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跑步後的拉伸運動 跑步後要做哪些拉伸運動
跑步是很多人選擇健身的一種方式，不僅能夠強身健體，還能夠促進血液迴圈，增強免疫力。但是在運動過後身體要做些拉伸運動，可是健身的效果最大化。那麼跑步後的拉伸運動怎麼做?跑步技巧和跑步的好處都有哪些...
2016-01-18 -
產後的第一次月經請慎重對待
方法步驟： 01 產後來月經飲食“挑剔”一些：產後的生理期間，無論你是在哺乳期間，還是已經停止母乳餵養了，在飲食上都要注意和挑剔一些。經期是一點煙酒都不能碰的，當然，咖啡和濃茶也最好別喝，這些不健...
2016-11-23 -
紅斑狼瘡發作時會出現紅點嗎
紅斑狼瘡是現在發病在15至40歲女性中的一個疾病，主要的表現為發熱、乏力、食欲減退、關節腫痛、肌肉酸痛、體重減輕等一般症狀，也有一些特殊個例症狀，如高熱，關節痛，指端紅斑和雙手、足遇涼後變白、變紫...
2016-02-25 -
糖尿病人是否都會出現併發症而縮短壽命
糖尿病是一種常見的內分泌系統疾病，多發于中老年人群。大部分糖尿病患者因併發嚴重的併發症而導致壽命縮短。但並不是所有的糖尿病患者都一定會出現併發症，以至於縮短壽命，只要積極地控制血糖，就會有效減少併...
2012-12-25 -
腎臟出現大問題的表現
方法步驟： 01 血壓升高 常表現為頭痛、頭暈、視物模糊等。特別是年輕人血壓高，往往是腎臟疾病存在的警報。 02 尿泡沫增多、經久不消 尿中泡沫較別人明顯增多時，往往提示蛋白尿的存在。這...
2015-10-22 -
糖尿病患者可能出現的4種精神症狀
糖尿病是指血中胰島素絕對或相對不足導致血糖過高，從而引起脂肪和蛋白質代謝紊亂，除了為人們熟知的多尿、煩渴、多飲、多食、消瘦等表現，糖尿病患者還可出現抑鬱、焦慮、意識障礙、神經衰弱等精神症狀。 1...
2013-02-26 -
抑鬱治療中出現的症狀反復是怎麼回事
方法步驟： 01 1抗抑鬱藥物只是控制住疾病的某些症狀，不能消除疾病的根本原因，當遇到環境社會因素的刺激，疾病有可能會復發。由於生活、工作中的巨大的壓力，患者會出現失眠、焦慮等症狀，建議和患者多多...
2016-08-14 -
孩子青春期出現逆反心理，怎麼辦？
方法步驟： 01 對他們持尊重的態度。正處於叛逆期的他們，產生叛逆心理的原因就是想受到重視，所以，我們應該尊重他們，當然，只是家長一方也是不夠的，必須老師，家長的異同配合。 02 給予他...
2014-11-27 -
中暑後怎麼辦 夏季中暑後的急救措施
中暑是夏季常出現的一類疾病症狀，主要是因為進入盛夏，酷暑難耐。天氣炎熱，濕度也相當高，對於一些從事戶外體力勞動的人士，很容易發生中暑，那麼中暑之後該如何做呢? 1、轉移 中暑必然發生在高溫的室內...
2016-08-04 -
身體出現這類情況要當心了
生命活動離不開水源，水的功效與作用很大，但是我們並不是很清楚喝水有哪些好處?當我們身體的出現缺水的情況的時候我們應該怎麼辦呢?下面就跟小編一起來瞭解一下關於喝水的相關知識介紹。 人體內的所有細胞...
2016-12-30 -
如何挽回出現裂痕的愛情？
感情生活中，我們往往不知道哪裡出現了改變，或者哪裡有問題，卻發現對方離我們越來越遠，其實這大部分是要怪罪自己後知後覺。戀愛有裂痕是有徵兆的，只是你不知道而已。不再對戀人充滿好奇我們被心儀物件的舉動吸...
2017-01-09 -
胃穿孔手術後的飲食
一、胃穿孔手術後的飲食1. 胃穿孔手術後要養成飲食習慣2. 胃穿孔手術後要避免刺激性食物3. 胃穿孔手術後吃的食物推薦二、胃穿孔飲食要注意什麼三、胃穿孔該怎麼預防胃穿孔手術後的飲食1、胃穿孔手術後要...
2017-01-29 -
女白領長時間坐著易出現不孕嗎
方法步驟： 01 女性久坐易不孕的原因，女性白領們由於長時間坐著不動，造成在經期有劇烈的疼痛感，這是因為身體長時間久坐沒有運動產生的氣血循環障礙。有些是因久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛...
2014-09-24 -
婚姻情感出現問題怎麼辦
婚姻家庭就是愛情的花圃，花圃要有足夠的空間來成長，有計劃的栽種，有時要翻土，有時要施肥，有時要移植，有時要剷除。種花要看季節，季節不同，開的花也不同，婚姻生活也有四季的變化，每個季節有不同的困難與危...
2016-03-25 -
中醫專家教你中暑後的急救四字訣
當身邊人出現中暑症狀時，要儘快用“四字訣”進行救治。 1、搬。迅速將患者搬到陰涼、通風的地方，使其平躺，用扇子或電扇為他扇風，解開其衣領褲帶，以利患者呼吸和散熱。 2、擦。用冷水或稀釋的酒精幫患者擦...
2017-02-17 -
被狗咬傷後的傷口處理和治療
當您不幸被犬（貓）等動物咬傷、抓傷後，根據衛生部印發的《狂犬病暴露後處置工作規範》（試行）的要求，被犬咬傷後，其傷口的處理及預防製品的使用及治療等，主要取決於以下幾個方面。 一、發病風險應考慮的因...
2017-02-17 -
被狗咬傷後的緊急處理
隨著人們生活水準的不斷提高，飼養寵物者日益增多，無證養狗的也隨處可見，但隨之而來的人畜共患疾病也時有發生，狂犬病則是一種較為兇險的病症。 狂犬病俗稱"瘋狗病"，是由狂犬病毒引起的急性傳染病。狂犬是...
2017-02-17 -
小兒出現社交恐懼症的原因
小兒出現社交恐懼症的原因 教養方式 雖然新近的研究著眼於社交恐懼症，但無論哪一類恐懼症皆與心理成長中的教養方式有關。如：過分嚴厲和教條化的教育，會使人理成長單一，使其社會理解和適應相對較低，...
2016-05-24 -
女人為什麼要11點前睡覺 女性熬夜容易出現什麼問題
中醫認為，人體內的經氣就像潮水一樣，會隨著時間的流動，在各經脈間起伏流注，且每個時辰都會有不同的經脈“值班”。如果能夠順應這種經脈的變化，採用不同的方法，就可以達到非常好的養生效果，因此建議晚上11...
2016-09-28 -
孩子感冒後的飲食注意及護理
孩子感冒咳嗽有些東西是不能吃的，否則會加重，下面介紹一下孩子感冒後的飲食注意事項。 天每一次降溫的時候，都是孩子感冒頻發的時期，有時候孩子感冒了咳嗽了，都無法讓孩子再去學校了，以免傳染給其...
2016-12-26
