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女生必學的四大戀愛技巧
女生必學4大戀愛技巧 1、首先要學會寬容 人無完人,即便是世界上最美的維納斯,也避免不了斷臂的缺陷,不要強求自己能找到一個完美的另一半,大大咧咧通常才是男性的真實本性。偶爾生活上的一些小缺陷...
2016-11-19 -
挑螃蟹四大技巧 你知道嗎
怎麼挑螃蟹 一是觀色澤。殼背呈墨綠色的,一般都體厚堅實,呈黃色的,大多較瘦弱。將螃蟹置於陽光或燈光下背光觀察,蟹蓋邊緣不透光的說明螃蟹肥滿,若透亮縫隙可見,則螃蟹比較空。 二是看腹臍。肚臍凸出來的...
2012-09-27 -
10個小技巧教你如何抓住人心
交談過程中,要想說服對方,不但要注意自己的談話方式,還要觀察與揣摩對方的聽話方式。因為只有看清了的聽?者態度,才能調整自己的談話策略,提高談話效果。解讀對方的表情1、遮口聽話時用手遮口的人,一般比較...
2016-07-26 -
白領正確午睡注意6個要點
睡眠對我們是很重要的,不僅是晚上的睡眠,中午適當的睡眠也是很重要的,但是有些人午睡是不恰當的,到底如何午睡更有效呢?下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~合理午睡之飯後不能馬上午睡午飯後,人容易頭昏腦脹...
2017-01-04 -
街頭搏擊有什麼自衛技巧
養生之道網:街頭搏擊和擂臺搏擊有很大的區別,大多是為了尊嚴、自衛、防身制敵、保全生命而戰,大都以命相拼。因此掌握一定的自衛技巧很有必要,那麼街頭搏擊有什麼自衛技巧呢?下面養生之道網為您介紹街頭搏擊有...
2016-05-16 -
午睡時間要領與養生健康
健康午睡對人體健康有好處午睡是很多人在夏季共同的愛好,午睡的好處對人體非常重要,它可以消除困倦同時還可以提神醒腦,特別是對於一些體質虛弱的人,午睡的好處更是妙不可言。午睡可以減低冠心病的發病率,所以...
2014-03-04 -
午睡能緩解人體疲勞 天天休息你睡對了嗎?
職場午睡姿勢 你睡得對嗎?1伏案而睡有何害中 午適當的休息,能夠緩解疲勞,讓下午的工作充滿精神。但睡覺姿勢不正確,可能會讓人越睡越累。伏案而睡會導致身體各部位出現不適,例如長時間把頭部枕在手臂上,手...
2014-06-05 -
小暑節午睡有什麼好處?
小暑節午睡有什麼好處?專家介紹說,夏季正午時分,烈日當頭,太陽像火球一樣灼熱,由於周圍環境氣溫高,皮膚的血管往往容易擴張,血液大量集中於皮膚,引起體內血液分配不平衡,尤其是腦子方面的血液減少,從而發...
2015-05-18 -
幾個小技巧讓你輕鬆入睡,睡個美容覺!
方法步驟: 01 1第一個方法就是要保持劑好心情,下班了就不要過於去想工作的事情了,其實失眠多半是發生在白領上班族身上,他們總會把上班的心情帶到家裡。晚上了還在想公司不開心的事情,這很影響休息。下...
2015-04-14 -
午睡睡多久最健康?
很多人都有午睡的習慣,而午睡也的確很重要,可以幫助人們緩解疲勞,使身體得到休息,增強體力。可是,很多人的午睡方式都不準確,比如在時間上就沒有概念。那麼,什麼時候午睡最好?午睡最佳時間是幾點?午睡的最...
2016-11-14 -
中午睡不著怎麼辦?6招來改善
很多朋友有這種困擾,中午很瞌睡想睡午覺,無奈工作、學習太忙只能放棄;也有些朋友是中午有很充裕的時間,準備好好睡上一覺,可是怎麼睡都睡不著。那麼,午覺睡不著怎麼辦?下面就為大家介紹應對中午午睡睡不著的...
2016-10-26 -
蛋白質補充有技巧 三類人需科學攝入
飲食攝入的蛋白質在體內無法儲存,所以補充蛋白質的較好模式是經常攝入,然而,補充蛋白質也有需要注意的地方,切勿盲目。蛋白質構成皮膚、骨骼、肌肉和所有器官蛋白質是人體所需最重要的一種營養素。我們的整個身...
2016-10-11 -
老吃太多怎麼辦?6個小技巧控制食欲
不管是要想減肥還是要想健康,吃太多吃到撐總不是好事。雖然知道要控制食量,吃八分飽最好,但很多人就是控制不住自己的嘴。要怎樣才能吃得剛剛好不攝入太多的熱量?下面家庭醫生線上編輯就教大家幾個控制食欲的小...
2016-10-09 -
趴著午睡有什麼危害?
並不是所有單位都能有午睡的時間提供給你,就算有時間,這午覺你怎麼睡?趴著還是仰著?中午不睡,下午崩潰。每天高強度的工作,讓很多人養成了在午餐後小憩的習慣。而在辦公桌 趴著睡也是很多白領的首要選擇,專...
2016-10-08 -
午睡品質也分級 神奇功效不能小看
睡眠和飲食是養生的兩大法寶。說到睡眠,就不能不提午睡。午睡作為日常休整身體的重要途徑之一,有著不可替代的作用。中午如果能夠適當的進行一個短時間的睡眠,不僅可以緩解一上午的工作疲勞,而且還可以讓人身心...
2016-09-27 -
吃豬蹄的好處多多 選購豬蹄有3大技巧
豬蹄含豐富的膠原蛋白, 可以延緩衰老,還能減緩骨質疏鬆。很多人喜歡吃豬蹄,卻沒有選購豬蹄的經驗,很容易上了肉販子的當。那麼,選購豬蹄有哪些技巧呢? 豬蹄的功效與作用 1、豬蹄中的膠原蛋白質在烹...
2016-10-14 -
春季午睡的好處
養生之道網導讀:你知道春季午睡的好處有哪些嗎?春季,人們容易犯困,而午睡可以幫助人們補充睡眠,調節一下身體機能,可你真的瞭解午睡的好處嗎?接下來小編為你講解春季午睡的好處。 春季午睡的好處 1.降血...
2016-04-22 -
戶外課堂:旅行中防止暈車的一些小技巧
旅行中防止暈車的一些小技巧" alt="戶外課堂:旅行中防止暈車的一些小技巧(1)"/> 1.桔皮乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內對折,然後對準兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會噴射也帶芳香味的油...
2017-02-23 -
戶外課堂:獨木舟落水的救援技巧
一、人船救援方式(人船都在一起時) 1、倒卷吸住自救法:先自我翻船或脫離,將劃槳推入水底,利用水底強勁水流會將人和皮划艇拉出(水淺時適用)。 2、倒卷吸住時,使用拋繩救援,朝向頭部上方投扔拋繩,大...
2017-02-23 -
六個小技巧讓你洗洗更健康
洗澡是清潔必備的,每個人洗澡的方式都不一樣,通常是怎麼方便怎麼舒服怎麼洗,但是有些技巧可以讓你洗澡更加健康,那麼怎樣洗澡健康呢?下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~技巧一:飯前30分鐘洗澡開胃胃口不好...
2016-09-12