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老人初秋養生13個常識
養生導讀：進入初秋，最容易生病的人是小孩和老人。在這個時候，老人一定要注意養生保健，多喝水防秋燥、初秋防濕護腸胃、適當增減衣服……下面為您介紹老人初秋養生的13個小常識，想要健康，你一定要知道！ ...
2014-08-25 -
綠色這一顆是初秋養生法寶
綠色這一顆是初秋養生法寶1蓮子的營養價值新鮮蓮子鮮嫩可口，是一些兒童的零食。而它不僅可以作為食物、零食，還是中藥材。首先，新鮮的蓮子有清熱降火的功效，可以緩解初秋季節人體出現的上火和煩熱現象。而且蓮...
2016-11-24 -
初秋養生怎麼做？ 中醫保健飲食禁生冷
初秋中醫養生小妙招1中醫有“秋宜溫”的說法。在初秋的時候，天氣轉冷，人們的身體會為了適應這種變化而發生微妙的改變，新陳代謝會減慢，這個時候的飲食如果過於生冷，會給腸胃造成負擔，引起消化不良，為各種腸...
2014-09-18 -
初秋養生小知識 疾病預防很重要
導讀：天氣轉涼，秋天將至，秋季的溫度反差很大，早上和晚上的氣溫比較低，中午則是太陽高照，讓人們很難適應，秋季又是疾病高發的季節，尤其是腸胃疾病和呼吸道疾病，因為季節的轉變人們的免疫力也會受到影響，...
2017-03-06 -
初秋養肺必喝9款茶
銀耳茶 銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。 有滋陰降火，潤肺止咳之功，適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品...
2017-03-07 -
初秋養生既要防暑又要禦寒
初秋養生既要防暑又要禦寒夏秋之交，晝夜溫差大，天氣陰晴不定，氣溫忽高忽低，往往是疾病多發的“多事之秋”。針對這一時期的氣候特點，飲食起居都需做好兩手準備，既要防暑，又要注意禦寒。 薄衣禦秋寒 保暖...
2017-03-07 -
初秋如何養生 推薦初秋養生秘笈
按照《皇帝內經》的理論，秋季是屬於收斂，因此，很多的莊稼都是春種秋收，這符合自然界的規律，按照五行，秋季屬於金，因此古代有鳴金收兵，意思就是收斂。按照我們老祖宗的理論衍生出很多日常的行為，例如秋後...
2017-03-07 -
初秋養生應注意什麼
明天就是處暑，夏天漸遠，秋天即到，氣溫開始進入顯著變化的階段，此時天氣特點多為白天熱，早晚涼，晝夜溫差比較大，空氣濕度漸低，悶熱不再，秋燥漸起。那麼，初秋季節我們在日常生活中也應及時做出調整，以適...
2017-03-07 -
初秋養生滋陰潤燥的食譜
【導讀】立秋已過，早晚涼爽，但酷暑難消。初秋飲食應注意些什麼？如何通過飲食來保健養生？下面小編推薦初秋養生滋陰潤燥的食譜，來看看初秋養生滋陰潤燥的食譜。 初秋養生滋陰潤燥的食譜 相關專家提醒，...
2015-09-16 -
初秋養生飲食的四個首選！
秋天慢慢的就要來了，天氣也漸漸的變得涼爽起來。但是白天扔有秋老虎肆虐。這個時候，更要遵循秋季養生八字訣的原則：潤燥、補肺、養陰、多酸。下面小編就帶大家瞭解下初秋養生的四個首選。 潤燥首選蓮...
2016-08-23 -
初秋養生注重滋陰潤燥 好食譜吃出好身體
立秋已過，早晚涼爽，但酷暑難消。初秋飲食應注意些什麼？如何通過飲食來保健養生？初秋注重滋陰潤燥相關專家提醒，初秋飲食應注重防燥護陰、滋腎潤肺。進入初秋仍有高溫天氣，加上天晴少雨，氣候乾燥，因燥傷陰，...
2014-08-15 -
念好初秋養生六字訣 長壽就離你不遠了
近年來中醫養生熱度持續升溫，人們跟著電視、書籍熱情地學習如何飲食、鍛煉、防病，可養生的要領到底是什麼，很少有人能說清楚。其實，中醫養生不是幾個方子、幾味中藥、幾個穴位那麼簡單，其博大精深的內涵可歸結...
2013-08-27 -
止咳化痰的食物 入秋養胃潤肺正當時
秋季調理脾胃。 既富有營養又易消化的食物是這個季節的首選食物，這些食物調理脾胃功能，比如說：魚、各種動物瘦肉、禽蛋，以及山藥、紅棗、蓮藕等等。除此之外，還有乳製品、豆類以及新鮮蔬菜、水果均可以...
2010-09-13 -
初秋養肺，中醫專家都是這麼吃的
立秋過後，天氣漸漸變得涼爽乾燥，我們要知道怎麼吃才能養好自己的肺，那麼秋季肺熱吃什麼好？看看有哪些清肺潤肺的食療好方法，幫你清肺熱止咳嗽。 1、清熱潤肺化痰止咳，川貝燉豆腐 材料：豆腐2塊...
2016-08-11 -
初秋養肺6個秘方，清肺熱治咳嗽
立秋過後，天氣漸漸變得涼爽乾燥，季節轉換，人體免疫力下降，易出現肺熱咳嗽，主要症狀表現為乾咳、痰多、唇及咽喉乾燥等。是藥三分毒，食療養生最健康。那麼秋季肺熱吃什麼好？看看有哪些清肺潤肺的食療好方法...
2016-08-12 -
入秋養胃 健康私房菜
一、山藥百合大棗粥 材料：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克。 做法：將山藥、百合、大棗、薏苡仁及大米適量共煮粥。 服用方法：每日2次。 健康功效：山藥具有補脾和胃之功能...
2015-08-25 -
4款滋陰潤燥湯水 初秋養生好
秋季要多食用生津潤燥的食物，下面，愛美網小編就為你介紹幾款滋陰潤燥湯水，以抵禦秋燥侵襲，調養出好身體。 1.雪梨南杏瘦肉湯 用料：雪梨4只，南杏30克，瘦豬肉750克。 制法：用料同時放入...
2010-10-10 -
美得動人女人初秋養血法
與其說女人是水做的，不如說女人是血做的。血，對於女人來說，實在是太重要了！特別是要追求面容靚麗，身材窈窕健康的女性，養血則顯得格外有意義。 大家都知道，女性因生理有週期耗血的特點，若不善於養...
2010-09-03 -
七款滋補初秋養生湯品 讓女人今秋水靈靈
湯，是人們所吃的各種食物中最富營養、最易消化的品種之一。一般是指以水為傳熱介質，對各種烹飪原料經過煮、熬、燉、氽、蒸等加工工藝烹調而成的汁多的、有滋有味的飲品。不僅味道鮮美可口，且因為營養成分多半...
2016-05-15 -
初秋養生食譜幫你健脾養胃
都說秋季是養生的好季節，那麼初秋也是健脾養胃的好時節，那麼初秋健脾養胃該如何做呢？ 紅參石斛竹絲雞 紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、薑片適量。將竹絲雞去毛洗淨切塊，再與洗淨的藥材放進燉盅...
2013-08-19
