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健康專家推薦頭痛管理三步模式
隨著生活節奏越來越快,患亞健康的人群也在不斷的擴大,如頻繁發作頭痛,專家提出了“三步頭痛管理模式”。 頭痛管理模式的第一步是進行HIT頭痛影響測試。透過測試,患者可以知道頭痛對他們日常生活、工...
2010-06-29 -
健康專家警告:湯味過咸可能增加胃癌風險
攝入過多鹽分可導致高血壓、心臟病和中風已成為醫學常識。但健康專家警告說,常喝含過多鹽分的湯可能增加胃癌發病率。英國天空新聞頻道1月30日援引“世界癌症研究基金會”專家蕾切爾
2012-09-28 -
日本98歲健康專家養生秘訣:堅持趴睡了20年
日野原重明博士說,其實他小時候身體並不是很好,10歲時也常常生病。那時候,就是從營養入手。以前一直在醫院工作,平時非常忙,從40歲起就覺得健康非常重要,因此開始注意健康保養。從50歲起,他的睡覺姿...
2011-11-22 -
12種被健康專家列為錯誤的菜肴搭配
1.土豆燒牛肉: 危害:胃腸功能紊亂 理由:由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同,就勢必延長食物在胃中的滯留時間,從而引起胃腸消化吸收時間的延長,久而久之,必然導致腸胃功能的紊亂。 ...
2010-08-04 -
健康專家列舉的八大減肥誤區
1.使用對別人有效的食譜。 需要注意的是,每個人都有自己的營養需求,因此必須制定個性化的食譜,並接受專業人員的監督。 2.禁食。 這樣做有助於身體排毒,但解決 肥胖問題的效果不大。而且禁...
2010-08-26 -
健康專家推薦6款適宜秋季養生茶療
姜蘇茶 此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。具體做法是選取生薑、蘇葉各3克,將生薑切成細絲,蘇葉洗乾淨,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每天喝2次,上下午各溫服1次...
2011-09-19 -
胃不好喝什麼湯養胃?健康專家推薦這6種
很多人都存在胃不好的問題,這會嚴重影響身體健康,所以急需調理胃,最健康有效的方法就是吃各種養胃湯,比如桂圓紅棗山藥湯、蟲草百合鴨肉湯以及番茄疙瘩湯等等。 1、桂圓紅棗山藥湯 材料:1...
2017-06-26 -
腸胃炎吃什麼食物?健康專家推薦這4種
各種原因會導致人們患上腸胃炎,治療這種疾病需要做好多方面的工作,比如飲食結構的調整就是重中之重,有的食物是可以幫助緩解或治療該疾病的,比如下面幾種粥。 一、大棗健脾粥 大棗50g,山...
2017-06-26 -
運動前可以吃香蕉嗎?健康專家來回答
在運動鍛煉身體之前,很多人會習慣吃點東西補充能量,這樣運動的時候才會更有力量,也可以避免運動中出現一些意外情況,那麼問題來了,運動之前是否可以吃香蕉呢? 一、鍛煉前吃香蕉是正確的 如...
2017-06-26 -
睡前可以吃水果嗎?健康專家這樣回答
很多人都有在睡覺前吃點東西的習慣,最簡單的就是吃水果,但是大家都知道,睡前吃東西是不好的,這對身體健康不利,還會導致長胖,那麼睡覺之前吃點水果是否可以呢? 一、睡前吃蘋果好嗎? 蘋果...
2017-06-26 -
肝臟排毒吃什麼?健康專家推薦這5種
大家都知道,肝臟的最大作用就是排毒,肝臟順利排毒對每個人的健康都十分重要,為了加強肝臟的排毒能力,在日常飲食中需要多加注意,建議肝臟排毒有問題的人多吃下列食物: 1、胡蘿蔔 胡蘿蔔是...
2017-06-29 -
濕氣重吃什麼?健康專家推薦這4種
很多人都有身體濕氣偏重的情況,長期如此的話健康容易出現問題,所以這類人群急需調理身體,最好的方法就是飲食調理,據健康專家介紹,下列四種食物對解決濕氣偏重有很好的功效。 1、薏米紅豆粥 ...
2017-06-29 -
氣管炎吃什麼?健康專家來介紹!
生活中很多人受到氣管炎疾病的困擾,對於這一類人群來說,需要及時尋找治療氣管炎的方法,值得一提的是,很多種食物對於緩解或治療該疾病有很好的效果,比如下列這些: 一、金銀花蜜飲 金銀花蜜...
2017-06-29 -
腦供血不足吃什麼好?健康專家來介紹
眾所周知,人的腦部需要源源不斷的供血,只有這樣才能保持大腦的靈活運轉,如果出現腦供血不足的話,腦部健康一定會出問題,而對於那些腦供血不足的人來說,生活中可以多吃下列這些食物: 1、吃香蕉...
2017-06-29 -
皮膚病吃什麼最好?健康專家推薦這些!
對於患有皮膚病的患者來說,需要做好多方面的工作,比如要積極配合醫生治療,注意個人衛生等等,除此之外,合理的飲食也是至關重要的,那麼皮膚病患者應該吃什麼才好呢? 一、紅柿肉末蒸豆腐 原...
2017-06-29 -
喝啤酒會上癮嗎?健康專家來回答!
生活中很多人都有喝啤酒的習慣,而有的人喝啤酒的頻率非常高,甚至隔一段時間不喝啤酒就會難受,很顯然,這是喝啤酒上癮了的表現,專家表示,喝啤酒的確是會上癮的。 一、在現如今酒精成癮者所帶來的...
2017-07-01 -
膽結石能吃什麼?健康專家推薦這10種
如果出現膽結石疾病的話,患者需要在飲食上多加注意,那些不該吃的需要忌口,而有些食物對該疾病的治療有幫助,比如黑木耳、黑豆、生薑、南瓜等,這些食物可以多吃。 1、柿子椒 俗話說病從口入...
2017-07-02 -
櫻桃皮可以吃嗎?健康專家來回答
眾所周知,很多水果在吃的時候需要剝皮,但這裡明確告訴大家,吃櫻桃是不用剝皮的,櫻桃皮不僅可以吃,而且還建議大家帶皮吃,櫻桃皮含有寶貴的營養元素,對身體健康是有好處的。 一、櫻桃皮可以吃嗎...
2017-07-01 -
陰虛火旺能吃茯苓嗎?健康專家這麼說!
茯苓是很珍貴的一種重要,經常被利用來治療疾病,這裡明確告訴大家,身體出現陰虛火旺的人是可以吃茯苓的,但一定要懂得正確吃法,另外還要把握好吃的時間等等。 一、陰虛火旺能吃茯苓嗎 陰虛體...
2017-07-01 -
月經吃荔枝好嗎?健康專家來回答
荔枝是深受女性朋友喜歡的水果,女性吃荔枝有很多好處,除了能夠補充多種營養之外,還能夠增強免疫力,能夠促進食欲等等,值得一提的是,女性在月經期可以適量吃荔枝,但千萬不能吃太多了。 一、月經...
2017-07-04