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夏季三種苦味菜 助消化解疲乏
由於炎熱的夏天,人會感到食欲不振、疲乏,隨之夏天應該吃什麼成了大家關注的焦點。在夏天應該吃一些苦味的菜,雖然很多人可能不敢吃或者不愛吃,但是在這個季節吃苦味菜更有益健康。多食下面九種苦味菜,益處多...
2017-03-08 -
花生油的營養價值 比較容易消化的食用油
導語:花生油的營養價值。花生油是一種比較容易消化的食用油,淡黃透明,色澤清亮,氣味芬芳,滋味可口。花生油中的膽鹼,還可改善人腦的記憶力,延緩腦功能衰退。今天四季養生網小編和大家一起分享,花生油的營...
2017-03-08 -
熬夜吃什麼水果 吃檸檬可幫助消化
導讀:熬夜吃什麼水果?熬夜對身體的傷害是很大的,但是由於工作壓力大又避免不了熬夜,只有從飲食上來調節。那麼,熬夜吃什麼水果呢?下面四季養生網小編為您介紹,熬夜吃什麼水果。 熬夜吃什麼水果: ...
2017-03-08 -
實用 兒童的零食搭配金字塔
只在特殊情況下食用的零食:糖果、巧克力、乳酪松糕、薯片、玉米片、棉花糖、烤餅、甜果脯、蝦條、油炸圈餅、薯條、碳酸飲料。 實用:兒童零食金字塔 一周可吃三至四次的零食:甜餅乾、霜淇淋、山楂片、...
2010-10-14 -
香蕉奶昔的做法,減肥促消化的營養佳品
香蕉具有減肥、促消化的作用,將香蕉做成奶昔其富含的蛋白質和各種人體所需的礦物質更容易被吸收。香蕉奶昔口感綿軟、香味濃郁,不僅是成人們很好的飲品,也是寶寶很好的輔食哦。 一: 香蕉奶昔的做法1: 材料...
2016-10-17 -
十種最難消化的脹腹食物
炸雞塊 當你將食物浸到麵糊中然後進行深炸,就是把食物變成了一種對於消化道來說有點硬的食物。油炸的食物難免是油膩並且高脂肪的,兩者都對腹部有害。假如腸道有炎症的話,油膩的食物就會引起噁心或者腹瀉...
2010-10-11 -
太全了!既好吃又治病的零食都在這兒了
很多人認為吃零食只有壞處,沒有好處,但其實不儘然,因為有些零食不僅好吃,而且還能幫助治療某些疾病,下面我們來看看哪些零食能治療疾病。 1.陳皮:治療腹脹 超市里用陳皮做的零食很多,挑選...
2016-08-15 -
消化不良原因有哪些 飯後吃4種水果助消化
消化不良的症狀是以上腹部的不適,常常因進食引起餐後加重,有時進餐時有上腹部發脹、噁心、無食欲的症狀。有時還會引起其他的胃腸疾病。導致消化不良的因素有很多,如,工作的壓力太大、精神的過度緊張,情緒的波...
2016-08-08 -
家庭食醋也有"藥"用 助消化控血糖
醋是每個家庭都必備的一種調味品,對於很多女性來說都十分的喜愛,因為它具有美容的作用,不僅如此它還含有豐富的維生素和礦物質,是物美價廉的保健佳品,除了營養豐富之外,醋在一些疾病方面也有著很好的療效。釀...
2014-11-24 -
1次吃撐6處難受 吃三類食物助消化
有人認為,偶爾吃多一次不會造成很大影響。事實上,據報導,在短時間內攝入高脂肪、高熱量的飲食會給健康帶來諸多不良影響。美國註冊營養師詹尼弗·麥克丹尼認為,在每天2000千卡熱量的飲食中,晚餐熱量占60...
2016-05-04 -
找出消化不良的原因 餐後吃4種食物有助消化
職場聚餐、週末聚餐很正常,但是經常聚、常常大魚大肉,這樣久而久之就會影響到消化,怎麼辦呢?今天,小編要為大家推薦的就是大餐後吃什麼助於消化,消化不良吃什麼好。消化系統不太好的朋友們快來一起看看吧。 ...
2015-12-13 -
飽飯過後易脹肚,7種食物助消化
秋天到了,許多小夥伴也開始為自己的飲食健康焦慮了,為什麼呢?因為他們發現,在這個季節吃飯,特別容易飽,而且經常有脹肚的感覺。你是否也有這種感覺呢?其實這種感覺不難去除,只需要吃下面這7種飯後食物即...
2016-08-11 -
春季吃萵筍可以幫助消化有益心臟
萵筍的身影經常出現在餐桌上,大家通常是將萵筍涼拌或清炒。其實,萵筍還有其他食療功能呢。 功效: 萵筍能刺激消化(消化食品)液的分泌,促進食欲。萵筍含鉀量最高,對高血壓(血壓食品)和心臟病患者極為有...
2017-03-09 -
最適合夏季吃的零食,吃了更健康
很多朋友喜歡吃零食,殊不知,零食吃的不對會給我們的健康帶來隱憂,所以大家也應該學會正確的食用零食,最大限度地保護自己的健康,不受食品的侵害。 吃零食小心4個誤區 誤區一、果凍是一種富含...
2016-08-08 -
推薦8種好吃又防病的零食
愛吃零食不僅僅是兒童的喜好,有很多年輕人或老年人也喜歡吃零食。怎麼樣吃零食才能吃的健康又解饞呢?接下來,為大家盤點了8種好吃又防病的常見零食,快來看看都有哪些吧。8種零食好吃又防病杏幹:治療高血壓。...
2016-06-06 -
過年喝益生菌飲料助消化
每天的大魚大肉,油膩的飲食是不是讓你覺得難以消化呢?這可怎麼辦?有些人就會想到喝益生菌飲料來幫助消化,這個方法雖然可行,但是也要學會正確的選擇益生菌飲料哦。益生菌的作用需要獲得特定菌種。每一類益生菌...
2016-02-12 -
消化不良吃什麼好?餐後吃4種食物有助消化
職場聚餐、週末聚餐很正常,但是經常聚、常常大魚大肉,這樣久而久之就會影響到消化,怎麼辦呢?今天,小編要為大家推薦的就是大餐後吃什麼助於消化,消化不良吃什麼好。消化系統不太好的朋友們快來一起看看吧。大...
2015-04-27 -
夏天老年人吃什麼好?這些食物清熱解毒助消化
老年人在越來越熱的夏季裡應該怎麼安排飲食呢?在日常的餐桌上不僅要講究營養,還要學會合理的搭配和安排,這樣才能充分的給予身體所需要的各種營養。在這裡,為老年人總結了老年人夏天不能少的食物和蔬果汁,一起...
2016-08-05 -
哪種乳酸菌飲品更助消化,常溫or低溫?
常溫乳酸菌飲品正在成為市場熱銷飲品,但為了延長保質期而經過高溫殺菌的常溫乳酸菌飲品真的與低溫乳酸菌飲品具有同樣效果的促消化功能嗎? 乳酸菌飲品是指以乳或乳製品為原料,經乳酸菌發酵制得的乳液中加入水...
2017-03-09 -
冬季喝什麼茶好 喝這些茶可養胃助消化
冬季喝什麼茶好?這是許多喝茶愛好者苦惱的問題。冬天氣溫比較低,最好還是喝一些養胃助消化的茶比較好,千萬別喝涼性的茶,傷胃。想知道冬天喝什麼茶好以及喝什麼茶養胃嗎?那就一起來看看吧。 只要不是涼...
2015-12-03