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午後犯困 備點西洋參
入夏以後，中午更加容易犯困。有時間睡個午覺是最好的，如果沒空午睡，最好給自己泡一杯提神茶，推薦用西洋參、薄荷和玫瑰泡茶喝，也可以加幾塊冰糖調調味。 西洋參是很好的補氣中藥，而且能清火、生津，非常適...
2009-05-19 -
教你九個妙招 午後不再犯困
吃完午飯腦子裡感覺像有一堆糨糊一樣不太清醒，注意力無法集中，眼皮也開始打架了。這是因為：早晨釋放出來的激素已經逐漸消失，從昨晚睡眠中儲存的能量已經釋放殆盡，更明顯的是大腦產生了厭倦感。 午飯之前 1...
2009-05-17 -
午後來份酥得掉渣的小點心的做法
大部分疾病和癌症都與我們的飲食息息相關，所以為了健康，我們務必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經常外出吃飯。為了健康，寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關於午後來份酥得掉...
2016-10-25 -
柔滑的午後經典甜點 焦糖布丁
雖然立秋了，天氣依然炎熱，這樣的天氣，午後來一份冰冰涼涼、細膩柔滑而醇厚香甜的焦糖布丁，瞬間挑逗味蕾，心情也變得甜蜜而美好。今天就和大家分享一道經典的午後甜點——焦糖布丁，趕緊一起來看一下吧。材料：...
2013-09-13 -
消脂解乏4款靚湯 擺脫節後身體疲乏
節日期間，應酬較多，再加上吃了過多的大雞大魚這些“酸性”食品，節後往往會出現身體疲乏的感覺。身體亞健康了？又困又累，還沒進入狀態的的人們不防來試試這四款消脂解乏湯。 蝦仁豆腐湯 蝦仁35克，...
2012-02-17 -
教你如何預防疲乏 精神每一天
慢性疲勞綜合症又稱雅痞症（yuppie disease）、慢性伯基特淋巴瘤病毒（EBV）、慢性類單核白血球增多症等等，其症狀包括發燒、喉嚨痛、淋巴結腫大、極度疲勞、失去食欲、復發性上呼吸道感染、小腸...
2014-05-30 -
細數疲乏的症狀有哪些
疲乏是人體機能狀態的一種病理反應，因體力或腦力消耗過度，運動或刺激過強，作用時間過久超過人體所承受的限度而造成。目前，關於過度疲勞的產生，雖然還沒有一個明確或公認的定義，但是，一般認為，它是由於一段...
2014-05-30 -
疲乏的病因有哪些你知道嗎
疲乏患者由於糖代謝失常，高能磷酸鍵減少，負氮平衡，失水及電解質失衡等原因，故易疲乏、虛弱無力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症狀。下面一起來看看疲乏的病因有哪些。疲乏，一般情況下是由於機體激烈運動或重...
2014-05-30 -
疲乏的飲食保健 教你吃出健康
在氣候和溫差變化都較大的季節，人體自律神經的平衡就會遭到破壞。（自律神經是我們神經系統中非意識可控制的神經系統。自律神經系統在交感與副交感神經系統之間保持平衡，並對我們體內的內臟器官進行調控，而且有...
2014-05-26 -
治療疲乏 讓你的精神重新振作
疲乏又稱疲勞，是一種主觀不適感覺。但客觀上會在同等條件下，失去其完成原來所從事的正常活動或工作能力。凡是疾病發展到一定階段都可出現疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。疲乏不僅會影響我們正常的生活，有時還...
2014-05-22 -
哈欠連連神疲乏力或腎虛 男性補腎必吃5種食物
腎虛，恐怕是男人最不願意聽見，也最不願意發生在自己身上的一件事情了。男人腎虛症狀有哪些？發現腎虛如何補救？吃哪些食物可以幫助男人補腎？下面一起來看看吧。60秒可知男人是否腎虛男人腎虛症狀有哪些？症狀...
2016-08-07 -
午後愛打瞌睡怎麼辦？
所謂“中午不睡，下午崩潰”，對工作繁忙的白領來說，午休無疑是非常重要的。但有時候即便是中午進行了休息，下午卻依然困得讓人崩潰，特別在春天，這種情況就更加嚴重。怎麼破？下面小編就教大家防止午後打瞌睡的...
2016-04-11 -
三個步驟讓新媽媽輕鬆趕走產後疲憊
准媽媽曉捷從腹痛開始到分娩結束，足足折騰了十多個小時，回到病房後，曉捷已累得渾身像散了架一樣。本想好好休息一下，可護士姑娘巡房來了，讓她學習按摩膀胱幫助排尿，練習給寶寶餵奶的姿勢。半小時後，護士姑...
2012-09-22 -
優酪乳什麼時候喝最好 午後喝優酪乳營養健康抗輻射
優酪乳中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它們不僅賦予了優酪乳清爽的酸味，還能幫助形成細嫩的凝乳，從而抑制有害微生物的繁殖。同時，使腸道的鹼性降低，酸性增加，促進胃腸蠕動和消化液的分泌。 午後喝優酪乳...
2011-09-07 -
多吃6種提神食物 助你對付秋季疲乏
俗話說：“春困秋乏”，秋季時節容易感到困倦，這會影響日常的工作，那麼我們該如何給自己提提神呢？一想到提神，大家都會想到咖啡，其實生活中有很多提神食材，下面就為大家推薦六種提神食物。1、多喝水，保持水...
2014-09-12 -
午後8個妙招助OL趕跑瞌睡蟲
午後你是不是也跟小編一樣，吃飽了就容易犯困？要是沒有午休時間，只好帶著滿臉倦容繼續開始下午的工作，總要混混沌沌過後才能進入狀態，嚴重影響工作效率。美國最新研究發現，70%的人都會在夏日午後出現精力減...
2015-11-11 -
嬰兒最健康的午後食譜
雙色蛋 【主料】 熟雞蛋1個，胡、精鹽各少許。 【製作方法】 ①將煮熟的雞蛋，剝去外皮，把蛋黃、蛋白分別研碎用白糖和精鹽分別拌勻。②將蛋白放入小盤內，蛋黃放在蛋白上面，放入籠中，用中火蒸...
2011-12-05 -
運動後疲勞或與扁平足有關
聰聰孩子今年9歲，他有點扁平足。最近他每天下午有兩小時的乒乓球訓練，運動完後，總是說腳跟疼，走路都說疼，還直喊累。經過醫院檢查，醫生認為聰聰的症狀與其患有扁平足有關。 扁平足是由於足弓塌陷消失所...
2012-12-13 -
白領午後怎樣才能不犯困？
很多人夏天吃過午飯就犯困，恨不得找個地方美美的睡一覺。夏天午飯後睡個午覺，可以讓身體得休息，緩解一下上午的用腦疲勞，午睡是很好的養生習慣，人們應長期堅持。但因為場所原因，很多白領一族不得不趴在桌子上...
2015-10-26 -
午後睡意蔓延 試試咖啡+小睡
初夏的腳步開始小跑起來，一頓豐盛的午飯後睡意遍在身上蔓延開來，這可怎麼辦？喝咖啡或者小睡一下，這是大家都知道的解決辦法。正確的午睡可使你表現出眾近年來，關於午睡的好處已經得到了越來越多科學研究的證實...
2015-08-01
