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睡前瑜伽動作 睡前練瑜伽幫你輕鬆減肥
今天，我們和大家一起來學習幾組睡前瑜伽動作，練習這些瑜伽動作可以幫助我們減肥瘦身。想要減肥的朋友可以跟著以下瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考相應的瑜伽視頻進行簡單的瑜伽練習。 下面，我們就和...
2017-02-17 -
寶寶3歲7－9個月的發育指標
寶寶到了3歲7-9個月這個階段，寶寶聽過2-3遍的小故事，他就會興致勃勃地自己講了，有時還能把自己想像的情節加在其中呢！寶寶的情感沒有絲毫掩飾和虛假，既純又真；喜歡誰，就說誰好；不喜歡誰，即使在跟前...
2013-06-08 -
寶寶4歲1－3個月的發育指標
4歲是寶寶充滿活力、朝氣蓬勃、喜歡與人交往的一年。對一些基本的技能，如說話、跑、畫畫和搭建東西，寶寶已經非常自信，並且已經準備好充分施展這些技能。即使是比較內向的4歲孩子，也開始喜歡旁邊有大人和其他...
2013-06-08 -
寶寶4歲4－6個月的發育指標
寶寶到了3歲4-6個月的時候會模仿大人說話時候的手勢、聲音、表情了。有些寶寶能做金雞獨立了，有的寶寶還能在此基礎上單腿往前跳了。即使過去不喜歡與別人打招呼的寶寶，到了這個年齡段也知道開始懂禮貌了，見...
2013-06-08 -
寶寶4歲7－9個月的發育指標
寶寶4歲7－9個月時，口語表達進步很快，正逐漸接近上小學孩子的熟練程度。他每天可能會學4-6個新詞。除了簡單的對某件事情或者事物的描述之外，還會加很多修飾語。他還會用假設來推理：“如果是這樣，你會怎...
2013-06-08 -
寶寶4歲10－12個月的發育指標
快5歲的孩子充滿了好奇，得著機會就問個不停。他開始明白什麼事情都會有一個原因，而他一定要打破砂鍋問到底。機械識記寶寶常常只能機械地記住事物的一些外部特徵。比如寶寶背唐詩，寶寶只是將字和詞一字字、一句...
2013-06-08 -
寶寶5歲4－6個月的發育指標
寶寶5歲4－6個月時能比較自如地表達自己的思想感情，有強烈的語言要求。樂於談論每一件事，他還能很好地用一些形容詞、動詞，因而寶寶的表達是繪聲繪色、也很有感染力。他會模仿大人講話，表情、語音、聲調都很...
2013-06-08 -
打羽毛球的技巧 易學易掌握的假動作介紹
打羽毛球的技巧有很多，每一項都是選手都要掌握的，掌握並學會靈活運用這些技術，可以一定程度上説明你獲得比賽的分數，羽毛球假動作技巧就是其中一種。今天主要為大家介紹羽毛球假動作技巧，及打羽毛球的好處...
2016-04-20 -
寶寶5歲10－12個月的發育指標
兒童開始換牙的年齡一般在6歲左右。“換牙”只是民間的一種通俗的說法，在醫學上稱其為“乳牙替換”。寶寶的乳牙脫落的順序通常和長出來的順序一樣，也就是說，下面的兩顆門牙常常是最先掉的，接著是上面的兩顆...
2013-06-08 -
5個月的寶寶發育標準 孩子基本能辨別顏色
5個月的寶寶發育標準是怎樣的？這段時期的嬰兒，眉眼等五官也"長開了"，臉色紅潤而光滑，變得更可愛了。此時的寶寶已逐漸成熟起來，顯露出活潑，可愛的體態，身長，體重增長速度開始較前減慢。滿五個月的時候，...
2016-05-10 -
有益兒童腦力發育的食物 含鋁食品別給孩子吃！
日本營養學家飯野節夫近期的研究結果表明，兒童的腦力發育決定於所攝取的食物。腦功能優劣的因素，雖然與遺傳、環境和教育等條件相關，但主要還取決於攝取的營養是否充足以及是否均衡，飯野節夫的研究結果，強調了...
2016-10-11 -
小兒憋尿對發育有什麼危害？
方法步驟： 01 首先，由於小便是受中樞神經系統控制的條件反射，幼兒憋尿會引起小兒坐立不安，精神緊張，容易造成注意力分散，思維活動紊亂，從而影響孩子學習和活動。幼兒憋尿時，胃腸功能和交感神經也會發...
2017-01-03 -
男人腎好不好看4個標準 兩個小動作巧補腎
說到腎虛，這可能是男性朋友們最害怕的一個字眼了，生活中很多男人也遭遇著腎虛的困擾，腎虛威脅著男人的健康，那麼我們該如何預防腎虛呢？男人的腎為什麼容易虛無鹽飲食無鹽飲食是危險的飲食方式，它會導致男性引...
2017-02-09 -
【教您幾招緩解疲勞的賴床小動作】
經過一整晚的睡眠，人體的肌肉神經都處於極度放鬆的狀態，這個時候如果馬上起身的話，不但不利於緩解疲勞，還會引起頭暈等症狀，下面教您幾招緩解疲勞的賴床小動作，讓昨夜的疲勞煙消雲散。 第一式：使勁伸懶...
2017-02-17 -
青少年生長發育期應該保持的良好習慣
方法步驟： 01 1日常飲食上要注意飲食營養，飲食平衡，不挑食，不偏食，食物要多樣化多穀雜糧和肉、蛋、魚、奶等有利於增高的食物。多吃蔬菜和水果因為蔬菜和水果富含維生素，是人體增高必須的營養成分，肉...
2016-08-21 -
發育不良的誘因
方法步驟： 01 1發育不良的誘因很多，其中像是家庭經濟因素一般不是造成發育不良的原因。我們常見的由於不良的飲食行為和習慣造成營養物攝入不足，多發生於偏食，對事物太過挑剔的人。 02 2家長缺...
2016-08-21 -
寶寶冬季保暖過度易影響發育
冬季保暖過度影響孩子發育 不少父母怕孩子受凍，常會給他穿上過多衣服，造成手腳難以施展，以致孩子因行動不便而不願運動。運動量減少，自然食欲也會減退，從而影響孩子正常的生長發育。而過度保暖的另一...
2016-12-28 -
42式太極拳 1至10式動作要領講解
練習太極拳不能夠太著急，一招一式都是需要沉澱下來慢慢去學的，大家可以根據太極拳視頻自己先慢慢熟悉，太極拳42式的動作要領要自己去掌握的，下面就跟視頻一起來看看吧。 42式太極拳動作要領 一、起勢 ...
2017-02-17 -
小孩偏瘦發育不良怎麼改善？
方法步驟： 01 1首先要給孩子養成良好的習慣，不吃零食，三餐有規律的進食，營養成分全面，葷素搭配，如果他不吃零食的情況下還不吃飯，那就餓他一兩次，他餓了自然會想吃飯。還要加強體育活動量 02...
2016-08-20 -
太極拳教程 楊氏太極拳24式視頻分解動作教學
說起太極拳，很多人都認為這是老年人的專屬，其實並非如此，現在也有很多年輕人加入了太極拳的行列之中，太極拳的好處有很多，而且一開始太極拳教程並非會很難的，下面給大家介紹楊氏太極拳24式視頻分解動作教...
2017-02-17
