雖然剛剛進入秋季天氣的變化並沒有多明顯, 天氣還是很炎熱, 但是對於身體不太好的女性就要開始進行秋季的保健了, 雖然沒感覺到寒冷, 但是三個身體部位可要捂好了。
捂肚臍——拒絕露臍裝, 蓋被不如穿衣
初秋的天氣, 早晚涼, 白天暖, 沒有夏天的汗流浹背, 也沒有冬天的寒風瑟瑟, 愛美的女性自然不會放過如此秀身材的好時機, 於是, 露臍裝還是街上一景。
肚臍歸屬任經, 對女性而言, 私密重要的器官都歸這裡管, 風寒入侵會誘發痛經等婦科疾病。 晚上睡覺喜歡蹬被子的人就別指著被子護肚臍了,
捂後背——涼席趕緊撤走
入秋後, 自然界陽氣漸收, 陰氣漸長, 只有聚足陽氣, 才能“正氣存內, 邪不可幹”, 冬天就不怕寒邪侵襲了。
後背上的督脈有溫陽的作用, 因此, 養護陽氣就要讓後背暖一暖。 睡覺還鋪涼席的趕緊撤下來。
捂雙腳——穿涼鞋要穿襪, 睡覺不妨也穿襪
“頭對風, 暖烘烘;腳對風, 請郎中。 ”頭部適宜保持相對低溫, 而足部應注意保暖。 腳上有很多穴位, 如足三陽經的起點, 掌管著肝脾腎等重要器官, 受風著涼自然會影響這些器官的正常工作。
熱水泡腳、入秋不再穿涼鞋都是暖腳的好習慣。 還不捨得脫去涼鞋的人, 一定要穿上襪子再穿涼鞋。 手腳冰涼及體弱的人, 不妨晚上穿雙薄襪子入睡。