雖然春節假期過去已經有十幾天了， 但不少上班族仍感覺情緒低落， 食欲不振。 這個時候， 多吃點水果和蔬菜最能夠幫助消化。 不過說到消化， 也並非所有的水果都有這個功效， 比如香蕉就很容易產生飽腹感， 而蘋果既能止瀉， 又能通便， 這是因為蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動， 加速排便。
聖女果含有一種特殊成分——番茄素， 有助於消化、利尿， 能協助胃液消化脂肪， 番茄素還能抑制細菌和真菌的生長， 可治療口角炎。 時令的柑橘類水果吃過了不要丟掉皮， 因為陳皮可是很好的一味藥材， 其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，
今天給大家推薦的一款有助於消化和提升食欲的甜品， 木瓜的香甜， 加上牛奶的營養以及爽滑的口感， 最能夠給你一定的工作動力， 讓還有懈怠的你早點投入到新一年的工作中來。
主料：木瓜半個、牛奶2盒、魚膠粉10克
輔料：清水35克
調料：白糖40克
做法：1、將魚膠粉和清水混合， 木瓜用勺子挖出來。 2、奶中加入白糖， 開火煮至白糖化開。 3、魚膠水放到微波爐中加熱1分鐘溶解。 4、將木瓜塊倒入牛奶中略煮。 5、關火將魚膠水倒入其中。
