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美得動人女人初秋養血法
與其說女人是水做的,不如說女人是血做的。血,對於女人來說,實在是太重要了!特別是要追求面容靚麗,身材窈窕健康的女性,養血則顯得格外有意義。 大家都知道,女性因生理有週期耗血的特點,若不善於養...
2010-09-03 -
立秋養生就吃茄子 推薦茄子的三種做法
立秋正是吃茄子的好時候, 茄子是秋季上市的常見蔬菜之一。新鮮茄子含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素D及蛋白質。中醫認為,茄子性涼、味甘,有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能...
2016-08-08 -
金秋養生:吃吃喝喝解決秋燥咳嗽!
進入秋季,一些人會有鼻咽乾燥,乾咳少痰的症狀,而這些病症最終傷害的都是我們的肺。所以秋季的頭等大事就是養肺護肺!今天就為您推薦幾款秋季養肺必備美食,趕緊get起來! 百合粥 材料:百合30...
2016-09-20 -
入秋適合吃什麼 適合入秋養生吃的食物
秋季養生 雖然說秋高氣爽,但是這種天氣也很容易導致各種煩惱的出現,這對於我們的健康是非常不利的。所以秋季養生一定要注意以下幾個方面: 第一:心理保持清靜 入秋之後氣壓還是比較低的,這個時...
2014-08-14 -
立秋養生祛暑養肺護肝
“立秋養生”要祛暑養肺護肝 8月7日即將迎來二十四節氣中的立秋節氣。立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。但雖然立秋將至,此後氣溫還可能回升,甚至“秋老虎”也會虎視眈眈。如何在立秋時節養生健體呢?...
2012-08-03 -
立秋養生不宜特補 不妨喝點雜糧粥
古人把“立秋”當作夏秋之交的重要時刻,一直非常重視這個節氣。立秋晝夜溫差大,經過一個炎熱夏天的消耗,身體也會有些虛弱,抵抗力難免會下降。 俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,...
2012-07-31 -
保養陰氣 立秋養生四大規則
立秋節氣有什麼養生規則?立秋是進入秋季的初始,秋季養生不能離開“收、養”這一原則。也就是說,秋天養生一定要把保養體內的陰氣作為首要任務。夏秋之交,晝夜溫差大,氣溫忽高忽低,往往是疾病多發的“多事之...
2012-07-31 -
立秋養生 適合立秋喝的靚湯
秋季養生湯之一:蘿蔔絲鯽魚湯 主料:鮮鯽魚、白蘿蔔 輔料:蔥、薑 調料:油、濃縮雞汁、料酒、鹽 做法: 1 鯽魚去鱗、腮和內臟,洗淨拭幹水,在魚身雙面斜劃三刀。 2 白蘿蔔去皮洗淨,切...
2012-08-13 -
中秋養生多吃四類食物 鮮棗乃維生素之王
中秋節逐漸臨近,秋天養生的話題也引起了大家的關注,俗語說民以食為天,每個人都與食物息息相關,每個人每天也都離不開食物,雖說我們每天都在於食物打交道,可以說秋季食療在養生過程中相當重要。但人們對於一些...
2013-09-20 -
立秋養生看五行 五行人的飲食療法
踏入立秋以來,不少人都意識到身體發生微妙的變化,開始出現口幹唇裂、脾氣暴躁等問題。養生看體質,不同體質的人應該進食相應的食療,通過食療養生,讓你在秋季收穫健康的生活。 木形人: 大麥益氣補肝陰...
2012-09-25 -
立秋養生注重四方面調養
精神調養:宜安養神氣,寧神定志,忌抑鬱惱怒,保持愉快的心情,以使肺氣清肅,順應秋季容平的氣候特徵。 起居調養:宜早臥早起,早臥以順應陽氣的收斂,早起以使肺氣得以舒展,防止收斂太過。所謂“一場秋雨...
2012-08-02 -
立秋養生要祛暑養肺護肝
立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。雖然立秋將至,但此後氣溫還可能回升,甚至“秋老虎”也會虎視眈眈。如何在立秋時節養生健體呢?中醫專家建議,立秋養生一方面要注意在飲食上及時調理膳食,宜祛暑滋陰,同...
2012-07-31 -
“一夏無病三分虛” 立秋養生飲食“四首選”
俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到,天氣雖然早晚涼爽,但白天仍有秋老虎肆虐。這個時候,更要遵循秋季養生八字訣的原則:潤燥、補肺、養陰、多酸。 潤燥首選蓮藕 荷蓮一身寶,秋藕最補人。立秋後空氣...
2012-07-31 -
立秋養生重在潤肺 10大食物潤肺清熱
專家指出,立秋到了,養生要注意潤肺滋陰,其中潤肺是最為重要的,那如何潤肺更有效?更有利於身體的健康呢?當然是從飲食入手啦!下面就趕緊和小編一起來看一下都有哪些食物可以有效潤肺吧。專家建議飲食原則:清...
2013-08-27 -
立秋養生食譜 立秋吃什麼養生好
立秋飲食養生要以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主,下面為大家介紹立秋養生食譜。 立秋養生食譜 1、家常蒸茄子 原料:醬汁(生抽、老抽、豆瓣醬加清水拌勻),蔥花、油適量。 做法:茄...
2015-08-14 -
立秋食譜 立秋養生吃什麼好
立秋很快就要到來了,在過了健康綠色的夏季治好,我們要開始面對秋天的到來了。那麼,立秋裡面我們也需要注意一下的飲食的。準確利用好身邊的食材,過好這個立秋吧。那麼,立秋吃什麼食物好呢? 立秋吃什...
2015-08-07 -
立秋養生 立秋吃什麼養生好
近日,由於正值盛夏,持續的高溫讓人無法忍耐,很多的地區氣溫高達40度,那麼再接下來的節氣裡不是馬上要立秋了嗎。在立秋之後我們該如何調整養生方法呢?立秋吃什麼養生好呢?下面我們一起來看一看。 ...
2015-08-04 -
防寒為先 深秋養生注意四原則
進入霜降節氣以後,已經是深秋了,養生的方式和之前略有不同。寒氣更重,如果入侵身體會導致我們的免疫力下降,多種病症也會找上門來。那麼,深秋養生要注意些什麼呢?深秋養生四原則原則1 繼續防秋燥霜降時節應...
2014-10-27 -
深秋養生重在滋陰潤肺 中醫教你根據體質養生
天氣漸涼,秋燥更甚,而燥易傷津。因此,深秋養生首要注重保暖,其次要防秋燥,注意飲食調理。然而,不同體質的人,可選擇性地多吃某類食物。下面,小編就為你推薦5種不同體質的食療養生方案。1、木形人:桑椹豬...
2014-09-17 -
立秋養生八大禁忌
俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到, 氣候雖然早晚涼爽, 但仍有秋老虎肆虐, 故人極易倦怠、乏力﹑納呆等。根據中醫“春夏養陽, 秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但進補不可亂補,應注意八忌:一忌...
2012-07-31