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秋季養生原則:食補的重要食材
導讀:進入秋季之後就該進補了,那麼秋季又該補些什麼能夠養生呢?四季養生網為大家整理了一下秋季常見的養生食材,讓你健康正確的養生。 養生食材之一:百合 百合在夏季的時候常被用來和綠豆煮...
2017-03-07 -
烏雞湯可幫助孕媽好好度過孕期
有營養的肉類,對懷孕期准媽有很大好處,在孕期適當的吃雞,能夠很好補充營養,關鍵是有助胎兒發育。小編就為大家介紹幾種雞的營養吃法,准媽一起來學習吧。烏雞有營養,很適合孕婦食用,不過烏雞湯似乎有些油膩,...
2014-12-08 -
幫助孕媽咪輕鬆入眠的食譜
將一湯匙醋倒入一杯冷開水中,睡前喝下,可以催眠且睡得香甜。蓮子、龍眼、百合配粟米(小米)熬粥,可催眠。將一湯匙萵筍漿液倒入一杯冷開水中,睡前喝下有鎮靜安神的作用,精神緊張時用更有效,能起到較好的催...
2012-07-31 -
吃這些幫助孕媽咪百毒不侵
孕期一定要補充足夠的營養素,這樣才能同時保證媽媽和寶寶的健康。那麼,哪些食物能幫助孕媽咪預防疾病呢?一起聽聽介紹吧。 1.富含vc果蔬——預防先兆子癇 先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症...
2011-01-11 -
幫助孕媽媽緩解產痛的8種姿勢
產痛的8種姿勢 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=353 height=...
2011-11-15 -
長壽食物盤點:平民食材抗衰老
導讀:健康生活是人們所追求的,長壽也被越來越多的人所重視和追求,想長壽首先想到的就是飲食改善了,對於那些長壽的人群人們關心的最多的也是飲食了,那麼究竟日常生活中那些食物具有長壽的效果呢?四季養生網...
2017-03-07 -
常吃五種健康食材,消除黑眼圈不在話下
很多愛美的女士會經常苦惱自己的眼袋大,明明已經按時作息了眼周的黑眼圈還是很明顯。中醫認為,眼袋的形成與脾的功能有直接關係,脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝,脾虛後就會出現各種肌膚狀況和健...
2016-06-30 -
6種食材堪稱夏季“良藥”,家家都用得上
夏季具有“暑”、“濕”的氣候特點,由於天氣炎熱,人們出汗多、消耗大,常會出現睡眠欠佳,倦怠乏力等不適,出現這些症狀時,除了去醫院診治,也可借助日常飲食來調節。 1、苦瓜最瀉火 夏為暑熱,五...
2016-06-30 -
身邊超級減肥食材 你造嗎
說到減肥中最大的煩惱,莫過於吃飯這回事。你是否吃膩了減肥食譜?亦或者明明努力在控制能量的攝入為什麼就是瘦不下來呢?日本Peachy網站8月15日刊文介紹了減肥時更應該多吃的立即有效超級減肥食材。 ...
2017-03-07 -
小雪時節的飲食養生食材
香蕉:當人體腦內5-羥色胺含量減少時,會出現失眠、煩躁、悲觀、厭世等一系列抑鬱症狀。香蕉中含有這種物質,適當增加香蕉的攝入會促使人的心情變得安寧、快活。但脾胃虛寒的人不宜吃。 菠菜:葉酸攝入不足...
2012-11-16 -
幾個動作可幫助孕婦預防肩周炎
肩周炎是一種常見的無菌性炎症,患者常見的表現是肩關節疼痛和活動不便。以50歲左右的中老年人發病較多見,嚴重影響了患者的日常生活和工作。現在人們長時間坐在電腦前工作,很多年輕人也患有肩周炎,尤其是女...
2016-04-07 -
日常生活中哪些才是防癌養生的好食材
大千世界,花花綠綠的食物不僅帶給我們美味的,還更加讓我們健康防癌,在這些萬千食物中,我們又怎麼知道哪些才是防癌養生的好食材呢?不如我們一起來看看到底有哪些防癌的好食物! 含有植物成分的食物 含...
2015-06-06 -
最適合秋天食用四大食材
秋氣候乾燥,出現口角炎、皮膚乾燥、流鼻血、乾咳等人群也相應增多。中醫認為,秋燥最容易傷害到肺部系統,另外由於肺和消化系統互為表裡關係,飲食上應該選用既滋陰潤肺又潤腸的食材。 蓮藕 從現代營養學...
2013-09-27 -
孕婦發燒會影響胎兒嗎?按摩法助孕婦預防發燒
孕婦發燒對胎兒有影響嗎?若只是短暫性的輕度發燒,一般來說並不會對母體或胎兒造成傷害。不過有些研究發現,在懷孕5―6周(受孕3―4周)期間,即神經管發育期,若孕婦的體溫高過攝氏38.9度,且持續超過2...
2014-01-15 -
食材可趕走身體疾病
【導讀】人在季節交替時期,很容易患多種疾病,尤其是冬春交替之際,病情程度會更加嚴重。冬春交替,正是流感病毒異常活躍的時期,不能再像冬天一味大吃大喝進補了,是時候需要更換一下食材,趕走換食材可趕走身...
2015-05-07 -
春季養顏 三種食材要重視
【導讀】春季養顏 三種食材要重視!春季可以說是陽光漸強的時期,陰氣慢慢的漸弱了。大家都知道,在冬季裡好多人的食膳吃得相對都是比較進補的,可以說冬季是進補的好時節,這樣的話進補一些成分可能就都會聚集...
2015-05-06 -
食材原來可以這樣用 超實用的6個急救偏方
生活中我們會遇到一些小病症嗎,還沒有嚴重到要去就醫,但不治好又讓人覺得不舒服,怎尤其是如果半夜發作時,怎麼辦呢?下面介紹一些天然的急救藥方,在你家的廚房就能找到。1、扭傷解方:蘆薈、粗鹽輕微的扭傷可...
2015-11-10 -
餐桌上的營養健康食材搭配
我們每天攝入的食物大約有十幾種,甚至更多,如果不注意膳食的營養搭配,那麼身體就會缺少很多營養元素哦。怎麼才能搭配出營養的食材呢,一起和小編去看一下吧…… 一、海鮮、乳製品配蔬菜 海鮮是“高嘌呤...
2013-11-27 -
如何祛除體內濕氣 推薦幾味養生食材
中醫認為不思飲食、腹脹、一身酸痛等症是體內有濕氣的表現,而體內有濕氣是造成現代各種慢性病和頑固性病的病因,那麼如何祛濕氣呢?可通過一些去濕食材來健脾益胃、利尿、安神等來排除人體濕氣。下面小編就詳細介...
2014-04-21 -
雞肉配栗子 6種肉類與什麼食材最配?
我們在做肉類菜譜的時候,都喜歡合著一些蔬菜和食材一起烹飪,這樣不但減少了肉的油膩,葷素搭配一起煮使菜倄更加的別有特色和美味哦,那麼即是如此,也要使用正確的素葷搭配法。來看下這些肉類配什麼食材好。1、...
2016-10-24