關於午後疲乏的話題第6頁

午後喝咖啡真的好嗎

很多的上班族咖啡是他們最好的夥伴的，因為每天都疲勞地進行工作，所以就需要咖啡來提神，而且咖啡因會刺激到自己的大腦皮層的，這樣的話就可以消除自己的睡眠意識，尤其是在上晚班的時候，更加的需要去喝咖啡的...

2015-10-05

小方法解決上班族午後犯困問題

午飯之前 1.走出辦公室，在陽光下坐10分鐘，這樣可以幫助你重新設置生物鐘，降低褪黑激素分泌（睡眠激素）的水準。 2.上午工作期間短暫休息一會兒，喝點茶、咖啡，吃點小點心。利用這段時間進行放鬆...

2014-03-17

吃什麼可消除運動後疲勞

正常人的體液呈弱鹼性，人在體育鍛煉後，感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解，在分解過程中，產生乳酸、磷酸等酸性物質。這些酸性物質刺激人體組織器官，使人感...

運動後疲勞

2011-05-23

困頓疲乏五種食物防瞌睡

困倦、疲乏，這對於上班族來說是個很大的煩惱。整天精神不濟不僅容易影響工作效率，上班打瞌睡被老闆抓了還可能要挨批受罰。那麼生活中吃什麼食物可以防止瞌睡呢？1、香蕉香蕉中含有極易被人體吸收的碳水化合物，...

抗疲勞抗疲勞食物

2014-07-04

夏季如何防止午後犯困？

午飯之前 1.走出辦公室，在陽光下坐10分鐘，這樣可以幫助你重新設置生物鐘，降低褪黑激素分泌（睡眠激素）的水準。 2.上午工作期間短暫休息一會兒，喝點茶、咖啡，吃點小點心。利用這段時間進行放...

2011-04-27

吃四大類食物消除運動後疲勞！

運動後疲勞吃什麼，運動後體力消耗，使人全身疲勞沒力氣，此時飲食的補充是最關鍵的，那麼消除運動疲勞應該吃什麼呢？每每很多人運動過後感到疲勞時，不知道該如何去消除疲勞，有些人喜歡按摩，可那是...

2015-11-24

夏季怎麼預防午後犯困？

夏天來了，天氣越來越熱，再加上早上天亮的越來越早，人們在白天總感覺睡眠時間不足；尤其是午飯後，極容易犯困。但有些忙碌的上班族因工作所需，根本上就沒有午休的時間。怎樣才能預防夏季午後犯困？一...

夏季保健

2011-05-10

疲乏咋辦？這些小方法趕走瞌睡蟲

舉胳膊：雙臂高舉過頭，兩手向上用力伸展身體，保持片刻後放鬆。可以輕鬆緩解疲乏症。拉耳朵：用拇指和食指捏著耳朵，依次將向上、兩邊和下方拉扯，再用拇指和食指輕輕揉搓耳朵。憋會氣：先用鼻子深吸一...

疲乏困乏

2012-11-11

慢性腎盂腎炎患者可能會出現疲乏感

慢性腎盂腎炎患者可能會出現疲乏感，人們很難把這些表現和這個表現聯繫起來。那麼慢性腎盂腎炎的症狀一般都有什麼呢?下面就讓權威專家來為我們解說下吧。慢性腎盂腎炎多數由急性腎盂腎炎，未能及時治療轉變...

腎盂腎炎

2012-01-30

9招讓夏日午後不犯困

吃完午飯腦子裡感覺像有一堆糨糊一樣不太清醒，注意力無法集中，眼皮也開始打架了。這是因為：早晨釋放出來的激素已經逐漸消失，從昨晚睡眠中儲存的能量已經釋放殆盡，更明顯的是大腦產生了厭倦感。午飯之...

夏季養生

2011-06-15

疲乏無力可能會就是甲減的表現

疲乏無力可能會就是甲減的表現，有太多太多的疾病都會出現這個表現，因此人們基本不會重視。那麼甲減的症狀還有什麼呢?下面就讓權威專家來為我們解說下。甲減的症狀往往是疲乏、無力，出汗減少，怕冷。平時...

甲減的症狀甲減

2012-02-07

午後喝適量葡萄酒對身體有好處

對於人們來說，飲用適量葡萄酒能夠有助於身體健康，但是如果人們過量地飲用葡萄酒就有可能會傷害到身體健康。因此，人們應該要懂得正確地飲用葡萄酒。那麼，什麼時候飲用葡萄酒會更有利於身體健康呢？相信很多朋...

2013-04-10

甲減早期症狀往往會感到疲乏無力

甲減是一種很常見的疾病，如果女性同志要家庭工作兩不誤，更容易患有甲減。甲減早期症狀有什麼特點呢?接下來我們一起看看甲減早期症狀對人的影響吧。常見的甲減早期症狀有哪些呢?具體如下：首先，甲減...

甲減早期症狀

2012-03-04

甲減的早期症狀往往會讓人感到疲乏無力

由於甲減的早期症狀主要是發生在中年女性中，所以很多年輕女性會忽視甲減。很多甲減患者沉浸在疾病的隱患中不能自拔，常見的甲減的早期症狀有哪些呢?下面是對甲減的早期症狀的介紹。具體的甲減的早期症狀如...

2012-02-14

女性骨質疏鬆很有可能會出現全身疲乏無力

女性骨質疏鬆很有可能會出現全身疲乏無力，只不過這個症狀表現是很多疾病都會發生的，所以不被人們重視。那麼骨質疏鬆的症狀還有什麼呢?具體內容如下。女性骨質疏鬆的症狀一般多表現為全身疲乏無力、排腸肌...

骨質疏鬆

2012-01-19

飲食幫你緩解運動後疲勞

導語：長期不運動的人，偶爾的運動，或者稍微多走點路爬個山，第二天都會腰酸背痛感到體力不支。因此一些人會在爬山類似的運動時準備很多補充能量的食物如：巧克力、功能飲料等等一些熱量比較高的食物。到底這些...

2013-10-01

午後防困有哪些好辦法呢

1.走出辦公室，在陽光下坐10分鐘，這樣可以幫助你重新設置生物鐘，降低褪黑激素分泌(睡眠激素)的水準。 2.上午工作期間短暫休息一會兒，喝點茶、咖啡，吃點小點心。利用這段時間進行放鬆休息，更重...

午後怎樣防困

2012-08-02

心肌缺血患者很有可能會出現疲乏

心肌缺血患者很有可能會出現疲乏，患者總是以為這是由於勞累導致的，其實隱藏了一個疾病。那麼心肌缺血的症狀還有什麼呢?下面就讓權威專家來為我們解說下。心肌缺血的症狀主要有下面幾點： 1、心肌缺血...

心肌缺血