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中年男人保健只需簡單6招
男性朋友在步入中年之後,生理功能會逐漸的減退,出現衰老,影響生健康,如果中年男人想要健康的身體,那麼就需要注意積極的改變我們的生活和飲食方式,延緩衰老,下面我們就一起瞭解一下中年男人要怎麼保健吧...
2017-01-19 -
上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中,上班族看似非常的光鮮亮麗,但是,其忍受的痛苦往往是常人難以想像的,為了那可憐薪水,加班已成常見的情況,上班族保健很重要,要是忽視保健,會傷害到身體。在上班族看來,疲勞是不可避免的情況,...
2016-10-19 -
女人出現這個情況要注意 科學保健身體才會好
對於女性來說,懷孕生子很幸福,但有些事會影響到這個幸福的結果,不少女性因為沒有準備好生育,造成懷孕,或者出現宮外孕,這些情況都需要女性多加注意。想要徹底瞭解症狀,首先就要知道宮外孕是什麼? 什麼...
2017-02-14 -
糖尿病人注意夏秋保健
糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因數作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合征。臨床上以...
2017-02-23 -
糖尿病患者應注意夏秋保健
糖尿病的早期症狀,糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因數作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊...
2017-02-23 -
初秋保護肝臟的飲食建議
在初秋的此時吃什麼可以護肝養肝呢?我們都知道肝臟健康和日常飲食關係很大,吃對食物才能保證肝臟的健康。在這裡,就來一起和小編瞭解瞭解初秋避免肝臟疾病的飲食是怎樣的吧。 初秋避免肝臟疾病的飲食建議 ...
2016-08-23 -
初秋養生怎麼做? 中醫保健飲食禁生冷
初秋中醫養生小妙招1中醫有“秋宜溫”的說法。在初秋的時候,天氣轉冷,人們的身體會為了適應這種變化而發生微妙的改變,新陳代謝會減慢,這個時候的飲食如果過於生冷,會給腸胃造成負擔,引起消化不良,為各種腸...
2014-09-18 -
初秋保健需注意“三防”
正值初秋季節,很多人都會因為不適應天氣的變化而出現體質不好、免疫力下降等不適的感覺。鑒於這樣的情況,大家就應當從現在開始,積極的進行秋季保健與養生了。那麼下面51養生網小編就為大家詳細講講初秋保健...
2017-03-07 -
水果玉米 初秋吃些鮮玉米營養又保健
秋季,正是玉米豐收上市的好時節。在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。所以,在秋季小編建議大家吃些鮮玉米,即健脾益胃、防止便秘,還有美膚護膚的功效。 除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡...
2017-03-07 -
飲食+保健增強免疫力 初秋少感冒
度過了一個揮灑汗水的夏天,慢慢地進入一個乾燥的秋天。涼涼的秋風吹過來,人會感到很清爽也很舒服。但原來秋天是各類病毒氾濫的季節,真的不能不小心。 秋季如何提高免疫力? 1.睡眠 秋天不少人都有嗜睡的...
2014-09-10 -
中醫養生保健知識:初秋飲食宜多吃葡萄
中醫養生專家表示,中醫認為葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾利尿。 人體在經歷了一個炎熱潮濕的夏季後,體內聚集了大量的毒素,而且內熱重、身體困乏,葡萄有很好的利小便的功效,在初秋季節,適當多吃...
2010-08-31 -
天乾物燥初秋時,養生保健需防燥
(1)粥類 適用於肺燥咳喘、腎虛咳喘、腰膝酸軟、陽痿遺精、小便頻數、大便燥結等症。 核桃粥:取核桃肉20克,粳米100克。將粳米洗淨,加白糖適量,加水置武火上燒沸,用文火熬煮至熟即可。此方有潤肺止咳...
2017-03-10 -
女性初秋保健 三部位可別受涼
雖然剛剛進入秋季天氣的變化並沒有多明顯,天氣還是很炎熱,但是對於身體不太好的女性就要開始進行秋季的保健了,雖然沒感覺到寒冷,但是三個身體部位可要捂好了。捂肚臍——拒絕露臍裝,蓋被不如穿衣初秋的天氣,...
2013-08-21 -
立秋保健 立秋吃什麼養生好
近日,由於正值盛夏,持續的高溫讓人無法忍耐,很多的地區氣溫高達40度,那麼再接下來的節氣裡不是馬上要立秋了嗎。那立秋吃什麼好呢?下面我們一起來看一看。 立秋吃什麼 1、山藥、百合和大棗粥 ...
2015-08-07 -
揭秘初秋飲食保健秘訣
立秋以後,雖然快要到秋季了,但是立秋尚有秋老虎,所以對於初秋飲食保健我們不能忽略,下面小編就為您詳細的介紹初秋飲食保健的注意事項。 潤燥 首選蓮藕 荷蓮一身寶,秋藕最補人。 立秋後空氣乾...
2013-08-22 -
入秋保健,洗冷水浴正當時
在這秋高氣爽的日子裡,氣溫、水溫、人體體溫比較接近,冷水對人體的刺激較小,因此從秋季開始冷水浴,能提高人體對環境變化的適應能力,使人更容易適應冬季的氣候變化。秋季冷水浴,只要堅持不懈,持之以恆,對...
2010-08-17 -
初秋如何養生保健 養生秘訣要瞭解
初秋養生小秘訣 1、注意衣物增減 雖然初秋還帶著夏末的燥熱,但是隨著秋季的腳部的靠近,早晚的溫差也會開始顯現出來,大家在秋季早出晚歸時要隨身攜帶小外套,以免受到風寒的侵襲。 2、運動不能落下 很多...
2017-08-24 -
初秋天微涼 養胃護胃保健康
入秋後,到醫院看胃病的人多了起來。由於季節因素,胃病在秋冬季會比夏天多發一些,一方面是天氣轉涼,大家胃口大開,一下子猛增的食量會使胃部不適應,產生消化不良、腹瀉、腹脹等不適,嚴重的還會加劇胰腺、肝...
2017-09-15 -
秋季滋陰潤肺 金秋保健吃阿膠
當下正值秋季,天氣開始變得涼爽起來,要注意養生保健。那麼秋季如何養生呢?下文小編教大家一些秋季養生高招,一起去學學吧! 滋陰潤肺防秋燥 金秋保健吃阿膠 立秋已過,而且已經入了三伏中的“末伏”,明顯...
2016-04-29 -
健康保健知識 深秋保健飲食四大禁忌
每到了秋季,人們的食欲就大增,吃火鍋,吃羊蠍子,各種海鮮產品。大多數人認為,迎接冬天的到來就應該大肆進補,那麼這些做法是否正確呢?秋季飲食有什麼注意事項?其實,專家表示秋季是一個養生的季節,但是以下...
2016-04-30