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瘦身豐胸4瑜伽 練出完美事業線
編者按：現在很多的MM都喜歡用瑜伽來瘦身豐胸打造完美事業線，而且瑜伽也是MM們修身養心的最佳運動。你知道哪些瑜伽可以讓你的事業線豐滿起來呢? 瑜伽一式：簡易風吹樹式 做法：站立，雙腳併攏。吸...
2012-11-06 -
6簡單戶外瑜伽動作 保持完美身材
編者按：現在很多MM喜歡到戶外練瑜伽，在大自然的幫助下可以很好的進入狀態。在做戶外瑜伽時我們應該注意哪些? 樹式 動作做法：左腿站立，彎曲右腿，右腳掌置於左大腿內側，雙手合十向上伸展，保持自...
2012-11-09 -
瑜伽讓你擁有完美頸部曲線
編者按：女人的頸部是除了鎖骨之外最美麗的地方，而頸部瑜伽可以有效美化女人的頸部，讓女人越看越年輕，這是瑜伽的好處之一。 頸部一、二式瑜伽 ↓點擊圖片直接進入下一頁↓ 1.成簡易瑜伽坐姿。...
2012-11-08 -
標準的健身姿勢打造完美身材 6禁忌需重視
編者按：現在很多的人認識到身體健康的重要性，就掀起了一股健身熱潮。你在健身時的姿勢標準嗎?你有沒有重視健身禁忌? 1、中午的時間是不適宜健身的。中午的時間相對較短，而且也是差不多午飯前後的時間...
2012-10-22 -
七款美白祛斑湯 還你完美肌膚
七款美白祛斑湯還你完美肌膚 1、乾果祛斑湯 材料做法：粉葛削皮洗淨，切塊；山楂幹、圓肉、柿餅和蜜棗沖淨；肉洗淨，切大塊，氽水撈起；煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，...
2016-03-22 -
飛機旅行影響肌膚水潤 教你三招完美護膚
有資料顯示，飛機機艙內的空氣比塔克拉瑪幹沙漠還要乾燥3倍!乾燥的空氣就會對我們的皮膚造成影響。如何在乘飛機度假的同時保證水嫩的肌膚，就成為廣大愛美女性需要考慮的重要問題。對此，俄羅斯《共青團真理報...
2014-05-04 -
力量訓練4部曲完美塑身
減肥後的身體塑形，才會讓你更加美麗動人。最好的方式莫過於肌肉雕塑訓練。再說，力量訓練不再是，你想像中的鐵疙瘩：啞鈴和杠鈴的大重量器械了。現在的力量訓練，趣味性增加了許多，有了趣味性，想必害怕枯燥...
2010-08-06 -
一推一拉，強壯與曲線的完美結合
雖然追求身體平衡發展聽起來很簡單，但在實行中卻不那麼容易。幸運的是你可以通過以下的“推與拉”相結合的訓練計畫來爭取肌肉的全面發展。 三大優點 一套“推與拉”分部位練習能夠有效連續地鍛煉上半身肌...
2016-07-04 -
如何蒸出完美饅頭
饅頭是很多人喜愛的一款主食，但是對於一些新手來說蒸出又好看有好吃的饅頭卻不是一件易事。下面就針對蒸饅頭出現的幾個常見問題以及解決方法做一下介紹，讓新手也可以蒸出完美的饅頭！ 狀況1 膨脹後塌陷 原...
2017-03-05 -
六式減肥操 給你完美上半身
吊帶衫，露背裝是美女們夏天的不二選擇，而現在你已經準備好了嗎？你真的可以把它們穿得漂亮嗎？長期坐在辦公桌前的你，上半身的儀態是否已經大不如前？上面的練習可以幫你塑造優美的上半身曲線，讓你無論正面...
2011-02-28 -
做完美女人這輩子絕不能離開這白色物
百合不止有美容功效很多，而且其他的藥用價值更多。女性想要美容養眼，身體健康可以選擇這物來養生哦！ 功效一：控油美顏 百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，...
2016-07-12 -
吃七種神奇食物讓你擁有完美肌膚
健康好肌膚如今已經不再是愛美女士的專屬追求。擁有完美肌膚的男士朋友看上去會格外有魅力。生活中有很多的食物能讓你的皮膚變得光滑透亮，多吃這些食物是很有必要的。 不論你的年齡多少，職位如何，完美...
2016-06-28 -
在老闆眼皮底下做竟能變得更完美
用什麼打敗辦公室殺手，瑜伽是個好主意。要是能夠在辦公室拉開桌子椅子，一邊工作一邊練瑜伽，那簡直太完美了。 說到瑜伽，大部分人的腦海中都會浮現這樣的場景：綠野仙蹤或者海風輕拂，練習者們身著瑜伽服...
2016-06-28 -
減肥食譜大全讓您吃出完美S型身材
對於減肥的MM來說，“吃什麼，怎麼吃”是一個避無可避的大難題。其實，真正健康快速的減肥食譜大全，不僅能幫助大家減脂瘦身，而且還具有改善體質的功效。那麼，這些健康減肥食譜大全有哪些呢？小編在下面的文...
2016-05-23 -
怎樣做一個完美的女人
女人都是用水做的嗎？還真不一定。有些女人可是用“冰”做的。看起來晶瑩剔透，完美無瑕，可冷森森的透著一股寒氣，叫人難以接近。但在現實生活中，“完美女人”更令人尊重。 “完美女人”無論走到哪裡，都...
2012-07-28 -
金庸筆下的5種不完美愛情
養生之道網導讀：世間有多少人，就有多少種愛情，我們唯一能做的，就是在愛的時候好好愛，愛到終須散的時候，好好活。金庸筆下的5種不完美的愛情，淒美的讓人一次次為之動容，潸然淚下。 ...... 金庸筆下...
2016-07-28 -
英牙科專家：最完美的刷牙方法
經常有不同的人和組織教導我們，如何用某些特定的方式來清潔牙齒。事實上，甚至連專家們也無法確定刷牙的最好方法。但據英國《每日郵報》報導，倫敦大學學院的研究人員稱已經找到了明確的答案，而且這一方法比你...
2014-08-12 -
四種方法教男性打造完美身材
現在很多女性都喜歡型男，其實她們的要求並不高，只要男性身形不要太肥胖，這樣也是可以接受的。所以親愛的男同胞們，你們是型男嗎?想不想在人群有更高的注意力呢?今天就跟著小編來學習一下如何做型男吧! ...
2014-09-27 -
背部要有這樣的曲線才算完美
背部的挺拔與否，直接決定了一個人整個形體的美麗程度，一個擁有優美曲線的背部，不僅會讓你看起來形態優美、線條流暢，整個人也會顯得高很多。 第一步：拉帶子飛翔練習 在門把手上拴一條有彈性的帶子...
2016-06-14 -
沒了這個“饅頭”才能擁有完美身材
膝部由於脂肪積聚或贅肉過多而顯得渾圓臃腫，破壞了女性美腿的線條，被稱之為“膝部如饅頭”，法國健身專家為改善女士膝部的不美觀，提出如下建議： 多參加活動膝部的運動。如慢跑、健身操、跳高、跳遠...
2016-06-08
