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冬季養生的三個小常識
冬季是比較寒冷的季節,冬季氣溫比較低,且乾燥不已,很多人都比較容易患上了呼吸道疾病,比如,支氣管呀,或者是哮喘,胃病等等,所以,在冬季的時候,對於冬季健康小常識不能一無所知的,不然的話,對於我們的...
2013-12-16 -
冬季養生保健需要知道的小常識
冬季的到來,會讓氣候變得寒冷,人們懶得出門,少了不少鍛煉,所以,此時養生的重點,自然也落在了飲食調養上,那麼,冬季養生保健知識上,有哪些飲食方式,是有助於我們的身體健康的,我們一起去看看適合冬季養...
2013-12-16 -
冬季養生不要忽視的幾個小常識
冬季養生需要注意哪些事項你知道嗎?今天我們一起來瞭解一下! 1、冬季養生有六宜:一宜微微出汗水,二宜手腳要保暖,三宜鍛煉防流感,四宜多喝白開水,五宜調養精氣神,六宜太陽常常曬。 2、身體著涼,...
2013-11-11 -
冬季養生小常識大全 鮮棗吃多會傷胃
冬季養生小常識大全?冬季又到了進補的大好時節,不少人已經開始通過飲食或保健品進行進補,我們推薦幾個常見的飲食調理療法,幫你度過一個健康的冬天。鮮棗吃多會傷胃又脆又甜的鮮棗,是營養豐富的天然“維生素藥...
2015-02-06 -
冬季養生小常識 可適當吃點冷食
導讀:冬季我們很容易出現上火症狀,乾燥的天氣,衣物穿的過多,食物進補不當等很多的因素都會引發上火,那麼,我們要如何改善冬季上火的症狀呢?四季養生網小編推薦大家冬季吃“冷”點會讓你更健康。 ...
2017-03-08 -
冬季養生美容小常識有哪些呢
寒冷的冬季讓很多人身體都處於體力不支的狀態,冬天的季節女性最擔心的就是皮膚乾燥問題了,尤其是許多乾燥型皮膚的人,每次到了冬天皮膚就開始紅腫脫皮,局部還會有瘙癢的問題,冬天天氣乾燥,很多人喜歡用一些...
2015-12-06 -
冬季養生 3個小常識助您健康過冬
冬天吃什麼好?冬天有哪些養生之道?冬季養生是不是只要身體暖了就可以了呢?其實,冬季養生可是大有學問在的呢。小編為您整理出3個冬季養生小常識,讓您冬季養生更加給力。 冬季養生1、防寒措施 一般家庭居...
2017-03-10 -
冬季養生必知的26條生活小常識
1、冬季養肺:石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄,均有生津止咳、潤肺止咳之功效,是冬季養肺的上好水果。 2、保鮮小竅門:如果將削皮的水果浸泡在涼開水中,既可防止氧化而且保持原有色澤,還可使水果清脆香甜。 ...
2017-03-10 -
冬季養生小常識 五個小知識,讓你遠離冬季疾病
冬季天氣寒冷,容易染上風寒,所以保暖工作必不可少,那麼如何做好身體的保暖措施呢?冬季如何預防疾病呢?接下來,小編將介紹五個能幫助大家健康過冬的小點,讓你冬季遠離疾病,可要認真閱讀了。 冬天養生要點...
2017-03-10 -
【冬季養生】冬季飲食小常識與推薦食物
冬季吃“冷食”不但能增強胃、腸功能,對胃、腸進行耐寒鍛煉,還能使人體從內部降溫。冷食可刺激機體的免疫系統,從而增強機體免疫功能。但冬天的冷不是“冰鎮”,而是將“冷”的最低溫度設在“手摸著不是冰涼的...
2017-03-10 -
冬季養生小常識 如何吃火鍋才更健康
昨天,我們聊了如何科學的健康的吃火鍋以及火鍋食材的選擇等問題。今天呢,就繼續說一說關於吃火鍋的順序以及一些注意事項,看看大家都注意到了嗎? 吃火鍋,講順序 很多人吃火鍋時都是先吃肉,再吃海鮮、青菜...
2017-03-10 -
治關節炎的偏方 冬季養護小常識
關節炎就喜歡在陰冷,下雨,下雪天出現在人們的關節處。冬天即將來臨,又會有很多人將遭受關節炎的困擾。那麼,小編就叫大家幾招能夠治療關節炎的偏方,希望能夠對你有幫助的作用。 偏方1:以毒攻毒法 用料...
2015-11-18 -
冬天如何養胃 冬季養生兩款暖胃湯
冬天是胃病的高發期和高復發期,這是由於人體在寒冷刺激下,自身的抵抗力有所下降,腸胃容易發生痙攣性收縮而導致的。下面介紹一些養胃的小常識,和養胃食物,希望對大家有幫助。 胃病五養: 保暖護養。秋涼之...
2014-11-10 -
冬季養生:吃捲心菜可健脾養胃減肥瘦身
捲心菜,也就是圓白菜,捲心菜營養豐富,味道鮮美,是餐桌上的常客。據《本草綱目》中記載,捲心菜,煮食甘美,其根經冬不死,春亦有英,生命力旺盛。故人們譽稱為“不死菜”。中醫認為,捲心菜有健脾養胃、行氣...
2012-12-10 -
冬季養生在於“藏”冬季養生小常識
冬季寒冷,人體陽氣閉藏後,人體新陳代謝相應就較低,因而要依靠生命的原動力———“腎”來發揮作用,以保證生命活動適應自然界變化。因此,冬季養生很重要的一點是“養腎防寒”,以下幾點是貫徹這一原則的要點...
2012-11-13 -
中醫冬季養生小常識 冬季必吃這些食物
中醫冬季養生小常識 保暖 在冬季養生小常識中,保暖是保證健康的關鍵。首先,要講究穿衣,適時增加衣服,注意全身保暖其次,要注意雙腳的保暖,因為寒從腳底生,外界的寒冷大多從穴位豐富的雙腳侵入人...
2016-11-25 -
上班族不得不知 白領冬季養生小常識
白領冬季養生小常識 1、白領冬季早晨養生指南 職場中的朋友們一般在冬季都比較不願意起太早,早上起床其實是一個非常危險的時候,這個時候身體由於睡眠而保持一個非常舒適的狀態,然而,身體還是有些...
2016-11-23 -
女人必讀:冬季養生5個小常識
女人冬季養生小常識 1、合理補血 秋冬季節女性朋友們很容易因為外界的氣溫或是飲食不注意造成氣血不足。主要表現為面色暗黃,舌苔發白,容易頭暈疲倦。可以食用一些有保健的天然食品,如黑豆、髮菜、...
2016-11-21 -
冬季養生美容小常識 冬季如何護膚
美容是女性永恆的一個話題,也是女性最關心的問題之一。想要美容,那麼首先一定要做好養生的工作,因為只有身體健康了,那麼身體機能的運轉才能正常,才能夠擁有一個好氣色,肌膚也會越來愈好。今天,小編就來...
2014-12-03 -
幼兒冬季養生小常識 別讓孩子蒙頭睡覺
幼兒冬季養生小常識 孩子的身體抵抗力比較差,所以在冬季的時候一定要注意養生,家長要隨時關注孩子的身體變化,這樣才能夠最大限度的保障孩子的健康。作為一名合格的家長,在冬天的時候一定要瞭解足夠的幼...
2014-12-01