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炎夏消化功能相對較弱 適當吃醋有助消化
夏至時節氣候炎熱,人的消化功能相對較弱,很容易發生嘔吐、腹瀉等急性胃腸道疾病,如果過食油膩食物,會傷害脾胃,影響營養消化吸收。因此,這個時節宜食綠豆、西瓜、大棗、雞肉、牛肉、鯽魚、豆漿、甘蔗、梨等清...
2013-06-24 -
7大飯後秘笈 幫助消化不發胖
減肥的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好?下面的7個秘笈教你飯後不發胖,保護腸胃,舒緩胃部不適,幫助消化,讓你吸收得更好。 7大飯後秘笈 幫助消化不發胖 燒烤後吃根香蕉 燒...
2011-05-11 -
助消化的穴位
經常給一些穴位按摩的話,可以起到健胃消食、化積滯等功效,是養成非常重要的一個項目,而且還是綠色的養生方法。在我們的生活中胃口不好的人群非常多,建議這樣的人群可以經常對我們的一些穴位進行按摩,每天只...
2014-09-11 -
山楂蘿蔔助消化 7大食療方解決"吃撐"問題
餓到極點又突然得到美食後,人們常常會暴飲暴食。但是吃飽後常常又會出現另一個問題,對,腹脹痛。其實,腹脹痛就是一種因為脹氣引起的腹痛,原因一般是進食過多和過快,因為無法有效排出過多氣體,就可能引起脹痛...
2014-05-07 -
飯後助消化的六種佳品
燒烤後吃一隻梨 韓國科學家調查發現,進食煎烤食品後吃一個梨,不失為一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙薰火燎,產生較多的苯並芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富,可以消除或排除致癌物,在...
2008-12-02 -
芫荽的功效與作用,可祛寒助消化
芫荽其實就是我們常吃的香菜,其在平時一般會被用來做調味品,對於感冒患者來說,其常吃芫荽,就可以起到治療感冒的作用,那麼,芫荽的功效與作用有哪些呢? 1.發汗清熱透疹 香菜提取液具有顯著的發汗清熱透...
2016-09-29 -
7種新鮮草莓吃法 春季助消化防便秘
草莓含有多種維生素,尤其是維生素C含量非常豐富。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝的作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消化、防止便秘。草莓的營養成分容易被人體消化...
2014-04-21 -
吃多了怎麼辦 7個方法飯後助消化
總有那麼幾個超級愛吃的小吃貨們遇到美食就停不下來嘴巴,吃撐了也捨不得錯過,還在擔心吃撐了難受嗎?小編教你如何吃撐也不怕,飯後佳品幫助消化哦~1、餐後一杯優酪乳減減肥優酪乳含有大量活性乳酸菌,能夠有效...
2013-11-13 -
吃大餐選對食物助消化 12種食物你最該吃
一頓大餐過後,感覺美味之餘,很多人會感到上腹部飽脹不適。人們習慣在飯後吃點水果飲杯茶,以為這樣有利於腸胃消化,營養吸收。殊不知,飯後吃什麼有利於消化可是大有學問的。如果你想有效的消化吸收每頓大餐的食...
2013-09-22 -
先助消化後進補
如果你的腸胃不好,吃什麼都不消化,容易有腹漲問題,吃什麼都不能很好地發揮養生功能。可以在飲食中加入白術、陳皮等藥材幫助消化。 此外,藥膳並非需大補特補,對容易上火的人,可以用蓮藕、荸薺,白蘿蔔,...
2010-04-12 -
午飯後喝杯優酪乳助消化
早晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣。可是,午飯時或午飯後喝一杯優酪乳,對健康也能起到重要的作用。 根據統計資料顯示,我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25%—30%,因此,早餐時喝一...
2009-09-12 -
五大小兒健康食療方 有助消化幫助發育
在兒童處於不斷生長發育的階段,對營養素的需要量較大,但其消化功能尚未完全成熟,易發生各種營養紊亂,科學地選擇兒童食物十分重要。一、棋子蔬菜蛋捲材料:胡蘿蔔,菠菜,雞蛋,鹽,番茄醬做法:1、胡蘿蔔去皮...
2013-05-10 -
美味家常菜推薦 降火開胃助消化
家常菜譜推薦,學會一些基本的烹飪技術,還可以在朋友們家裡展示一下~一、鮮美潮式凍魚材料:大眼雞魚(2條)、薑、魚露、黃豆醬(各適量)做法:1、魚除去內臟、洗淨,(不需刮魚鱗),放盤中備用;2、薑切絲...
2013-08-02 -
七種營養好食物,飯後宜食助消化!
晚餐不宜吃的過飽,否則就會招致多種疾病。可是,有時候老同學聚會、同事生日,難免都會暴飲暴食,加以慶祝一番。在健康飲食的角度上,我們是極為不贊成這種做法的,暴飲暴食不僅不利於消化,更會對胃部造成傷害...
2016-01-28 -
按摩五部位勝過吃補品 常按脊柱可助消化
現在都市人生活壓力大,身體健康受到很大考驗,可是又常常抱怨沒時間運動,到底怎樣才能簡便快捷又達到養生功效?答案就是穴位按摩,每天做好這五個特區的保健時,能夠促進新陳代謝、排毒清體,從而達到強身健體、...
2013-09-04 -
唾液保健作用 延緩衰老助消化
唾液俗稱口水,為津液所化。中醫認為,它是一種與生命密切相關的天然補品,所以古人給予“玉泉”、“瓊漿”、“金津玉液”、“甘露”、“華池之水”等美稱。漱津咽唾,古稱“胎食”是古代非常宣導的一種強...
2013-10-11 -
7個助消化食療妙方緩解腹部脹痛
節假日期間人們暴飲暴食常常出現腹脹痛現象,而在秋季這以保健為主的季節更會因為滋補過多出現腹脹。腹脹不僅讓身體感到不舒適,更是對身體健康帶來一些負面影響的。推薦7個助消化食療妙方可緩解胸腹脹風。一、山...
2013-11-13 -
鳳梨這能助消化嗎 8種水果瘦身偏方大騙局
水果的好處,似乎說都說不完:可以美容養顏,幫助消化,補充身體所需營養。許多人更是借著吃水果來減肥,認為它好吃、會飽,卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎-為你揭開...
2011-07-06 -
如何挑適合自己的助消化藥?
助消化藥是指能促進胃腸消化過程的藥物,且多數是消化液中的主要成分,如鹽酸和多種消化酶製劑等,可用於消化道分泌功能不足。也有一些藥物能促進消化液的分泌,並增強消化酶的活性(如康胃素等),以達到説明...
2012-03-28 -
哪些中藥不宜與助消化藥一起吃?
含朱砂的中藥 含朱砂的中藥主要包括朱砂安神丸、紫雪散等。朱砂中含有大量的汞離子。汞離子不僅能抑制多種酶的活性,降低其療效,還能干擾組織細胞的正常功能。因此,將含有朱砂的中藥與助消化類藥物同時使...
2012-03-28