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一進補就上火是怎麼回事 看清4個事實
冬季要進補、體虛要進補、病後要滋補等等，因為大家對養生的關注越來越高，如何進補更受到關注。但是不少人進補後會長痘痘、便秘、牙齦痛，為什麼你就不能補呢? 冬季進補的由來 其一，為了禦寒與保護陽氣。...
2016-12-15 -
男人亞健康應該如何進補
男人亞健康應該如何進補？男人到了中年後身體狀況就會逐漸下降，久而久之容易出現亞健康，這可怎麼辦呢？不如就通過飲食來緩解亞健康的症狀吧。下面小編為大家介紹一下哪些營養元素和食譜可以幫助男人遠離亞健康...
2016-04-28 -
冬季進補就吃6道家常菜
立冬的到來意味著冬季已經來臨，那麼你準備好進補了嗎？還沒準備好的人就來看看小編精心整理的冬季進補家常菜，避免走進冬季進補的誤區。 6道冬季進補家常菜 1、冬瓜燉排骨 將排骨剁塊洗淨焯去血...
2016-11-08 -
秋季進補誤區會讓你虛弱和肥胖
秋季真的需要進補嗎?首先，古人之所以提倡秋季進補和貼秋膘，這是針對“苦夏”一族的調養方法。因為在古代的人們對於健康的看法是以肥瘦來評判。苦夏的人群在秋季一方面已經擺脫夏季的苦惱，食欲大增，可以進食多...
2016-09-05 -
黑米：四季進補佳品
黑米，又名黑粳米，黑米外表純黑發亮，比普通白米略扁，香味獨特，是食米家族中身價較高的品種。 根據史書記載，從漢武帝到清朝末年，黑米就已經被視為珍品，一向被拿來作為進貢皇帝的貢品，所以黑米也被稱為“...
2017-03-05 -
做過子宮肌瘤切除術後怎麼進補
子宮肌瘤手術後吃什麼好？首先可以吃一些清談的粥類，可以做一些魚湯喝比如黑魚湯或鯽魚湯。生冷，辛辣，刺激性食物不能吃。子宮肌瘤手術後，患者需要對飲食加以調節來促進身體的恢復。營養要合理有的搭配，患者可...
2016-12-06 -
秋季進補必吃的10種食物
現在已經已經到來很久了，而在秋季的時候我們都要開始進補了，那麼你知道在秋季的時候我們吃什麼食物進補效果最好呢？下面就跟隨小編一起來看看秋季進補必吃的五種食物吧。 秋季進補吃什麼食物 百合 ...
2016-10-17 -
秋季進補不可盲目 這些誤區要慎防
一進入秋冬季節，人的食欲大漲，簡直要無法控制，正好應了民間秋季“貼秋膘”的說法。很多注重養生保健的人，到了秋季也是開始各種補。秋季適當進補有益，如果盲目進補、不看情況亂補，也許會適得其反哦！ ...
2016-10-15 -
冬季進補必吃的8款美食
冬天萬物凋零，氣候寒冷乾燥，是一個進補的季節。在冬季有哪些食物是進補的選擇呢？您不知道不要緊，接下來小編就來為您介紹一下幾種進補方式，希望能讓您健健康康的度過寒冷的冬季。 冬季進補必吃的8款...
2016-12-05 -
女性引產後飲食要注意什麼？如何進補？
引產手術對女性身體的消耗比較大，也會對身體造成一定的傷害。女性在引產後在，要注意日常護理，尤其是在飲食方面。人工引產同樣會失血，產後惡露也會消耗大量蛋白質。因此，蛋白質、鐵、維生素B12都是術後最重...
2013-09-09 -
孕媽流產九大進補錯誤
孕媽懷孕期間是個嬌氣的主兒，一旦伺候不到位就很有可能給寶寶帶來危險還給孕媽造成傷害。孕產期保健工作是全家人都不能小視的重要問題。孕婦懷孕期間吃什麼好？孕期不能吃什麼？哪些食物可能導致流產？一起來瞭解...
2013-06-25 -
秋冬養陰入秋進補有九忌
【導讀】秋冬養陰入秋進補有九忌！俗話說：“一夏無病三分虛”,立秋過後氣溫逐漸由升溫轉成降溫，氣候雖然早晚涼爽，但人極易倦怠、乏力等。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但是，秋...
2016-01-07 -
狗狗也需要進補嗎？
秋風起，三蛇肥，冬季更是進補好季節，當你捧著一窩熱騰騰的補品時，你也許想分給自己的愛犬一杯羹吧！愛犬也需要進補嗎？市面上有很多為犬只而制的補品，例如維他命礦物補丸、，維他命骨粉、百搭補丸、益壽補...
2012-04-07 -
冬日洗腳揉擦足心 防病又強身
冬日臨睡前，用溫水泡洗雙腳後，再用力揉擦足心，既可祛除污垢，禦寒保暖，還能補腎強身，解除疲勞，促進睡眠，延緩衰老;並對防治感冒、冠心病、高血壓等多種疾病有一定的作用。 洗擦方法其實很簡單，即每天晚...
2017-03-05 -
吃棗進補必須要注意的6的問題
棗，營養豐富，味道甜美厚爽，排毒解毒，還可以入藥。棗中的紅棗性溫，更是女性補血的佳品。每天早上吃上幾顆紅棗，或喝一杯紅棗茶，都有很好的補血效果。然而，棗雖美味營養，在食用時還要注意以下6個問題...
2016-04-11 -
驚蟄時節多吃梨 適當進補宜清淡
驚蟄時節食療法1驚蟄應多吃清淡食物《黃帝內經》指出：“正氣存內，邪不可幹。”意思是說，在人體正氣強盛的情況下，邪氣不容易侵入機體，也就不會發生疾病，所以增強體質，提高人體的抗病能力十分重要。在日常飲...
2015-02-13 -
入秋進補有九忌 你知多少
導讀：秋季，就是我們要開始進補的時候。秋季天氣清爽又帶著乾燥。在這個時候，我們應該適宜吃些什麼進補呢?在秋季進補時我們應該注意些什麼?以下是入秋進補的9個禁忌，注意禁忌，好好進補吧!俗話說：“一夏無...
2012-09-28 -
更年期女性怎麼進補營養
人在衰老過程中，不僅有代謝和生理機能的改變，而且伴有機能適應調解能力的減退和抵抗力的降低，女性更年期在營養方面同中老年期有相同之處，另外還有其特殊的要求。 1、熱量 人到中年以後，基礎代謝率...
2013-02-27 -
春季保健品如何進補
春季，人容易上火，而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品，什麼鹿茸、阿膠、冬蟲夏草、膏方啊，繼續吃怕上火，收藏起來怕變質，這可怎麼辦呢？ ●阿膠：開春不宜服 像阿膠一類的“膩”性滋補品，就不提倡在...
2012-04-27 -
夏季 該進補時就進補
夏季，如果患重症大病或施行外科手術，以及婦女生育後，出現氣血虧損、形體羸瘦、面色萎黃、疲乏無力、頭目眩暈，甚至畏寒肢冷等症，都應及時進補，以便迅速消除各種虛弱症狀，達到恢復健康的目的。 這時若拘泥於...
2011-05-06
