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午後優酪乳水果冰淇淋的做法
一道菜給一百個人做，就會有一百種味道，這主要是因為做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了，你是否也能做出大廚的味道呢？現在，小編就來傳授您做好午後優酪乳水果冰淇淋的方法。 午後優酪乳水果冰淇淋...
2016-10-25 -
白領午後犯困就吃這4種食物
每個白領的辦公室抽屜裡都該儲藏一點健康小食，用以對付下午三點疲憊來襲。營養專家推薦以下4樣小食，讓緊張的辦公室時光更放鬆、更健康。 白領午後犯困就吃這4種食物 胡蘿蔔——補充皮膚營養 β-胡蘿蔔素...
2017-04-27 -
很多人午後常做這事卻易傷身
忙碌了一陣，尤其是上午時分，好多人的精神和身體都經過了高強度的“負載”，恰好需要一些時間來調整，那麼午間這一難得的時光便可以讓人們暫時放鬆一下。一般到了中午時分，很多人為了補充能量便大吃大喝，誓要...
2017-05-24 -
美好的一天，長假結束 四方法緩解節後疲勞
一篇有趣的新聞已經向你發動了進攻，請看完再走，猥瑣發育，別浪！ 伴隨著春節長假的結束，新一年的工作又在忙碌中展開了。可是，大多數人表現出來的不是精神飽滿的情緒，每個人的臉上都是無精打采的表情。這...
2017-06-16 -
疲乏沒有胃口小心肝炎 得了肝炎多吃8大食物
如今越來越多的人被查出患上肝炎，這主要與當今生活節奏快，人們生活不規律，經常熬夜加班等有關。應該如何發現是否患有肝炎？得了肝炎怎麼辦？值世界肝炎日，專門為大家解答關於肝炎的疑問。肝炎的早期症狀通常我...
2017-07-28 -
午後是最佳運動時間 運動後如何正確休息
如何利用好午飯後這一段時間，做些有利於身心的舒緩運動，不僅不會影響我們的消化，還可以改善午睡狀況，堅持下來，還能讓身體得到有效的鍛煉。午後是最佳運動時間在我們傳統觀念裡，吃過午飯應該午睡一會兒。其實...
2017-07-31 -
疲乏乾燥的秋季
秋季一般始于農曆立秋，止于立冬，共有6個節氣。俗話說"春困秋乏夏打盹兒"，如果春天的"生"和夏季的"長"做得比較好，那麼到了秋季，人體就會達到四季中最平衡的狀態。 進入秋季，自然界的陽氣漸趨收斂...
2015-11-09 -
手把手就能做的午後保健操
同事不僅是我們工作上的夥伴，在工作之餘也是很好的朋友。下面這幾套保健操需要兩個人配合才能完成，簡單易學。你不妨在午休的時候找要好的同事一起做一做，不但可以使彼此之間的關係更加親密，同時也能讓雙方在...
2015-12-27 -
午後消除腦疲勞的7個小動作
很多上班族吃過午飯後覺得昏昏沉沉，於是就選擇睡覺來緩解。其實這種做法很不好，因為飯後由於消化的效應，再加上食物中的糖等進人血液，使血液變得黏稠，運送氧氣的能力也會降低，此時若睡覺，會使血液的流動更...
2015-12-27 -
揭秘喝優酪乳的最佳時間 午後喝優酪乳好處多
優酪乳有利於我們的身體健康，所以很多人經常喝優酪乳，但是喝優酪乳的時間一般都是不固定的，其實很多的研究都表明，在午後的時候喝優酪乳更有利於我們的身體健康。 午後喝優酪乳 神清氣爽 很多人都知道優酪...
2016-04-28 -
如何趕走困意疲勞 午後輕鬆健身操
夏天到了，午後的你是不是感覺到困意疲勞？你是否覺得在辦公室坐久了，身體不是這疼就是那疼呢？一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症狀，如果不及時採取措施，很容易引起病變。簡單健身減肥操，可...
2016-04-29 -
黃鱔的做法 鱔絲炒胡蘿蔔減少疲乏
鱔絲炒胡蘿蔔可用於慢性肝病氣血不足，虛羸瘦弱，體倦乏力，肢體酸痛，腰腳無力等症。本膳用黃鱔甘溫補中益血，通經脈。配上胡蘿蔔、甘平健脾化滯，寬中下氣。使慢性乙肝、肝硬化脾虛氣血不足患者服之能增加食欲，...
2016-04-30 -
毛豆的營養價值 夏季常吃緩解疲乏無力
毛豆別名枝豆、菜用大豆。夏天一到，人們吃毛豆的次數就多了，毛豆不僅好吃而且營養價值很高。那麼毛豆的營養價值有哪些？ 原料介紹 毛豆是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆。毛豆就是新鮮連莢的黃豆。 毛豆...
2016-04-30 -
三個黃金搭檔 趕走節後疲勞
春節時大魚大肉，熬夜通宵各種吃喝玩樂，但是節後問題來了，很多人出現了“節後綜合症”。這種症狀包括疲勞乏力、胃腸失調、渾身酸痛，白天沒精神、晚上睡不好。這是典型的亞健康表現，要治好年底疲勞綜合症，需...
2016-06-14 -
為何在生活中，女性比男性更容易疲乏
生活中，女性總是比男性更容易疲乏，那麼，到底是什麼原因導致女性疲乏呢?專家表示，引起女性疲乏的原因主要有7點，假如持續一周都感到勞累，就要斟酌往看看醫生了。原因1：貧血貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白...
2017-03-08 -
夏天渾身疲乏？用這些方法可以緩解
俗話說春困夏乏，到夏天由於氣候炎熱，無論做什麼都會更多地消耗能量，身體容易感覺乏力沒精神，尤其是天氣熱很多人晚上睡眠不好，更是容易讓人感受到“夏乏”的狀態，有什麼方法可以快速讓人恢復精神，提神醒腦呢...
2017-07-26 -
經常感到疲乏無力？或許你是心衰的早期症狀
心衰是各種心臟疾患的最嚴重階段，慢性心衰在日常的發病過程中是有一些蛛絲馬跡的，當患者尤其是患有心血管疾患的老年人出現以下五大“信號”時，就應及時採取治療措施。那麼一起來看看心衰的早期信號有什麼。1。...
2017-07-27
