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【健康養生】女性十四種常見的腰疼原因
統計表明,相同年齡女性腰痛的發病率一般均高於男性。也有不少女性認為,女人由於有月經、孕育、分娩和哺乳等生理特點容易腰痛,所以認為沒有什麼大不了的。其實女性腰痛除了與特殊的生理因素有關外,還有很多導...
2017-03-07 -
二十四氣導引坐功
二十四氣導引坐功療法首見於明初《聖賢保修通鑒》,原名《太清二十四氣水火聚散圖》。 臨床應用:本療法可按一年二十四節氣之順序逐節操練,常年不輟,以防治各種疾病。 練功方法:本療法各節,可按時令中每一...
2017-03-07 -
楊氏二十四式太極拳 練太極拳助你養生延壽
楊氏二十四式太極拳是楊氏太極拳的衍生物,練習楊氏二十四式太極拳對我們的身體健康有著明顯的功效。如何練習楊氏二十四式太極拳呢?建議大家跟著太極拳視頻來簡單的學習下,當然你也可以跟著我們的太極拳教學步...
2017-03-07 -
十四經
【十四經】即十二經(正經)和奇經八脈中的任脈和督脈的合稱。因為按照中醫古代書籍的記述,在這十四條經脈中都有其直接連屬的經穴,而在奇經八脈中的另外六條經脈並沒有直接連屬的經穴。
2017-03-08 -
二十四節氣立夏養生寶典
立夏時節話養生:飲食宜清淡 今天是農曆的立夏,立夏過後,溫度可能逐漸攀升,人們難免會覺得煩躁上火,食.欲也會有所下降。所以飲食宜清淡,應以易消化、富含維生素的食物為主,大魚大肉和油膩辛辣的食物要少...
2017-03-08 -
二十四節氣 立夏養生:充足睡眠
立夏養生之充足睡眠 在悶熱高溫的夏季,人體新陳代謝旺盛,容易感覺疲勞,如果每天的睡眠品質不好,就會直接使人渾身乏力、煩躁不安。醫生告訴記者,睡覺時人體的免疫功能加強,有利於抗病。因此,提高夏季睡眠...
2017-03-08 -
雙腳麻木或是糖尿病 身體有十四種病腳先知
腳雖然不大,其骨骼數量卻占人體骨骼總數的1/4。每只腳有33個關節,100多條肌腱、韌帶,數不清的神經與血管和心臟、脊柱及大腦相連接。因此,看“腳”可以快速瞭解自己的健康狀況。小編提示您關注腳上14...
2013-10-02 -
太極拳教程 練習二十四式太極拳的要領
二十四式太極拳這也是套化的太極拳,二十四式太極拳非常受到受到人們的喜愛,那麼二十四式太極拳在練習的時候要注意些什麼?還有就是如何練好二十四式太極拳? 二十四式太極拳的特點 (一) 輕鬆柔和 ...
2014-07-30 -
二十四節氣之穀雨•立夏(2015.4.19-5.17)養生篇
“清明斷雪,穀雨斷霜”,穀雨節氣前後,各地氣溫開始回升,降雨增多,空氣濕氣大,天氣變化莫測。因此,穀雨前後,我們應遵循自然節氣變化,針對氣候特點進行穀雨養生。 飲食養生 春季,肝木旺盛,脾衰弱,脾...
2017-03-09 -
二十四節氣之驚蟄吃什麼?
3月6日是一年中的第3個節氣——驚蟄。三月驚蟄,天氣轉暖,萬物復蘇。這個時候的養生秘訣在於順應陽氣的升發、萬物始生的特點,使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達,生機盎然。 驚蟄時節食療法 ...
2017-03-10 -
盤點:二十四節氣之大雪
【二十四節氣之大雪】大雪,顧名思義,雪量大。古人雲:“大者,盛也,至此而雪盛也”。常說,“瑞雪兆豐年”。嚴冬積雪覆蓋大地,保持地面及作物周圍的溫度不會因寒流侵襲而降得很低,冬作物創造了良好的越冬環...
2017-03-10 -
大雪(二十四節氣之第二十一節氣)
“大雪”是二十四節氣中的第21個節氣,更是干支曆亥月的結束以及子月的起始;時間點在西曆每年的12月7或8日,其時視太陽到達黃經255度。《月令七十二候集解》說:“至此而雪盛也。”大雪的意思是天氣更...
2017-03-10 -
大雪(二十四節氣之第二十一節氣)開始補身體
“大雪”是二十四節氣中的第21個節氣,更是干支曆亥月的結束以及子月的起始;時間點在西曆每年的12月7或8日,其時視太陽到達黃經255度。《月令七十二候集解》說:“至此而雪盛也。”大雪的意思是天氣更...
2017-03-10 -
十四種蔬菜的忌口
蘿蔔:由於性甘寒,凡胃痛患者、虛寒體質者及在服用人參、鹿茸補藥的同時,均忌食。 黃瓜:由於性甘涼,凡脾胃虛寒者忌食。 冬瓜:性甘寒,凡陽虛患者忌食。 芹菜:性辛香,凡血虛病人忌食。 紫菜:性甘寒滑...
2017-03-10 -
二十四節氣養生之“小寒養生”,不容錯過的資訊
上一期我們講了冬至養生,本期我們接著講講小寒養生。 每年的西曆1月6日前後是小寒。俗話說“三九補一冬,來年無病痛” 那麼我們應該如何進補呢? 1.食補: 冬令時節的進補應藥補食補相結合,以溫補為宜...
2017-03-10 -
二十四節氣---立春
“立春”的由來 立春,為二十四節氣之首,亦稱“打春”、“咬春”,又叫“報春”。“立”是“開始”的意思,“春”表示節氣,故立春有春之節氣已開始之意,也就是春季的起始。每年2月4日或5日太陽到達黃經3...
2017-03-10 -
人類十四個遺傳現象大揭秘
現實生活中,普通百姓對親緣關係的知識往往一知半解。“長得不像爹媽,該不是別人的種吧?”“我A型血,你B型血,怎麼我們的孩子O型血?”這些似是而非的疑問堵在心裡,再加點捕風捉影的動靜,難保不拉了妻...
2011-04-06 -
二十四式太極拳教學 練太極拳開發兩個大腦
太極拳的特點是全身協調性的運動,有科研證實,練習太極拳對人的兩個大腦有好處。這個令世界上所有人都很驚訝,太極拳的好處竟然滲透到了健腦,下面我們先學習一下二十四式太極拳教學。 人有兩個腦子 以...
2015-10-30 -
十四首鳥酒
隨著生活壓力不斷地增大,脫髮成為了一種常見的現象,但大家不知道十四首鳥酒可以治療它。那麼十四首鳥酒配方是什麼呢?十四首鳥酒製作是什麼呢?十四首鳥酒功效又是什麼呢?不要著急,下面小編就帶大家一起瞭...
2016-01-27 -
女性單身的十四種好處你知道嗎?
現在不少的人女性選擇單身,總覺得一個人比較自由,可以隨時隨地來場說走就走的旅行。同時單身女人沒有義務為家庭為愛人盡責任,可以該吃的吃、該穿的穿。因此,越來越多的女人開始選擇單身生活,那麼女性單身...
2016-04-01