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女性初秋保健 三部位可別受涼
雖然剛剛進入秋季天氣的變化並沒有多明顯，天氣還是很炎熱，但是對於身體不太好的女性就要開始進行秋季的保健了，雖然沒感覺到寒冷，但是三個身體部位可要捂好了。捂肚臍——拒絕露臍裝，蓋被不如穿衣初秋的天氣，...
2013-08-21 -
夏末初秋養生吃什麼？
夏末初秋養生方法 隨著秋天的到來，天氣也變得涼爽的起來，這個時候剛剛結束炎熱的夏季，隨之也要對即將到來的冬季做準備，所以秋天養生是非常有必要的。這個時候要多呵護自己的身體，並且儘量讓自己的身...
2014-08-22 -
五款初秋養生餐 滋潤美顏吃出來
過了立秋，我們能明顯感覺出早晚的天氣涼了，雨水又多了，可秋老虎的威力絲毫不減，早晚溫差大，天氣無常，人也容易乾燥煩躁，常言道“秋收冬藏”，我們應該怎樣在飲食上順應季節的變化，吃出愉悅心情，吃出美...
2011-08-19 -
初秋趕走小痘痘14個妙招
導語：mm們終於盼走了油膩膩的夏天，迎來涼爽秋日。原以為肌膚出油少了，痘痘問題也就不再是問題，可事實證明根本不是那麼回事兒。秋天的痘痘來勢洶洶，似乎一點都沒有因為天氣的變化而減退。如何趕走惱人痘痘...
2009-10-01 -
初秋4小菜 排毒瘦身
便秘的現象在如今已經很普遍了，雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物廣告。但誰都知道“是藥三分毒”，難免會讓人心有疑慮。... 下面一組專家針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜，據...
2009-09-17 -
初秋飲食易陷入三誤區 秋季應該吃什麼？
按照24節氣來講，立秋後，往往白天很熱，而夜晚比較涼爽，早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸變為陰盛的轉捩點，人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。所以很多時候人們會選擇在這個...
2014-09-20 -
夏末初秋濕重吃不消 薑暖脾胃益處多
夏秋之間天氣濕熱，潮濕悶熱的南方更為尤甚，這個時候人體內積聚的濕氣重，常常讓人感到乏力，無精打采相當吃不消。因此初秋夏末，養生之道在於給身體祛濕。夏末秋初身體易積濕 中醫三大祛濕食譜冬瓜赤小豆煲生魚...
2013-08-14 -
做個慢食美女 初秋減肥大pk九方法幫你瘦
初秋來臨，也是時候要減肥咯！一旦天氣開始變冷，食欲就會隨之變大，而運動越隨之變少，肥胖就會貼上身哦！今天給你推薦9個健康減肥方法，讓你輕鬆享瘦這個黃金季節哦！ 1、學會選擇食物 健康飲食是減...
2011-09-08 -
初秋進補 6種食物營養價值高
俗話說“入秋無病三分虛”，又說“秋季進補熬一冬”，秋季，風景宜人，氣溫合適，令人胃口大開，很多人將秋季看做滋補的絕好季節。但是，秋季又有其乾燥的不利一面，在滋補的時候，要學會“巧補”，做到養生與滋...
2012-10-18 -
女性初秋養生 素食三寶來補虛
夏季，人們大多貪食冷飲冷食，脾胃功能還沒有恢復過來。此時，若是大魚大肉進補，會增添脾胃負擔，消化吸收的效果都不會很好。用一些有滋補作用的素食來進補，既可起到補虛的效果，又不會增加脾胃負擔，真是一舉...
2012-09-18 -
夏末初秋的最實用保養小秘訣
別急著換產品 保養要遵循肌膚呈現的狀態，所以保養品的換季也應該隨著肌膚的改變而作調整，並非簡單機械的節氣劃分，所以，就算從季節概念上來看已經進入了秋天，但溫度、天氣以及生活的環境仍停留在夏季固...
2013-09-26 -
初秋須防紅眼病
眼睛發燙、怕光，眼皮紅腫，流淚、眼睛痛……當心，這是“紅眼病”的症狀。有關專家提醒，夏秋季節交替之際，正是“紅眼病”高發之時。 據介紹，“紅眼病”在醫學上稱為急性出血性眼結膜炎，是由腸道病毒引...
2013-05-16 -
初秋養生食譜幫你健脾養胃
都說秋季是養生的好季節，那麼初秋也是健脾養胃的好時節，那麼初秋健脾養胃該如何做呢？ 紅參石斛竹絲雞 紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、薑片適量。將竹絲雞去毛洗淨切塊，再與洗淨的藥材放進燉盅...
2013-08-19 -
初秋進補素三寶 給素食者的10條建議
俗話說，“一夏無病三分虛”。炎熱的夏季，人體出汗多，消耗大，或多或少都有體虛的表現。尤其是體質本身就虛弱的老人，在初秋合理進補，可以補充夏季的虛損。 夏季，人們大多貪食冷飲冷食，脾胃功能還沒有恢復...
2014-09-07 -
初秋暖宮小妙招 跟婦科病說NO
若不抓緊這最後關頭及時暖宮，一旦寒冬來襲就會感覺虛不耐寒，各種婦科病症頻發不退，想要臨時抱佛腳，怕是也難以立即見效了。 夏末防寒攻略 所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，...
2012-09-27 -
最適合深秋調理月經的5款美食
月經不調是常困擾女性的月經疾病之一，嚴重的需要及時就醫，排除氣質性病變，輕者，除了藥物調理，日常可以用食療法輔助調理。秋季的天氣是有點冷的，而現在處於深秋，天氣更是寒冷的，所以這個時候體寒的女性都是...
2013-10-24 -
初秋減肥 初秋吃哪些食物可以減肥
1、鮭魚減少腹部脂肪 鮭魚含有豐富的ω- 3脂肪酸，這些脂肪酸能減少炎症和患心臟病的風險。另外，ω-3脂肪酸還可以提高胰島素敏感性、減少腹部脂肪、幫助穩定血糖水準，降低你的食欲，對減少熱量攝入...
2013-08-27 -
揭秘初秋飲食保健秘訣
立秋以後，雖然快要到秋季了，但是立秋尚有秋老虎，所以對於初秋飲食保健我們不能忽略，下面小編就為您詳細的介紹初秋飲食保健的注意事項。 潤燥 首選蓮藕 荷蓮一身寶，秋藕最補人。 立秋後空氣乾...
2013-08-22 -
初秋適當吃一些葡萄好處多
人體在經歷了一個炎熱潮濕的夏季後，體內聚集了大量的毒素，而且內熱重、身體困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季節，適當多吃一些，可以幫助人體排出毒素，消除內熱。 葡萄中主要含葡萄糖，能被人體很...
2011-08-24 -
初秋飲食玉米為佳 挑選玉米有講究
德國研究表明，在包括以白麵和大米為原料的所有主食中，玉米的營養價值最高。尤其是其維生素含量，是稻米、小麥的5—10倍。 玉米還含有7種“抗衰劑”：鈣、谷胱甘肽、維a、鎂、硒、維e和脂肪酸。其中，...
2011-08-20
