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身體這地方洗錯減壽10年
為什麼會減壽現代社會的科學技術發展了起來有些事情在以前可能是天方夜譚的但是現在也是可以實現的了,但是你可知道這些方法或者說是這些技術看似解決了我們眼前的問題但是卻會傷害到我們的健康,減少我們的壽命麼...
2015-06-10 -
上班族午睡的5個好處和6個注意事項
午睡對於現在的上班族來說已經是形成了一種習慣,因為如何沒有午睡的話,我們在下午工作的時候就會非常容易犯困。其實午睡的好處不僅僅只有這個哦,下面我們就跟隨小編一起來瞭解一下午睡的好處跟注意事項吧,...
2016-10-09 -
白領養生:午睡切忌坐著睡
在辦公室忙碌了半天難免會覺得累,但是午休最好不要坐著睡哦!對於長期坐辦公室工作的白領們,“坐”早已成為一種習慣,但小編還是要提醒朋友們,都坐半天了,午休也該免“坐”了吧! 辦公族午休最忌坐著...
2016-07-28 -
最不可取的三個午睡睡姿
上班期間,午睡小會兒有很大的益處,不僅可以緩解工作疲勞,還可以提高工作效率。但是,午睡的時候選擇睡姿很重要,哪些睡姿是不可取的呢? 最不可取的三個午睡睡姿 1、拼椅睡 易腰椎間盤突出。趴...
2016-07-12 -
午睡太累怎麼辦 四個方法幫你提高午睡品質
都說中午不睡,下午奔潰,所以大多數人都需要睡午覺。可是,很多人都有一個疑惑,睡醒後頭疼、腰酸、精神呆滯、眼睛無法聚焦等等,總之,怎麼越睡越沒精神了?別傻了,那是因為你還沒學會午睡。下面就推薦四種...
2016-04-27 -
晚上吃黃瓜會減肥嗎?這樣搭配營養竟然翻倍
黃瓜和什麼搭配最好黃瓜搭配木耳,排毒、減肥功效好:黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪,從而達到減肥的功效。而木耳富含多種營養成分,被譽為“素中之葷”。木耳中的植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留...
2015-04-30 -
過度午睡危害多!或致血糖升高
炎炎夏日午後,睡一場午覺,下午的工作也會更有精神。可這對不少的上班族來說,無疑是一件非常奢侈的事情,但是已經退休的老年人便容易的多,不少人一睡睡到下午四五點,但如此久的午覺對身體真的有好處嗎?其實...
2014-06-25 -
夏季午睡對健康有什麼好處
俗話說“春困秋乏夏打盹”,很多人一到了夏季,尤其是在下午的時候最容易犯困。下午犯困肯定對你的工作、學習沒有好處,那麼,我們該如何擺脫困覺呢?專家提示夏季午睡是很好的解決方法,堅持夏季午睡,對你的健...
2016-07-11 -
夏季老人午睡的四大誤區!
“春困秋乏夏打盹”。夏季的白天相對變長,晚上又常常出現悶熱,難以入眠,很多老人因此習慣中午休息一會。研究表明,有效的午休可以改善大腦代謝,使上午勞累的腦神經獲得更充分的新鮮血液和養料。對老人來說,...
2014-08-03 -
這些減壽習陷阱你中招了嗎
生命誠可貴,每個人都希望自己能夠長命百歲,無病無災。但每個人的生命都有完結的一天,雖然我們改變不了自然規律,但是我們可以改變一些減壽習慣來延長壽命。 不良習慣1:晚餐過遲(促使動脈硬化發生) ...
2016-04-15 -
這物細菌千萬常吃易讓人減壽
哪些食物含有較多對人體有害的細菌雖然有些食物看似對人體的益處是較多的,但它們本身其實含有較多對人體有害的細菌,如果這細菌不及時處理掉,對身體的危害是較多的。1蔥廚房裡有一種蔬菜是非常常見的,幾乎人們...
2016-11-23 -
春天怎樣午睡養生效果最好
午睡既可解決“困”,消除疲乏,使精力充沛,還有助於增強免疫力和保持愉快的心境。 午睡的最好方式是臥床小睡,周身放鬆,以更衣側睡為佳,時間半小時就夠了,最多亦不要超過一小時。倘若一時睡不著也不要緊...
2016-02-25 -
站樁到底會減肥嗎
如果女性朋友在平時有去瞭解站樁的意義,你們就會知道站樁這種做法是可以減肥的,因為站樁可以促進呼吸作用,從而促進體內的脂肪燃燒,並且站樁有助於我們實現完美的身體曲線,所以女性朋友們是想要嘗試站樁減肥...
2015-10-25 -
導演路學長因病去世 哪些壞習慣會減短壽命
導演路學長因病去世 今年有幾位藝人都因病去世了,這對娛樂圈來說都是一大損失,然而近日消息執導電影《卡拉是條狗》的導演路學長突然因病去世,這讓人感到很震驚,那麼什麼原因導致他年紀輕輕去世的呢?一起去下...
2014-02-21 -
孕期側睡會壓著寶寶嗎 側睡有什麼好處
孕期側睡比仰臥睡要好很多,而且到了孕後期最好是採取左側睡,這樣不但不會壓到寶寶,還能使孕婦在得到休息時,胎兒也會得到休息。下面讓我們具體來看看吧! 孕期側睡會壓著寶寶嗎 孕期側睡是不會壓著寶...
2016-08-12 -
餐桌上吃錯四樣小心減壽
吃飯注意事項,是大家一定要記住的,因為身體是自己的,千萬不要因為一些小誤區,就讓自己的身體受罪。而且很多人都不太瞭解的是餐桌上吃錯這四樣,小心會減壽。想知道用餐禁忌以及什麼菜不能一起吃嗎?那就一起...
2016-04-07 -
春季如何讓寶寶更好的午睡 多長時間為宜呢
不午睡,小兒就會不僅吃不好,而且睡不好,長期下去會影響生長發育,同時也會影響智慧。還有,春季也要堅持午睡,因為吃完中午飯後,胃要進行消化吸收,需要血液,這樣也促使大腦血液減少,易於疲勞。只有通過午睡...
2016-02-12 -
午睡能給我們哪些好處
午睡對於每個人來說都是非常重要的,特別是在夏天,人們都比較早起,在中午的時候補個眠才可以在下午有更充足的精力,午睡好處有哪些? 消除疲勞,恢復精力 上午,人的精力總是比較旺盛的,這是因為經過了一夜...
2017-03-06 -
餐桌上這物吃錯會讓你減壽
吃飯對於任何人來說都不會陌生,人能夠進行日常的生命活動,跟平時的飲食有著密切的關係,但是你知道嗎?在餐桌上有些菜要是吃錯了,那麼就會對我們的身體健康造成比較大的影響,容易讓你減少壽命,因此,小編今...
2016-03-17 -
飯後5大禁忌 做了這些當心減壽數年
第一忌:飯後吃水果很多人都喜歡飯後吃點水果,這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後,需要經過一兩個小時的消化時間,如果飯後立即吃水果,就會被先前吃進的食物阻擋,致使水果不能正常消化。時間長了,就會引...
2017-02-27