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盤點:易被誤解的飲食十件事
1.吃晚飯發胖?這恐怕是在廣大減肥愛好者中最廣為流傳的謬論了。 晚飯要提供夜間休息時所需的能量,晚上不進食,對睡眠品質會產生影響。試想沒有高品質的睡眠,怎麼可能健康?要想擁有好身材,重要的是注...
2009-10-15 -
三十歲的女人應該明白的30件事情
女人30,你不需要再害怕這些 1、離婚 對30歲的女人來說,一切都還來得及。一位38歲的女士與老公結婚15年,冷戰13年,終於分手。她說:“他第一次向我提出離婚的時候我才30歲,那時我沒有同意,...
2011-12-29 -
老年人保健最怕的幾件事情
>>>推薦:老年夫妻為什麼“白”頭卻不能到“老” 拖:小病一拖成大病 老年人免疫能力低下、機體的適應性和自我調整能力也都比較差。因此一旦著涼感冒,治療不及時,就容易轉為呼吸道感染,危及生命。 ...
2010-03-15 -
孕婦孕期不宜做的九件事情
1、不宜過量喝飲料 由於一些飲料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可樂寧等生物鹼,孕婦喝後會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒症狀,影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發育,致使嬰兒出生後...
2011-05-05 -
女人面對失戀常常會做的10件事情
因為真心愛過,失戀才會痛苦;因為痛苦,才更讓人們懷念起戀愛中的美好,於是為了那些曾經的美好,失戀的人總是習慣性的欺騙自己,並且在痛苦中尋找另一種看上去很快樂、很解脫但實際上卻更深的痛苦。下面就...
2011-01-06 -
只要做好這十件事 女人從此四十回春變二十
1.清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中,起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時,新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒,新陳代謝會逐漸回復正常水準。 醒來後...
2012-03-20 -
起床後做這十件事讓你一天心情愉快
好心情不會從天而降,每一天歡樂的態度都是自己通過調整才會有的。除了自己,沒有其他人會無緣無故地來讓我們開心。所以,想要保持一天飽滿的精神狀態,不許學會自己娛樂自己,從起床的那一刻就開始一整天的飽...
2012-02-13 -
女人飯後必做的11件事情
飯後欣賞音樂。 音樂不僅是藝術,而且可以養生健體、益壽延年,甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫:“脾好音樂,聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上,這兩句話說的都...
2011-08-24 -
影響女性健康的這八件事情
一、超負荷工作。 隨著競爭愈來愈激烈,現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節,中樞神經系統持續處於緊張狀態會引...
2012-02-12 -
心理醫生李子勳:應讓孩子經歷8件事情
“8件應該讓孩子經歷的事情:獨處、受到挫敗並學會自我安慰、友情與分享、養育動物或植物、犯錯並為之負責、為父母做一件事、一個愛好(音樂、繪畫、模型、棋琴)、一項體育活動。”5日,中日友好醫院心理學科臨...
2009-12-07 -
服藥需明白的四件事情
說清楚 講明白 就診時應向醫生說清楚:患者的症狀、正在服用的藥品、曾對哪些食物、藥品、物質(像花、草、精油、動物皮毛等等)過敏;說明是否懷孕或正在哺乳;說明是否正打算懷孕等等。就診時向醫生講明...
2011-12-24 -
早晨切忌做的7件事情
晨起養生七件事不易做 1、忌醒後立即進食。 早上的胃,還處於半休眠狀態,至少需要半小時才能蘇醒。同時,早上唾液的分泌也很少,胃液分泌也不充分。在這種情況下,如果立即進食,或再吃一些難以消化的...
2013-08-26 -
女人奔三前要思考的幾件事情
女人一旦過了25邁向奔三,就表示女人美好的青春如流水般逝去了。要想做一個幸福的女人,就必須在30歲之前深思7件事情,這關係到你未來的愛情,婚姻,工作是否美滿、幸福! 1、先來說說愛情 我看到...
2011-04-13 -
早晨切忌做的七件事情
1、忌醒後立即進食。 早上的胃,還處於半休眠狀態,至少需要半小時才能蘇醒。同時,早上唾液的分泌也很少,胃液分泌也不充分。在這種情況下,如果立即進食,或再吃一些難以消化的脂肪,就易導致消化不良。...
2013-09-17 -
女性經期要注意6件事情
1、經期護理 —— 補充劑 可以服用維生素的補充劑,600毫克的鈣質、100毫克的維生素B6,每天還需補充鈣質。 2、經期護理 —— 少吃動物脂肪類食物 維持正常的體重可以預防經期綜合...
2011-07-18 -
女性健康避開八件事情
擁有一個健康的身體是人的資本,特別是女性健康更不容忽視,因為女性的身體普遍比男性要差,這是人們都瞭解的一個問題,而要保持健康身體就必須懂得女性健康知識,保持女性健康最記諱的8件事具體如下: 1...
2015-02-27 -
早晨不能做的七件事情
1、忌醒後立即進食。 早上的胃,還處於半休眠狀態,至少需要半小時才能蘇醒。同時,早上唾液的分泌也很少,胃液分泌也不充分。在這種情況下,如果立即進食,或再吃一些難以消化的脂肪,就易導致消化不良。...
2014-01-15 -
男人剃須必知的十件事
作為男人剃須是每天必做的一件事,然而你知道剃須的步驟和注意事項嗎?你每天剃須的時間對嗎?你每天是怎麼剃須的呢?還在用拔嗎?剃須後有沒有用什麼方法護理呢?我們今天就帶您來瞭解一下男人剃須的注意事...
2013-10-03 -
經常做這十件事會讓你減壽十年
經常做這十件事會讓你減壽十年 起床先疊被 人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種,從汗...
2016-02-29 -
中醫提示 這十件事最好不要做
中醫提示 這十件事最好不要做 1、忌陰室貪涼 人的身體要保持健康,必須陽氣旺盛,而陽氣很怕受到陰邪的侵犯。如果一個房間不能受到陽光的照射,就會陰氣較重,氣溫較低,寒邪容易侵襲體表,甚至由表入裡造成...
2016-03-31