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嬰兒午睡需注意的小禁忌
導語:也許新手父母們更加注重寶寶的夜間睡眠,往往忽略午睡!其實嬰兒午睡也是有很多禁忌的,下面就跟著小編來瞭解一下護理嬰兒午睡哪些可以做,哪些不可以做吧?嬰兒午睡需注意的小禁忌Do:嗜睡跡象如果你的寶...
2015-09-16 -
每天練瑜伽會減肥嗎
如果我們每天做瑜伽到底能不能得到減肥的好處呢?有些人做瑜伽是為了能夠得到健身的效果,但是有些人在做瑜伽卻是為了能夠幫助我們得到減肥的效果,不過在這方面很多人會有很大的疑問,如果做了瑜伽鍛煉,但是到...
2016-01-10 -
帕金森會減少患者壽命嗎
瞭解一些帕金森的常識是非常重要的!它能夠為我們解釋一些關於這種疾病的誤解。現在越來越多的老年人患上了帕金森病,這種病給他們的生活及其家人造成了很不好的影響,特別是帕金森病對壽命的影響,很多人擔心此...
2016-03-23 -
孩子不願午睡怎麼辦
足夠的睡眠,能使孩子精神活潑,食欲旺盛,促進正常的生長發育。孩子活潑好動,容易興奮也容易疲勞,故年齡越小睡眠時間越長,次數越多。到了1歲半以後,白天還需睡一次午覺。因孩子活動了一個上午,已相當疲勞...
2006-03-14 -
老年人午睡的注意事項
午飯後立即午睡。老年人午睡一般要在午飯後30分鐘開始。剛吃過午飯,人的胃腸蠕動加強,血液迴圈加快,這時入睡,心臟供血量少,也會影響全身和大腦的供血,睡醒後會更加疲勞。 坐在沙發上午睡。有不少老...
2010-06-29 -
寶寶不願午睡怎麼辦?
寶寶不願午睡怎麼辦?適當的午睡對學齡前兒童的健康成長是很有幫助的,可是很多孩子並不願午睡,這可怎麼辦呢?別著急,今天,小編就來幫你分析原因,出出招。寶寶不願午睡的原因有的是從小沒有養成良好的睡眠習慣...
2014-03-28 -
吃完就睡會傷肺
【導讀】很多人都喜歡飯後躺下補補覺,尤其是老年人,殊不知,飯後立即躺下睡覺對身體有很多壞處,其實吃完就睡會傷肺你知道嗎?下面就為你介紹吃完就睡會傷肺。 吃完就睡會傷肺 65歲的張大爺,多年來都...
2015-06-05 -
學會減肥方法小妙招
哪個女人不想自己可以有苗條的身材,但是缺乏運動營養過剩讓很多女性朋友都逐漸的胖了起來。而有一人為了減肥甚至會去做縮胃手術,就是為了讓自己可以吃的少一些,減少食物的攝取,好讓自己瘦下來。其實減肥何須...
2014-05-15 -
【午睡是不錯的保健方法】
常老年人都有午睡的習慣,而有些年輕人由於各種原因忽略了午睡,或是沒有時間午睡,但是中午休息一會兒可以讓自己恢復充沛的精力來完成下午的工作.可以說,午睡也是一種保健方法,對於職業女性來說,午睡更是不...
2017-03-07 -
【每天多一點,美麗容顏不會減】
在現代女性中,減肥美容已經成為一種時尚,其實生活中就有很多有效方法,下面就介紹美容保健七個一,只要堅持就能達到很好的效果。 1)早晚各一杯白開水 早上的一杯可以清潔腸道,補充夜間失去的水分;晚...
2017-03-07 -
【老年人午睡的好處多】
隨著年齡的增長,人會越來越感覺疲勞。雖然老年人每天需要的實際睡眠時間比中、青年人要相對少些,但是精力恢復得較慢。專家跟大家說,老人保健最好要做到午睡,老年人午睡的好處多。 根據這一特點,老年人在...
2017-03-07 -
【午睡對老人來說很重要】
午睡並非只是為下午提神用的,其實它能有利於人的保健工作.對老年人來說,午睡更是重要.但午睡的方法、環境、時間都要嚴格掌握,否則會有適得其反的效果. 首先,老人午睡一定要選好環境,在室內睡午覺,不要...
2017-03-07 -
【炎炎夏日老人如何進行科學午睡】
夏天天氣炎熱,午後大家都有午睡的習慣,那麼對於老人夏季午睡,要怎樣睡才是健康科學的呢? 氣溫高加上午飯後血液大量集中胃部消化食物,造成腦部供血不足,易使人感到提不起精神、犯困。此時,在夏季午睡就...
2017-03-07 -
【睡睡更健康,老人午睡不能少】
最近,有報導說午睡可以減少某些疾病的發生.如腦溢血于每天18時至20時發病增多,而12時至15時的發生率較一天中的其他時間為少,這可能與午睡有關.有些專家已經把午睡列入的保健項目之一,可見它是非常...
2017-03-07 -
老人夏季午睡注意事項 7種食物助入眠
在夏季的中午能保持一定時間的午睡是對身體有好處的,尤其是對於老年人來說,但是午睡時間的不合理或是午睡方式的不正確都會讓你感到越來越疲憊,因此老人要牢記夏季午睡的注意事項。接下來將為大家介紹老人夏...
2016-08-05 -
老人怎麼午睡更健康
午睡時間多長合適?世界衛生組織在國際睡眠會議上強調,午睡時間不宜超過半小時,對於中老年來說是有一定道理的。因為睡眠時人的心率減慢,血壓降低,持續午睡1~2個小時,使血壓一直處於偏低狀態,醒來後同...
2013-07-14 -
年紀大了8種病反而會減輕
雖然人們一邁入五十歲便開始擔憂身體健康狀況變差,但據最新調查結果顯示,人的身體並非就此每況愈下,實際上身體的某些部分狀況會隨著年齡增長而變好。 一、你的牙齒不會再像以前那樣疼痛 如果你長年...
2014-11-14 -
健康飲食小常識 9飲食習慣小心減壽
導語:只有飲食健康了,我們的身體才會健康,但是在我們的神火中會有一些不健康的飲食習慣來危害大家的身體健康,你想要知道哪些飲食習慣是不健康的嗎?那就馬上跟著小編去看看吧! 1、丟掉含維生素...
2017-03-07 -
怎麼運動才會減肥呢?
運動的方式多種多樣,只要恰當的採用都能達到減肥的效果,不過一定要注意身體健康,切莫出現肌肉拉傷或是過度勞累的現象。由於人們在運動的過程中,會消耗大量的熱量,而這些熱量就是由脂肪轉化來的,因此減肥及...
2016-01-18 -
【辦公室午睡不當易致衰老辦公室人員健康知識】
你有很好的飲食習慣,少油、少鹽、少肉、多蔬果;你天天補充維他命,有規律的運動,早睡早起不熬夜。一整天下來,大部份的時間都感覺不錯。但在午餐和晚餐中間,你會覺得頭昏腦脹,思路緩慢,好象也不太能集中精...
2017-03-07