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冬季養生保健小常識
一、手腳冰冷 到了冬天手腳冰冷的女性大有人在,即使在室內也必得穿戴整齊,厚厚的棉衣棉褲手套毛襪一樣也不能少,否則,就要冷得牙齒打架。這是因為神經末梢距心臟比較遠,天冷後血管收縮造成血液供給不足...
2014-11-09 -
冬季養生必知的26條生活常識
1、冬季養肺:石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄,均有生津止咳、潤肺止咳之功效,是冬季養肺的上好水果。 2、保鮮小竅門:如果將削皮的水果浸泡在涼開水中,既可防止氧化而且保持原有色澤,還可使水果清脆香甜。...
2011-01-20 -
新媽媽必看 嬰幼兒冬季養生15個常識
1、寶寶睡姿有講究,最好是側臥 不可俯臥:幼兒生理發育不完善,特別是心腦功能不健全,如果長時間俯臥,就會增加心臟負擔,影響血液的射出和回流,從而使全身迴圈相對減少,呼吸也不順暢,俯臥時多是頭...
2015-01-22 -
女性冬季養生小常識
冬季是萬物的休整期,我們人體也一樣,在冬季要好好地修養和調整,對於改善身體的健康狀況有很好的作用,冬季十分適合女性養生保健,身體虛弱的女性不要錯過了這個好季節哦。 養生多喝湯 養生湯食譜大全推...
2015-02-10 -
【中年老人冬季養生保健小常識】
加強鍛煉,增強體質 中醫素有食補不如氣補之說。冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗。氣補或動一動就是運動。簡便易行的方法是:晨起或睡前叩齒50下左右,舌在口內左右轉動各5圈,鼓漱40次左...
2017-04-11 -
冬季養生保健小常識之牛奶
冬季養生保健小常識之牛奶 在養生方面上,也都是需要對養生進行一些瞭解,這樣才會知道,該如何做才能夠達到養生的效果,那養生保健小常識也都是有著很多,因此這些也都是需要注意的,很多人對這樣的小常識並...
2013-10-02 -
孕婦冬季養生小常識
孕婦體質特殊,因此在生活當中需要注意相應的養生小常識,尤其是現在寒冷的冬季我們必須要注意孕婦養生,因為這有助於幫助她們的身體健康,讓她們的身體健康得到很大的保障,在此我們對孕婦冬季養生小常識進行了...
2013-02-09 -
健康貼士 冬季養生保健常識
一、保持室內空氣流通 1、在冬季,人們習慣把房子的門窗關得緊緊的,如此會造成室內二氧化碳濃度過高,若再加上汗水的分解產物,消化道排除的不良氣體等,將使室內空氣受到嚴重污染。 2、人在這樣環...
2014-11-19 -
冬季養生必備的飲食常識
冬季天寒,人們的食欲大增,各大餐館也早早的做好了營業的準備,羊肉湯鍋、火鍋早已盛行,另外,瓜子、花生、芝麻等也成為人們冬季養生的人們選擇,事實上,冬季養生在飲食上是大有學問的,並不是說什麼進補就多...
2013-04-03 -
越活越健康 冬季養生小常識
養生保健越來越受到人們的重視,進入冬季人體抵抗力下降,正是養生的好時節,養生最好是從生活的小處開始注意,下面小編為大家介紹幾點冬季養生小常識。 一、少肉多豆。 一個人每天最好只攝入瘦肉75...
2013-05-10 -
秋冬季節中老年人養生常識
枸杞子='_blank' href='/yssc/dabaicai/'>大白菜 在秋冬之際,由於氣溫的變化比較快、溫差大、氣候乾燥等各種原因,容易讓人們患上各種小疾病,比如感冒、咽喉不適、皮膚...
2013-01-07 -
冬季養生保健的小常識
早睡晚起 冬季是萬物生機潛伏閉藏的季節,所以冬三月應“早臥晚起,必待日光”,使意志安靜,陽氣不受外界干擾。 避寒就溫 冬日氣候寒冷,避室應溫暖防風,一般宜保持在18℃以上。氣溫驟降與寒流過境時...
2012-12-05 -
冬季養生小常識 中醫藥方助你預防流感
冬季是流感高發的季節,很多抵抗力弱的人都會感染流感,導致很多人都無法正常的工作生活,著實困擾了許多人。今天小編就為你介紹中醫藥方幫助你預防流感,讓你在這個冬季不再為感冒而發愁。 冬季養生小常識 藥物...
2016-04-28 -
冬季養生保健 可牢記四點小常識
一般情況下,人們在冬季寒冷的季節中,會額外的注重對自身的皮膚和健康等進行保養的安排,其實,在冬季養生保健,也確實是許多人最為關心的事情,為此,本文特為大家介紹四點冬季養生保健需牢記的小常識。 一...
2016-04-28 -
冬季養生小常識大全
冬季是最寒冷的季節,此時人們要攝入更多的營養,以滿足人體的需要,那麼需要吃什麼食物呢?下面小編就給大家介紹適宜冬季吃的食物,吃了這些食物,整個冬天身體都是健健康康的。 一、冬補以溫補為原則 現...
2016-04-28 -
冬季養生小常識有哪些
到了冬季的時候,天氣會很乾燥,很多人會覺得皮膚乾燥,而且還會長胖不少,甚至有些老年人會議冬天不出門,基本都是待在屋裡休息,這個其實對身體不是很好的,冬天是養生最好的時節,冬季養生有什麼小常識呢? ...
2016-04-28 -
幼兒冬季養生 幼兒冬季保健養生小常識
隨著冬季的到來,天氣變得越來越寒冷乾燥。這時特別是幼兒的抵抗力會變得越來越低,那麼幼兒在寒冷的冬季如何保健養生?父母怎樣才能在寒冷的冬季呵護好寶寶?下面就為大家介紹幼兒冬季保健養生小常識。 幼兒冬季...
2016-04-28 -
冬季養生小常識 冬季養生要做到“八多八少”
冬天的天氣異常寒冷,大家除了要好最基本的禦寒保暖工作之外,還應該注重自己的健康養生工作,這樣有利於我們在冬天預防疾病哦。其實冬季養生需要從各個方面入手,建議大家要做到八多八少哦。下面一起來看看吧! ...
2016-04-29 -
冬季如何養生 必知的冬季養生小常識
冬季是適合養生的季節。那麼要過一個好冬季,要怎麼做呢?冬季養生小常識有哪些?怎樣才能讓冬季養生變得更加的簡單呢?這裡小編為你介紹幾個冬季養生小常識,讓你過一個溫暖健康的冬季。 不宜勤洗澡 陽氣內斂...
2016-04-29 -
冬季養生小常識 必知的二十六條生活小常識
冬季是個寒冷的季節,南方的冬季不是那麼太冷,如果你生活在北方的話會真正體驗到什麼叫做冬季的寒冷,冬季養生很重要,下面來看看冬季養生的一些小常識。 1、冬季養肺:石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄,均有生津止...
2016-04-29