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老人冬季養生飲食吃什麼好?
1、多吃主食,適當吃點羊肉、鵪鶉和海參。 蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以,冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入,保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、...
2011-01-18 -
冬季養胃12招 保"胃"健康
1.定時定量。 要做到每餐食量適度,每日三餐定時,到了規定時間,不管肚子餓還是不餓,都應主動進食,避免過饑或過飽,使胃保持有規律的活動。 2.溫度適宜。 飲食的溫度應以“不湯不涼”為度,過...
2013-11-12 -
冬季養胃食譜有哪些
冬季天氣寒冷,人們通常不願意出門運動,身體需要的熱量倍增,需要大量的進食,保證人體營養所需。但是很多人在冬季嗜食辛辣食品,這些刺激性食物會導致胃病,或者使原有的胃病復發。養成科學的飲食習慣非常重要...
2013-01-06 -
冬季養胃最佳“時間表” 讓你的胃更健康
冬至過後,天氣愈發地冷了。寒冷的天氣不僅使人的免疫力下降,對人體的胃也帶來了陣陣的“寒氣”,由此在冬季時常會出現胃脹、胃痛、內分泌失調等症狀。那麼,冬季應該如何更好地保養自己的胃呢?按照下面列舉...
2012-12-24 -
冬季養胃湯
冬季天氣寒冷,喝點暖胃的湯粥有益健康,千萬不要忽視寒冷對於胃的危害,所以對於家庭主婦來說,不妨準備一些美味靚湯讓你的胃更健康。讓你的胃可以可以享受美味的同時,也可以喝美味的靚湯,預防胃病在冬季發生...
2013-06-01 -
暖身先暖胃 冬季暖胃飲食大推薦
胃是人們重要的消化器官,而且胃很容易受到周圍溫度的影響,因此在冬季的時候更需要做好暖胃的工作。下面為大家介紹冬天吃什麼暖胃,供大家瞭解。 冬天吃什麼暖胃 羊肉 羊肉,性味甘溫,含豐富的脂...
2015-12-01 -
胃病危害 冬季養胃食譜大全
冬季是胃病的多發時節,主要原因是人體受冷後,血液中的組織胺增多,胃酸分泌旺盛,胃腸發生痙攣性收縮,機體抗病力及適應性也隨之降低,故容易引發胃病,甚至引起嚴重的併發症。有很多人不知道,火鍋、啤酒...
2014-11-17 -
冬季養胃素菜譜:木耳枸杞炒淮山
今天為大家介紹木耳枸杞炒淮山,有益氣養精、益脾補腎功能,還有助於養血駐顏和養胃的功效,且這道菜口感香脆可口。 食材:木耳400g、淮山15朵、枸杞20粒、薑蔥少許、橄欖油、鹽,黃酒 做...
2013-05-10 -
冬季養胃必喝7款滋補湯
冬季養胃滋補湯 冬季,由於寒冷氣候的刺激,人體的植物神經功能易發生紊亂,胃腸蠕動的正常規律也會被擾亂,容易引起胃病復發。患有胃病的人,此時應注意保暖,並適當喝些湯水來養胃、暖胃。 1、黨參鱅魚湯 ...
2015-11-18 -
養胃飲食竅門 “八宜”飲食原則!
胃病需“三分治七分養”,很多人都知道這一說法。飲食調養是最直接的養胃方法,也可以說是養胃的重中之重。中醫有“胃喜暖惡寒”的說法,就是說胃對溫度十分敏感,喜歡溫暖的食物,而懼怕寒性和冰涼的食物。因此...
2015-11-02 -
男性冬季養胃12招 打響冬季保胃之戰
冬季溫度的降低會直接刺激人體,導致胃腸功能變得紊亂,影響正常的消化和吸收,所以一定要從日常時刻注意自己的腸胃,才能保證腸胃道的健康。那麼男性在冬季如何打好保胃之戰呢?下面十二招是養胃必備武器,一起...
2015-12-30 -
冬季養胃最佳時間表
在平時我們該如何保護自己的胃呢?養生專家認為,學會養胃就得掌握正確的養胃時間表,這樣才能事半功倍。 7:00喝杯溫開水 早起喝水,可以補充一晚上流失的水分,充分滋潤身體的每一個角落。需要注意...
2013-09-24 -
冬季養胃茶有哪些
生薑yle="text-indent:2em;"> 寒冷的冬季,是腸胃也需要你格外的呵護,因為我們都會發現,現在越來越多的人容易受到一些腸胃疾病的影響和傷害,所以想要保證我們的腸胃健康,就應該多...
2015-11-09 -
節後謹記為腸道“洗澡” 節後養胃飲食時間表
中秋假期,人們聚在一起是想吃就吃、一醉方休,而腸胃卻往往不堪重負,過完節就開始抗議了,腹瀉、腹痛、嘔吐、厭食……這主要是因為過年進食了大量的肉類、油炸食品,再加上三餐不規律,造成了腸胃超負荷運轉、功...
2017-10-09 -
冬季養胃的16個方法
在寒冷的冬季,胃最容易受傷害,受涼、吃太燙、暴飲暴食、常吃辣這些都是最傷胃的,所以冬季呀特別注意養胃,那麼冬季如何養胃呢?其實冬季養胃的方法多多,今天小編教你冬季如何養胃,以下16種方法要瞭解。 ...
2016-04-28 -
冬季飲食 冬季養胎飲食的6個注意事項
在孕媽媽的整個孕期中,養胎是頭等大事。在飲食方面也有很多注意事項。特別是在冬季,要吃的食物也是要精挑細選,下面介紹冬季養胎孕媽媽需要注意的6個問題。 1、新鮮疏菜、水果不可缺少。蔬菜和水果能夠幫助孕...
2016-04-29 -
冬季如何養胃 冬季養胃食療養生粥
如今越來越多的人注重養生,喝粥也是一個不錯的選擇。那麼冬季喝什麼粥養胃呢?下面小編為大家介紹3款冬季養胃食療養生粥,大家不妨來看看吧! 1、蔬菜(蔬菜食品)牛肉粥 原料:牛肉40克,米飯1/2碗,菠...
2016-04-30 -
養胃的方法 冬季養胃護胃七大禁忌
我們現在很多人都很重視冬季養生,但是卻不知道如何的養胃和護胃,那麼護胃有哪些禁忌呢?下面,我們跟著專家一起來看看如何才能在冬季調理腸胃吧! 冬季養生護胃的七大禁忌 現代人無所不吃,胃卻沒有因此變得...
2016-05-01 -
巧吃五色食物潤澤腸胃 冬季養胃5大要點
冬季養胃要點一: 作息亂,更不能亂吃 Q: 上班時吃飯很不規律,有時一整天吃不上一頓正餐,只能半夜“惡補”,經常影響睡眠。吃宵夜有沒有健康時間表? A:宵夜不是為了吃飽,而是為了更好地...
2016-05-27 -
冬季養生飲食原則 必吃5款營養食譜
一、冬季養生飲食原則 1、少食鹹,多食苦 冬季為腎經旺盛之時,而腎主鹹,心主苦,當鹹味吃多了,就會使本來就偏亢的腎水更加旺盛,從而傷害心臟,使心臟力量減弱,影響人體健康。因此,在冬天裡,要...
2016-05-27