方法步驟：
01 血壓升高 常表現為頭痛、頭暈、視物模糊等。 特別是年輕人血壓高， 往往是腎臟疾病存在的警報。
02 尿泡沫增多、經久不消 尿中泡沫較別人明顯增多時， 往往提示蛋白尿的存在。 這是因為尿中蛋白含量多， 導致其表面張力變化， 而易於產生泡沫(類似自來水中加入肥皂粉的原理)。 但需注意的是， 這種泡沫尿具有經久不消的特點， 甚至放置一夜仍然存在， 可以借此區別于正常尿中的泡沫。
03 乏力， 食欲不振 當腎功能出現問題時， 肌酐、尿素等毒素就會逐漸在人體內蓄積並刺激胃腸道， 進而出現食欲不振、口臭、舌和口腔黏膜潰瘍，
04 夜尿增多 正常人夜間熟睡狀態時， 腎小管重吸收水分增加， 不會有夜尿。 如果睡前並沒有大量飲水， 仍每夜出現夜尿， 則強烈提示腎功能減退。 需要注意的是， 夜尿與多尿不同， 此外老年人有1~2次夜尿是正常的。
