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冬季養生吃什麼 冬季養生家常菜譜
冬季養生家常菜譜裡別忘燉鍋湯-牛蒡排骨湯 導讀:民以食為天,而食的本質是營養。一碗滋味鮮香、營養豐富的湯,能起到強身健體、防病治病、增強健康的作用。無論是中餐還是西餐,無論是豐盛的宴席佳餚,還...
2017-02-26 -
秋季進補吃什麼? 推薦幾款秋季養生菜譜
推薦幾款秋季養生菜譜1黑木耳炒肉材料:黑木耳、豬瘦肉、澱粉、雞精、鹽、生抽、食用油做法:將黑木耳泡好,洗乾淨,撕成小塊;將豬瘦肉洗乾淨、切塊,加入適量的鹽、生抽、澱粉、油攪拌均勻,稍微醃制10分鐘;...
2015-08-03 -
春季飲食 春季養生菜譜新鮮出爐
又是一年春來到,脫去厚厚的冬裝,一身輕鬆的你是否也想到了讓自己和家人的菜譜也來個春季大換裝?一年之計在於春,未來一年的健康身體需要在春日裡打下堅實的基礎。 菜肴一、青衣素心 主料:白菜4片...
2016-03-26 -
冬季養生菜 10種養生菜醫生都搶著吃
養生這個詞語對於大家來說並不是很陌生,現在很多人在追求物質生活的同時也開始關注身體的養生了。其實養生並不難,生活中很多的小細節如果我們能夠注意到的話,養生也是很簡單的,不過養生貴在堅持哦。 生...
2016-03-31 -
冬季養生菜 冬季哪些菜養生效果好
導語:冬季氣候寒冷乾燥,飲食則要以甘平為主,要多吃有清肝作用的食物,以達到養生的作用。那有哪些是適合冬季吃的養生菜呢?又有什麼作用呢?跟小編一起來看看吧。 1、小白菜 中醫認為,小白...
2017-03-08 -
春季養生菜譜——川芎天麻蒸鮮魚
春季養生菜譜——川芎天麻蒸鮮魚 川芎天麻蒸鮮魚是一道春季養肝佳品,鮮嫩美味的魚肉,能品出春天的清新滋味,同時保護肝臟,促進新陳代謝!今天帶大家來學習一下川芎天麻蒸鮮魚的做法吧: 材料:新鮮魚肉60...
2017-03-08 -
秋冬季養生菜譜:醬燒牛腩做法大全
牛腩的做法大全?牛腩怎麼做好吃?牛腩的做法有哪些?今天小編教你一道適合秋冬季吃的養生菜譜——醬燒牛腩! 醬燒牛腩的做法大全 主料: 牛腩 郫縣豆瓣 豆瓣醬 輔料: 八角 桂皮 香葉 花椒 生薑 大...
2014-10-15 -
傾情推薦,健康又美味的冬季養生菜譜
寒潮來襲,老人們毛衣上身,女孩們手腳冰涼,寒冬如約而至。並不是每一個人都喜歡冬天,但是冬天就是來了,她欣然地來了,我們以要欣然地接受它,所以小編在此推薦幾個健康的養生菜譜,讓你這個冬天不太冷。 ...
2010-12-13 -
秋冬季養生菜有哪些呢
養生的方法是多種多樣的,最為常見的一種養生方法,自然是日常生活當中的飲食習慣,養成一個好的飲食習慣,是保證身體健康的基礎,面對寒冷的秋冬季節,又是非常特殊的一個季節,比較容易引起一些過敏性的反應,...
2015-12-31 -
十種冬季養生菜 紅薯暖胃益肺
小白菜通暢利胃" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=322 height...
2011-11-17 -
春季養生菜譜 推薦四種當家菜
俗話說,一年之計在於春,你是否也為自己春天的飲食做好計畫了呢?以下4種蔬菜有利於春天保健養生,應該多吃。 1、豆芽防口幹唇燥症狀 春天氣候乾燥,容易出現口幹唇燥等口角炎症狀,而豆芽味道鮮美,...
2017-02-21 -
10種冬季養生菜 紅薯暖胃益肺
冬季養生菜1:小白菜 中醫認為,小白菜養胃和中,味苦微寒,通暢利胃。小白菜富含維生素C和鈣質,還含鐵、磷、胡蘿蔔素和B族維生素等。 還有洋白菜,即捲心菜,性味苦平,能益心腎,健脾胃,對胃及十...
2014-01-22 -
介紹冬季養生菜
現在養生的節目越來越火,說明人們越來越關注養生了,這是一個非常好的現象。人們都知道南方人特別的注重養生,然而我們北方人卻不是非常的注重。冬天是一個寒冷的季節,萬物都開始潛藏陽氣等待春天的到來,這時...
2013-01-06 -
冬季養生菜功效與做法有哪些
養生是不分季節的,但是很多人會按照季節對多個器官等進行調理養生,這樣調理起來最利於身體恢復,夏季天氣熱很少會進行養生的,養生多在春、秋與冬季,養生的方式包括運動、飲食等,養生菜功效是非常明顯的,患...
2015-10-25 -
春季養生菜譜介紹
菜肴一、青衣素心 主料:白菜4片、金針菇100g 配料:芥蘭20g、胡蘿蔔20g、香菇10g 調料:滋采核桃油5ml、鹽5g、雞精3g、胡椒粉5g 春季季節乾燥,人體的水分容易通過出汗、...
2011-04-18 -
冬季養生菜菠菜豬肝湯
冬季養生是很重要的,養生最好的來源是食物。今天小編就給大家介紹一種非常適合冬季的養生菜的做法。這道菜就是菠菜豬肝湯。 食材: 豬肝200克,菠菜250克,澱粉、麻油、精鹽、醬油、味精各適量...
2013-06-06 -
秋季養生食譜 推薦幾款秋季養生菜譜
秋天氣候乾燥,是一個需要進補的季節。我們平時的飲食都需要多多改善。你知道秋季養生有哪些健康飲食嗎?你知道養生食譜有哪些嗎?今天小編為大家推薦幾款秋季養生菜譜,一起來學習一下吧! 黑木耳炒肉 【材料...
2016-04-29 -
吃什麼菜養胃 不同功效的冬季養生菜
大家都知道冬季是養胃的好時節,很多人都有自己的養生計畫,那麼,冬季吃什麼菜養胃呢?大家都瞭解哪些冬季菜譜呢?許多的家常菜可以非常有營養的哦!你們會哪些冬季家常菜譜呢?一起來學習一下下面的冬季菜譜大全...
2016-04-29 -
冬季養生菜 最適合冬季吃的十種蔬菜
天氣陡然變得如此寒冷,病毒又容易乘虛而入,冬季養生顯得舉足輕重。飲食的原則是以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。其中的吃法也是多種多樣。 最適合冬季吃的十種蔬...
2016-04-30 -
8款春季養生菜譜 可防治高血壓
1、豆腐瘦肉湯 原料:豆腐、瘦肉、薑絲、枸杞、香菇。 做法:薑片切絲、豆腐切塊。瘦肉切片,過水備用。將500ml的水注入鍋中煮開後,放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲等同煮,用大火煮5分鐘後,再轉...
2016-05-27