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七天瘦身瑜伽的步驟
在夏天很多女性都想秀出自己完美的身材，所以在這之前就要減肥，這樣才會更加有自信，同時女性朋友為了減肥也是絞盡腦汁，減肥方法有很多，但是卻不知道該如何選擇，瑜伽，是很多現代女性都會去做的一項運動，它...
2015-09-07 -
沙發減肥操的步驟
馬上就要到夏天了，夏天穿衣服是最少的季節了，那麼你會不會覺得有點不想夏天到來的感覺呢，因為夏天的到來就會讓自己身上的贅肉都表現的淋漓盡致了，所以很多人都希望夏天到來的時候能展示自己婀娜多姿的身材，...
2015-04-05 -
如何卸妝不傷肌膚的步驟 女性必知卸妝油的使用方法
卸妝不徹底容易造成面部垃圾堆積，如果你偷懶將會給肌膚帶來嚴重的傷害，下面一起來看看如何卸妝不傷肌膚的步驟，女性必知卸妝油的使用方法。 卸妝誤區： 1、洗臉就能卸妝 很多懶MM覺得用洗面乳卸妝就可以...
2017-03-07 -
早晨減肥瑜珈的步驟是什麼
想要成功有效的減肥，減肥方法以及減肥時間的選擇問題，都是不可忽視的問題，因為只有這些問題都處理好了，那麼才能夠幫助你在在最短時間之內，達到最理想的減肥效果，有些人喜歡選擇在早晨的時候練習瑜伽，那麼...
2016-01-06 -
為什麼寶寶長牙期就要刷牙？為嬰兒刷牙的方法
家長要從嬰兒長第一顆牙開始就給他們刷牙，因為寶寶從長牙期開始就要保護牙齒，所以，刷牙是必不可少的。那麼，要如何為寶寶刷牙呢？其實很簡單，一起來學學吧。 寶寶什麼時候開始刷牙 寶寶的乳牙兼具咀嚼、發...
2013-09-20 -
麵包粉做麵包的步驟
麵包粉做麵包這種方法相信持家的朋友在平時都製作過吧，但是想要製作出成功的麵包還需要我們付出一些努力的，所以我們建議大家在生活中可以多去瞭解一下麵包的製作方法，最主要的是烘焙的時間跟溫度，這影響到麵...
2015-02-05 -
煮玉米的步驟
【導讀】煮玉米的步驟，街邊玉米不健康，自己動手煮玉米最安全美味，那麼煮玉米的步驟有那些呢？下麵小編為你揭秘。 煮玉米的步驟 1、把玉米從冷凍室拿出後，不需要解凍，直接剝掉最外面的厚皮，留最裡面...
2015-05-16 -
老年人護腰鍛煉的步驟
老年人的腰變硬，彎腰和直腰都感覺困難，還會犯疼。老年人做護腰鍛煉時一定要謹慎，應遵循三步驟：轉腰－彎腰－捶腰。 轉腰 在平地站立，雙腳與肩同寬，雙手叉腰，調勻呼吸，以腰為軸，上身保持直立狀態，胯部按...
2017-03-07 -
嬰幼兒正確的刷牙的五種方法
也許有的人會認為嬰幼兒不需要刷牙，只有換了恒牙之後再刷牙。其實這種說法是錯誤的，即使是嬰幼兒也同樣是要刷牙的，而且對於嬰幼兒的刷牙還必須要做到正確的刷牙。嬰幼兒正確的刷牙方法是怎樣的?這個問題也是家...
2014-01-05 -
淘米水洗臉的方法 淘米水洗臉的步驟
導讀：淘米水洗臉的方法。淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。所以長期堅持用淘米水洗臉、洗手會使皮膚變得光滑、有彈性。下面四季養生網小編就來...
2017-03-07 -
按正確的步驟來化妝才能取得好的妝效--化妝入門秘笈
完美化妝的正確順序應該是： 潔面 → 爽膚水→精華→乳液→ 面霜 →修眉→防曬隔離霜 → 修顏液 → 粉底 → 粉餅 → 畫眉 → 眼影 → 眼線 → 唇線口紅 → 腮紅 → 定妝 → 夾睫毛 →...
2017-03-08 -
護膚的步驟
愛美是女孩兒的天性，擁有白皙、緊致、水嫩的皮膚是每個愛美女孩子夢寐以求的事情。那這就需要MM們在日常的護膚過程中多加注意，儘量遵循規範的護膚步驟及原則，才能達到更好的護膚效果。如果要護膚的話以一定...
2014-05-14 -
寶寶把尿的步驟及技巧有哪些？
為了寶寶健康成長，日常生活中的護理細節都不要有任何的疏忽，而對新手媽媽來說，往往對於寶寶的護理方法很是陌生，需要從一點一滴開始學起，也是因為這個原因，所以說對於幫寶寶把尿的小問題，當然為了這個可不...
2014-01-11 -
肩周炎患者自我按摩的步驟及方法
自我按摩的步驟及方法為： 1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。 2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1...
2017-03-08 -
什麼時候刷牙讓牙齒變黃 關於刷牙的6大困惑
刷牙不正確是導致口腔疾病的主要根源。可是刷牙的講究很多，關於刷牙的注意事項也是眾說紛紜。下面說說關於刷牙的六個小疑惑。困惑一：什麼時候刷牙讓牙齒變黃有些人習慣飯後立即刷牙，以為這樣可以及時清除口腔內...
2014-02-21 -
起床後先吃飯還是先刷牙?有關刷牙的八大困惑
刷牙不正確是導致口腔疾病的主要根源。可是刷牙的講究很多，關於刷牙的注意事項也是眾說紛紜。到底哪種刷牙方法才是正確的呢？困惑一：起床後先吃飯還是先刷牙？英國最近一項研究表明，飯前刷牙比飯後刷牙更有利於...
2013-08-02 -
新手福利 摘戴隱形眼鏡的步驟
摘隱形眼鏡的步驟 1.徹底洗淨雙手，手一定要擦乾。 2.二手中指輕壓在上下睫毛中間。 3.大眼睛往前看。 4.拇指與食指張開呈倒八字狀指腹間寬約1公分。 5.輕按在黑眼珠下緣（接近四...
2016-03-18 -
青少年選近視眼鏡的步驟
對於未滿十八周歲的小孩子，治療近視的方法就只有選擇佩戴眼鏡了。但是面對大街小巷、各大醫院的眼光中心、配鏡中心，要怎樣選擇適合自己的眼鏡呢？ 首先瞭解什麼是假性近視：這裡說的假性近視不是偽裝近...
2014-06-12 -
詳細教你面部刮痧的步驟 刮痧前需注意這些事項
面部刮痧的方法是怎樣的呢？其實，面部刮痧是可以自己進行的，只要掌握正確的方法和注意事項。在這裡，就來一起瞭解瞭解面部刮痧的步驟和注意事項都有哪些，幫助大家更全面的瞭解面部刮痧。面部刮痧的方法手拿刮板...
2016-11-08 -
包粽子的步驟
包粽子吃比較美味，且粽子種類也是比較多的，眼看馬上一年一度的端午節就要到了喜歡吃粽子的人們，開始對包粽子的步驟十分關注了。多麼希望在平時生活上自己可以親手學會包粽子呢，下面我們就一起來瞭解下包粽子...
2014-04-17
