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運動時韌帶扭傷怎麼辦
常見的韌帶拉傷有兩種:一是踝關節外側的韌帶拉傷,也就是我們平常說的崴了腳;二是膝關節的韌帶拉傷。 韌帶屬於緻密結締組織。 韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷的治療辦法: 1、休息。馬...
2015-03-11 -
怎麼正確應對關節韌帶扭傷
鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理範圍,造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後,局部腫脹、疼...
2013-06-29 -
運動時關節韌帶扭傷處理措施
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後,應立即停止活動,以減少出血。立刻用冷水沖損傷部...
2012-03-21 -
激烈運動 膝部韌帶很容易損傷
激烈的運動,小心你的膝部韌帶大學籃球聯賽正如火如荼地進行著,人稱“小姚明”的江碚在場上左沖右突,不時投籃得分,成為對手的重點防範對象。突然,在一次進攻時,身高近2米、體重100公斤的江碚被人一絆...
2012-02-25 -
激烈運動易導致膝部韌帶受傷
大學籃球聯賽正如火如荼地進行著,人稱“小姚明”的江碚在場上左沖右突,不時投籃得分,成為對手的重點防範對象。突然,在一次進攻時,身高近2米、體重100公斤的江碚被人一絆,轟然倒地,左膝關節被人壓在身...
2009-08-06 -
運動時關節韌帶扭傷的處理措施
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後,應立即停止活動,以減少出血。立刻用冷水沖損傷部...
2012-02-23 -
韌帶拉伸運動有哪些
韌帶的拉伸非常有必要,同時它還可以緩解你身體上的疲勞酸痛,但是在拉伸運動,應該如何進行,不同的人有自己不一樣的方法和技巧,那麼下面要為大家具體推薦的是韌帶拉伸,在生活當中相對來講比較輕鬆簡單的動作...
2015-10-30 -
如何預防乙肝交叉感染丙肝
丙肝與乙肝相似都是血液型的傳染性肝臟疾病,由於初始症狀不明顯,丙肝往往容易被忽視,但疾病卻在不知不覺中持續進展,若不及時診治,將可能發展成為肝硬化和肝癌,那麼怎樣預防乙肝交叉感染丙肝呢? 丙肝與乙...
2016-10-01 -
怎樣預防乙肝交叉感染丙肝
生活中的病毒是有很多的,病毒會導致很多疾病的發生,相信很多人都知道肝炎對人體的傷害,並且肝炎分為很多種,有甲肝、乙肝、丙肝,其中丙肝的傳染性非常的高,丙肝還有可能和別的病交叉感染,下面我們來瞭解一...
2016-05-27 -
拉伸韌帶運動技巧
拉伸韌帶是為了很好地緩解一些肌肉酸痛問題,而且還可以更好的,增強你身體的柔韌性,但是很多人對於拉伸韌帶的運動不太瞭解,也不知道如何進行,所以自然就達不到更好的效果,因此下面就為大家詳細來介紹一下,...
2015-10-30 -
注意:玩電腦雙腳別交叉
孤獨寂寞與乳腺癌很曖昧 ·健康熱點推薦職場不成功 因為你缺鈣 衣服柔順劑=癌症化學劑? 孫悟空為什麼屢受排擠? 口腔潰瘍?多吃黃色食物 上班族“面壁下蹲”可燃脂 錯錯錯!別用微波爐熱湯藥科學家稱...
2009-12-10 -
膝蓋外側韌帶拉傷怎麼辦
對於日常比較喜歡運動的人群一定要做好運動前的準備運動,因為激烈的運動可能會影響到我們的膝蓋韌帶。如果出現了膝蓋外側韌帶拉傷的症狀,這時候不要緊張,因為一旦緊張手足無措可能會導致膝蓋的二次傷害。及時...
2014-12-31 -
灰指甲交叉感染傳染率高
最近天氣型態較為潮濕炎熱,正是黴菌繁衍的活躍期,同時也是侵襲人體的大好時機!一項針對臺灣地區民眾進行的灰指甲患者疾病認知大調查顯示,18歲以上,約有一成一的民眾有灰指甲,不過有高達半數的人從未就...
2013-08-23 -
在平時拉韌帶可以瘦腿嗎?
大多數人都由於長期需要忙碌地工作或者學習而導致沒有時間去健身房鍛煉,特別是一些女生,想要瘦腿卻沒有時間。其實,大家只要每天抽幾分鐘休息的時間,朵拉拉腿,長期堅持,大家就會發現身體有了明顯的變化。腿...
2015-08-24 -
雙腳交叉玩電腦影響血液迴圈
玩電腦雙腳別交叉 坐姿應以舒服為宜。一般電腦桌下膝蓋處形成直角;大腿和後背形成直角;手臂在肘關節形成直角。肩胛骨靠在椅背上,雙肩放下,下巴不要靠近脖子,眼睛與螢幕的距離應在40—50釐米。此外,...
2010-11-02 -
玩電腦時雙腳別交叉
對於白領族來說,電腦是經常要打交道的“親密夥伴”。可長期坐在電腦邊容易影響身體健康,因此,以下幾點需要注意: 1、坐姿舒服。肩胛骨靠在椅背上,雙肩放下,下巴不要靠近脖子,眼睛與電腦螢幕的距離應在...
2010-01-02 -
性病傳播要小心交叉感染
梅毒血清學試驗對梅毒的診斷有很大的價值,但它存在著一定的假陽性和假陰性情況,其結果一定要結合病史和臨床、體格檢查綜合分析考慮。 什麼情況下會引起假陽性呢?某些疾病中由於感染或免疫紊亂等會使機體...
2010-11-02 -
什麼是韌帶拉傷 韌帶拉傷後如何急救處理
韌帶拉傷指肌纖維撕裂而致的損傷,在運動中經常會遇到,韌帶拉傷後,會出現局部腫脹、疼痛、壓痛,有時伴隨皮下出血等。當韌帶拉傷後,進行急救處理顯得尤為重要,如果處理不當,很容易轉化慢性疾病,那麼韌帶...
2017-03-20 -
韌帶損傷並非全能通過X線確診
喜歡運動的人或多或少都有過軟組織損傷的經歷,如最常見的韌帶損傷,其中除了少數因為外力直接致傷外,多數都是由於關節活動反復超越正常範圍,韌帶被牽拉而產生的損傷,即積累性損傷。 韌帶損傷可分為不完全...
2012-12-17 -
排卵期女性更易損傷韌帶
韌帶損傷是軟組織損傷中最為常見的一種,運動中的男女或多或少都有韌帶損傷的經歷。而在第69屆美國骨科醫師年會上,美國密西根大學外科教授Wojtys報告,處於排卵期的女運動員更容易發生膝關節前交叉韌帶...
2012-12-17