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心理醫生專家揭秘,上班族不健康心理
職場上班族們每天都要頂著不小的精神壓力,心理亞健康的狀況十分常見。心理醫生專家根據平常上班族的三種典型職場異常表現,分析了其內在隱含的心理問題,並作出相應建議。 一、自卑的“術語狂” 有這樣一些職場...
2015-04-21 -
夏天怎麼喝茶?專家教你健康喝茶
醫學指導: 南方醫科大學中西醫結合醫院主任醫師 彭康教授 華南農業大學園藝學院茶業科學系張淩雲副教授 你知道夏天適合喝什麼茶嗎?瞭解自己的體質是否適合喝茶嗎?專家教你健康喝茶! 你懂得怎...
2013-07-29 -
蠔油白菜美味健康 專家為您推薦
主題:蠔油白菜 食材:大白菜300克,大蔥1根,大蒜1瓣,蠔油、食用鹽、食用油適量 做法: 1、將大蔥洗淨,斜切為蔥節,大蒜去皮剁成蒜蓉備用,白菜洗淨後切成塊狀備用; 2、鍋中下入少量食用油,放入...
2017-03-05 -
蝦仁炒蛋美味健康 專家為您推薦
主題:滑蛋炒蝦仁 食材:紅蝦仁200克,雞蛋4個,食鹽、料酒、玉米澱粉、小蔥、食用油適量 做法: 1、將買來的蝦仁稍用水沖洗乾淨放入碗中,加入少許鹽後抓勻醃漬5分鐘後將鹽洗去,將蝦仁控幹或用廚房紙...
2017-03-05 -
專家認可的最健康戶外減肥運動
游泳減肥法 介紹:無論是基礎的蛙泳和自由泳, 還是稍有難度的仰泳, 抑或漂亮的蝶泳, 只要你會, 就儘量去遊吧。如果你的動作比較優美, 更沒有什麼理由阻止你向大家展示了! 減肥原理:人在水中...
2010-09-30 -
有了亞健康怎麼辦,養生專家告訴您
導致“亞健康狀態”的原因,是現代生活中的污染、飲食結構不合理、嗜煙酗酒以及來自社會競爭的各方面壓力等原因,其中飲食不合理是最常見的原因。如 有些人仍以傳統飲食習慣為主,即機體攝入低蛋白、高熱量食物...
2017-03-05 -
紅薯怎麼吃最健康 專家推薦食譜
秋分以後氣候漸涼,人容易生胃病,不要盲目秋凍,要看自己的身體狀況,有胃病者,體質寒濕者,千萬不要盲目秋凍,免得影響身體健康。今天教大家做一道熱熱的湯喝。 主題:紅薯芝士湯 食材:紅薯1個、芝士50...
2017-03-06 -
上班族該如何吃出健康 專家為您支招
為了健康,最好少在外面吃飯!許多上班族常常聽到這樣的勸誡,然而現實往往不盡如人意,儘管大部分上班族都知道在外吃飯無益健康,然而繁重的工作往往讓他們中午在外購買便當吃完了事,到了晚上,又不得不面對出...
2017-03-06 -
【專家介紹經期健康飲食】
月經是每月必到的“小事件”,可是它也成了女性朋友的煩惱。月經期間有不少女性朋友會顯得精神不振、面色暗淡。因此,如何做好經期護理是關鍵,那麼,經期如何健康飲食呢?下面一起來瞭解。 月經期間,女性抵...
2017-03-07 -
中醫專家提醒:保持心理健康要八戒
心理健康需“八戒” 一戒“猜疑過度” 有些人疑心病較重,乃至形成慣性思維,導致心理變戀。一個人如果心胸過於狹窄,對同事、朋友乃至家人無端猜疑,不但會影響工作、影響人際關係、影響家庭和睦,還會...
2016-06-29 -
英專家提出健康飲食4真相
看似健康的飲食習慣未必經得起科學研究的推敲,而不健康的飲食則會對我們的身體產生極大的不良影響。據俄羅斯“醫學論壇”新聞網7月19日消息,英國利物浦約翰摩爾斯大學生物化學教授羅德尼·比爾頓歷時15年...
2015-06-26 -
營養專家為7種“不健康”的食品正名
在人們越來越注重飲食健康的今天,很多專家不時提醒人們什麼該吃、什麼不該吃。但有些被判定為“不健康”的食品也許是被“冤枉”.據澳大利亞新快網4月4日報導,全澳大利亞頂尖的營養學家和飲食學家布瑞爾(S...
2015-06-02 -
專家指導:健康寶寶的10大營養忠告
每位媽媽都希望自己的寶寶健健康康,但是由於寶寶年幼,稍不注意,極易生病。兒科專家認為,夏季更應注重兒童保健。 一是少喝飲料多喝水 各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質,過多...
2014-06-16 -
【專家揭秘夏季預防腸胃病健康食物排行榜】
十胃九不好,這句話說出了現在上班族人們的腸胃的現狀,現在進入了酷暑難當的夏季,到了夏季預防腸胃疾病的重要時刻,下面小編就為大家介紹一些有利於夏季預防腸胃病的健康食物,希望對大家有所幫助。 夏季預...
2017-03-07 -
【男人們怎麼健康減肥專家告訴你!】
現代男士是怎麼健康減肥的呢?是很多朋友會問的問題,不要著急,下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下男人們怎麼健康減肥,希望能給你你帶來幫助! 男人們怎麼健康減肥?專家為您介紹: 塗抹摩臍法 肥胖...
2017-03-07 -
專家講解漏斗胸對生理健康的危害
在外科疾病中漏斗胸的危害是極大的,嚴重影響著患者的生理健康,給漏斗胸患者帶來了嚴重傷害。那常見的漏斗胸的危害有哪些呢?下面就從生理角度為大家講講常見的漏斗胸的危害。 一般,認為生理角度的漏斗胸的...
2012-01-13 -
專家提醒“三高”老人的健康飲食原則
“三高”人群飲食總原則 主食要定量,不可多吃也不可少吃。 蛋白質要充足,同時保證優質蛋白質的攝入,如魚類、禽類、瘦肉類、蛋類、大豆製品、脫脂牛奶等。 少吃含脂肪、膽固醇高的食物,如肥肉、...
2016-06-28 -
節假日不愛出門 專家教你如何“宅”出健康
隨著人們工作壓力的增大,很多人在節假日裡選擇待在家裡睡懶覺、打遊戲不出門,這樣毫無疑問會給身體帶來各種各樣的問題,但是即便是這樣很多人還是選擇宅在家中不出門,而身體的健康又是一個不可忽視的大問題,...
2013-02-13 -
專家表示:父母懂中醫孩子更健康
平常孩子生病很多家長一般都是找西醫來治,那找中醫有什麼好處呢?其實中醫是我們老祖宗總結出來的一門關於治人和自救的偉大醫學和哲學,有著自己獨特的規律和關於健康、生命的態度,它不僅能治病,還能防病,更能...
2015-07-13 -
一起聊聊身邊那點“屁事” 專家揚言聞屁也能識健康
放屁多、放屁臭是怎麼回事?其實健康人一天十多個屁,太多太少都有問題。那麼為什麼我們會放屁呢?放屁是人體胃腸道通過自主蠕動將腸腔中的污濁氣體驅逐“出境”的生理活動,放屁的有無或多少並非小事,它與人的...
2013-01-30