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營養助消化 木瓜牛奶凍
雖然春節假期過去已經有十幾天了，但不少上班族仍感覺情緒低落，食欲不振。這個時候，多吃點水果和蔬菜最能夠幫助消化。不過說到消化，也並非所有的水果都有這個功效，比如香蕉就很容易產生飽腹感，而蘋果既...
2012-02-13 -
進餐先吃主食有助消化
現下人們就餐有個習慣，先吃菜後吃主食，其實，這樣不僅不利於營養均衡，還影響胃腸的消化功能。 要想吃得健康，控制食量，一定要重視主食，主食是種“天然消化藥”。去餐館吃飯，要記著先點一些主食，或是一些粗...
2009-11-11 -
過節吃太多腹脹 ，10種食物有效助消化！
過節期間，大魚大肉是少不了，吃太多魚肉很容易引起消化不良，給腸胃造成負擔。那消化不良怎麼辦？下面小編就為大家詳細的介紹幾種幫助消化的食物。 10種促消化食物： 1、蘋果 蘋果中除了...
2015-12-15 -
夏天多吃9種苦味食物 清熱解暑助消化
夏天很容易生活，這個是吃些苦味食物能夠起到很好的降火作用，還可以提高食欲、幫助消化、清熱止渴，那麼，夏天有什麼苦味食物可以吃呢? 1、苦筍 中醫認為，苦筍味甘，性涼而不寒，具消暑解毒、減肥...
2015-05-19 -
養生：飯後有助消化小竅門
消化不好幾乎是很多人的通病，所以，他們免不了經常弄點健胃消食的東西來調理。其實，還有一種小方法可以起到一些相同的作用，那就是飯後聽聽音樂。 音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病...
2009-06-02 -
養胃食物飯後有助消化
燒烤後吃梨 韓國科學家調查發現，進食煎烤食品後吃一個梨，不失為一種健康的飲食方式。 煎烤類食品經過煙薰火燎，產生較多的苯並芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在...
2010-12-15 -
吃什麼養胃助消化
腸胃的健康調理工作是很重要的事情，尤其是現在，很多人對自己的飲食問題都不太注意，所以就容易導致腸胃受到比較多的疾病影響，因此想要更好的預防一些腸胃疾病，那麼養胃工作的肯定要格外的注重，而下面要為大...
2015-12-12 -
鳳梨汁舒緩喉痛助消化 各類果汁的功效列表
實在在家中榨汁亦十分簡略，既可選擇較新鮮的蔬果，亦可避免市面店展加添過多糖分。要健康，工夫也不用太多。 蘋果汁：調理腸胃，增進腎性能，預防高血壓。 西柚汁：下降膽固醇，預防感冒及牙齦出血。 ...
2012-04-14 -
飯前飯後吃什麼水果助消化
餐前飯後吃點什麼可以幫助消化？火鍋燒烤後吃什麼好？水果飯前還是飯後好？下面就我們一起來解答這些疑問吧—— 人們習慣在飯後吃點水果飲杯茶，以為這樣有利於腸胃消化，營養吸收。殊不知，餐前飯後吃什麼...
2011-11-29 -
吃生菜可生膽汁助消化，多吃健康在！
在我們日常的養生常識裡，大家可能都知道，膽汁分泌充足，才能消化良好，充分吸收食物的營養，大眾養生網為你推薦一種蔬菜，可哥生膽汁 助消化。 生菜是我們的餐桌上常見的蔬菜，生菜對我們人體的好處...
2015-12-07 -
什麼食物能助消化呢
經濟的不斷發展，生活水準的提高，大部份家庭都是餐餐以魚肉類為主食，一頓大餐過後，很多人都會感到腹部飽脹不適，特別是老人和小孩，因平時運動量少，容易積食。那麼平時什麼食物能助消化呢？平時一定要吃些能...
2015-12-07 -
飯後聽音樂養胃助消化
音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。 古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂，聞聲即動而磨食。”而民間也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思——...
2010-01-22 -
補血助消化 啤酒六大營養價值
一直以來我們都以為啤酒傷身外，喝多了還會有所謂的啤酒肚，但啤酒真的不好嗎？今天小編就來告訴你，其實啤酒並沒有我們想像的都只有壞處，反而可是好處多多，還能達到養顏美容的效果。雖然我們並不推薦你豪飲啤酒...
2015-01-19 -
初秋吃梨 助消化通大便
梨樹全身是寶，梨皮、梨葉、梨花、梨根均可入藥，有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。梨是“百果之宗”，因其鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。梨各部分的效用梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，...
2013-08-28 -
飯後吃四種水果 有助消化
吃飯吃多了很容易不消化，那麼飯後吃哪些食物有助消化呢？吃哪些水果好呢？下面就來瞭解一下飯後吃哪些水果有助消化？1、木瓜一向以美白、低熱量著稱的木瓜，首次榮登水果榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美...
2013-08-14 -
飯後吃鳳梨養膚助消化
鳳梨中含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質、維生素，以及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、尼克酸、抗壞血酸等。它之所以有助於消化，主要是其中含有的鳳梨蛋白酶在起作用。這種酶在胃中可分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足...
2012-09-30 -
孩子適宜吃酵母片幫助消化嗎？
酵母片含維生素 B1和B2、煙酸及一些氨基酸，其作用基本上與複合維生素B相似，主要用於補充維生素B族缺乏症，對消化不良或食欲不振等作用極其微弱。人們之所以認為它能幫助消化，大概是來自“酵母發麵...
2012-01-12 -
午飯後喝杯優酪乳助消化利健康
早晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣。可是，午飯時或午飯後喝一杯優酪乳，對健康也能起到重要的作用。 根據統計資料顯示，我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25%—30%，因此，早餐時喝一杯...
2009-09-17 -
生吃蔬菜可抗癌助消化 哪些蔬菜可以生吃？
我們都知道蔬菜裡面含有豐富的維生素和微量元素等等，將蔬菜洗乾淨直接生吃可以有效獲得這些營養，而且蔬菜裡的植物纖維、植物膠等物質還能促進腸道蠕動，預防便秘。生吃蔬菜的好處多多，大家在生活中不妨多生吃番...
2017-03-20 -
小兒消化不良或致胃癌 推薦6款食療方助消化
小孩子消化不良，不僅容易導致腹痛、嘔吐，嚴重的還會誘發胃癌。如果長期消化不良，還會造成營養素攝入不足，消化吸收不良，從而影響生長發育。應該如何應對小兒消化不良？小兒消化不良吃什麼好？下面就一起來瞭解...
2017-03-17
