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少熬夜並適當按摩可預防內分泌性不育
內分泌性不育患者的人數比較多，以下是該病的預防方法： 少熬夜 睡眠不足會導致新陳代謝失調，經常熬夜或者作息不正常的會影響自身健康。每晚睡眠4個小時或者不足4個小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物...
2013-01-22 -
熬夜多喝花茶降火避免危害
熬夜的人吃什麼好？現在熬夜已經成為很多人的一種習慣，有人為玩樂而熬夜，有人為工作而熬夜，不管是哪種熬夜，熬夜都是傷身體的，熬夜後第二天的精神狀態都不好，而且還容易上火，這些我們都知道，但是有時候為...
2016-11-22 -
熬夜後女人如何補充能量
可能你會因為工作量大而加班加點，可能你會為了增長業績而熬夜奮鬥，那麼別忘記健康!女性最主要的養生就是養陰，而夜晚是養陰的最佳時期，可是很對女性會為了工作而熬夜，錯過了養生的時機。其實，加班熬夜後及...
2012-09-28 -
經常熬夜容易引起耳鳴 預防耳鳴的方法
現在的年輕人越來越喜歡夜生活，尤其是在夏天，更是會瘋玩到淩晨。其實經常性的熬夜對身體有很大的危害。長期性的熬夜會造成生物鐘的紊亂，甚至還會出現耳鳴，嚴重的話會導致聽力嚴重障礙。所以說沒有必要的...
2015-04-29 -
男人熬夜有什麼壞處
男人熬夜有什麼壞處 四季養生閱讀配圖 熬夜的壞處： 1、頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。 2、黑眼圈...
2017-02-23 -
研究發現常熬夜看電視易抑鬱
如今“夜貓族”越來越多，沉迷於夜間的電視節目、上網遊戲等，不僅影響我們的身體健康，精神健康也飽受摧殘。據英國“路透社新聞網”最新報導，一項新的研究顯示，深夜仍然使用電腦、看電視，或者睡著後電視還開著...
2015-03-25 -
如何護理熬夜後的皮膚 給皮膚多補水
導讀：肌膚是嬌嫩的，都要細心呵護，現在的年輕人很少有不熬夜的，熬夜對身體的傷害是極大的，皮膚也會受到影響。那麼，熬夜皮膚該如何護理呢?四季養生網小編來告訴大家。 喝水 給皮膚喝水，不...
2017-02-23 -
男人熬夜可以吃什麼保健品
男人熬夜可以吃什麼保健品 四季養生閱讀配圖 1、注意補充維生素A 夜班工作容易導致視覺疲勞，維生素A是參與調節視網膜感光的重要物質——視紫紅質合成的重要成分，能提高眼睛對昏暗光線的適應能力，對...
2017-02-23 -
加班熬夜族危害健康 7種人胃病容易纏上身
胃病愛找這7種人1加班熬夜族：工作壓力大、精神緊張、經常加班熬夜，很容易導致胃酸分泌過多，引起胃部不適。加班族一定要保證睡眠，舒緩精神壓力。可以在手邊準備一些零食，如麵包、餅乾等，及時補充。2不吃早...
2014-12-24 -
年末熬夜加班 少不了這8種水果緩解疲憊
熬夜族日常吃什麼水果1蘋果俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果是一種對身體好處很多的水果，其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。由於熬夜的人很容易出現內分泌失...
2015-01-16 -
熬夜一晚等同腦震盪 熬夜的3大壞處
各位女士可能都曾經因為工作及其他原因而通宵熬過夜，大家有時覺得這一晚半晚的其實也沒什麼問題，殊不知其危害程度是可以與腦震盪相提並論的！各位以後要熬夜可千萬要想清楚，這不但是一件毀容的事，更是傷身至極...
2014-07-09 -
熬夜也能擁有好肌膚 怎麼做
都說熬夜不但易使人的氣色變差，而且還會導致身體出現不適的現象，其實對於熬夜也是有急救的方法，只要做到以下幾點即使熬夜氣色也是比較好的，且身體健康也不會受到太大的侵害。 不要等到要睡覺的時候清潔肌...
2017-02-08 -
女人熬夜危害大 妙招助您巧恢復
現代白領工作多，總是可以聽到這樣的對話，“啊，今天好多工作哦，大概又要熬夜了!”“是啊，我也要啊!”工作做不完，要熬夜，那是情勢所趨。但是，作為一個女人，經常熬夜，對身體健康等等方面會產生不可逆轉...
2012-09-28 -
美容化妝常識 幫你趕走熬夜倦容
現在很多女性都有自己強勢的一面，工作上非常認真吃苦，造成了精神壓力和作息時間不正常，晚上熬夜加班、應酬等，讓肌膚變得粗糙、乾燥。那麼怎樣才能使肌膚變得水潤飽滿呢?今天小編就為大家介紹一下化妝的技...
2014-08-07 -
經常熬夜的危害有哪些
隨著社會生活壓力的增大，人們逐漸進入亞健康狀態，而由於各種原因熬夜的人也成上升趨勢。經常熬夜會給身體帶來許多不良的影響，使機體不能正常運轉。熬夜的危害很大，但是還是有人堅持惡性循環，那麼熬夜有哪些...
2017-02-23 -
如何藥補治療熬夜失眠
我們都知道失眠是很痛苦的，失眠熬夜又很危害身體健康。但有時熬夜又無法避免。接下來我就介紹下如何藥補對治療失眠熬夜效果最好？ 治療失眠的藥膳：百合燉豬心 豬心含蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克...
2016-10-26 -
熬夜易產生後遺症 幾款中醫秘方解決失眠問題
中醫調理熬夜後遺症白領一不小心就要熬夜，熬夜後很容易出現皮膚乾燥、上火、失眠等症狀，這時，可以採用一些中醫方法調理。皮膚乾燥熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液迴圈變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻...
2014-03-04 -
熬夜要小心 5種食物絕對不能深夜吃
人們的睡覺時間越來越推遲，但要對付長夜漫漫，很多人都會找食物充饑，但是有些食物其實是不適合在深夜吃的，下面看看編輯給大家一一介紹。 1、重口味的東西 重口味的東西，也就是指必須控制鹽、醬油、味...
2016-09-21 -
上班族熬夜易感冒 學會5招不花錢也能抗感冒
感冒盯上6類人群感冒1辦公室暖氣房裡的你對於OL來說，最惱人的狀況就是辦公室裡的暖氣開得勁頭十足，可一出門就被凍得哆哆嗦嗦！室內外溫差大，會讓人的免疫力降低，既然無法改變辦公室環境，就要學會適應它！...
2014-11-18 -
女生經期熬夜怎麼辦
一、女生經期熬夜怎麼辦1. 女生經期熬夜後可以喝綠豆薏仁湯2. 女生經期熬夜後可以喝豬腰杜仲湯3. 女生經期熬夜後可以喝番茄甜橙汁二、經期熬夜的危害1. 經期熬夜抵抗力會下降更快2. 經期熬夜會更傷...
2016-11-26
