不少父母怕孩子受凍， 常會給他穿上過多衣服， 造成手腳難以施展， 以致孩子因行動不便而不願運動。 運動量減少， 自然食欲也會減退， 從而影響孩子正常的生長發育。 而過度保暖的另一個結果是， 孩子被層層包裹， 整個冬天的運動量都受到限制， 造成運動遲緩。
因此， 即使寒冷的冬天， 穿衣時也最好將孩子的手露出來， 要隨時保證孩子的手得到功能鍛煉。 而如果怕把孩子的手凍著而讓他戴上厚厚的手套， 同樣可能會導致手因缺乏運動以致功能發育遲緩而影響腦的發育。
冬季該如何給孩子穿衣？
平時給孩子穿衣的厚度要根據天氣預報， 按氣溫變化合理地為孩子增減衣服， 決不能隨心所欲想給他穿什麼就穿什麼， 更不能由孩子任性而定。
給孩子增減衣服， 一般是可以根據氣溫掌握， 若是覺得現實些就可以穿跟大人一樣多的衣服。 如果大人在安靜時不感到冷， 也不會覺得熱， 那麼對孩子來說也是合適的， 但對一些體質稍差的孩子， 如佝僂病、缺鐵性貧血， 平時易患感冒的孩子， 應增加一件， 這樣就較為合適， 不至於造成他們穿得過多， 但必須注意的一點就是， 若孩子的活動量過大時， 或做遊戲、郊遊時， 就必須根據情況及時增減， 以免因出汗過多造成再次受涼。
寶寶冬季禦寒吃什麼
1、增加產熱食物的攝入
由於冬季氣候寒冷， 機體每天為適應外界寒冷環境， 消耗能量相應增多， 因而要增加產熱營養素的攝入量。 產熱營養素主要指蛋白質、脂肪、碳水化合物等， 因而要多吃富含這三大營養素的食物， 尤其是要相對增加脂肪的攝入量， 如在吃葷菜時注重肥肉的攝入量， 在炒菜時多放些烹調油等。
2、多吃富含維生素類食物
由於寒冷氣候使人體氧化產熱加強， 機體維生素代謝也發生明顯變化。 如增加攝入維生素A， 以增強人體的耐寒能力。 增加對維生素C的攝入量， 以提高人體對寒冷的適應能力， 並對血管具有良好的保護作用。 維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿蔔、深綠色蔬菜等食物， 維生素C主要來自新鮮水果和蔬菜等食物。
3、注重熱食
為使人體適應外界寒冷環境， 應以熱飯熱菜用餐並趁熱而食， 以攝入更多的能量禦寒。 在餐桌上不妨多安排些熱菜湯， 這樣既可增進食欲， 又可消除寒冷感。
4、增加禦寒食物的攝入
在寒冷的冬季， 往往使人覺得因寒冷而不適， 而且有些人由於體內陽氣虛弱而特別怕冷。 因此， 在冬季要適當用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養， 以起到溫養全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高防寒能力、維持機體組織功能活動、抗拒外邪、減少疾病的發生。 祖國醫學認為， 在冬季應吃性溫熱禦寒並補益的食物， 如羊肉、狗肉、甲魚、麻雀、蝦、鴿、鵪鶉、海參、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等。
