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女人出現這個情況要注意 科學保健身體才會好
對於女性來說,懷孕生子很幸福,但有些事會影響到這個幸福的結果,不少女性因為沒有準備好生育,造成懷孕,或者出現宮外孕,這些情況都需要女性多加注意。想要徹底瞭解症狀,首先就要知道宮外孕是什麼? 什麼...
2017-02-14 -
男人傍晚運動效果最好 運動注意哪些
專家建議廣大男性朋友應該每天抽出一定的時間去做運動,不論工作有多忙,不論身居何處,都要堅持下去。因為只有這樣,才能夠保證身體時刻處於健康的狀態。那麼什麼時間運動最好呢? 傍晚運動時最好。眾多...
2017-01-13 -
男人肚子痛可能隱藏了這種疾病 要注意了
肚子疼幾乎是人人都感受過的滋味,那麼肚子常疼到底是什麼原因呢?因為生理不同的原因我們似乎很少聽到男人喊肚子痛,那麼男人肚子疼痛的原因又在哪呢?其實男人一旦肚子疼,很可能與以下這幾種疾病有很大的關...
2017-02-06 -
孕婦拍寫真七大注意事項要記牢
方法步驟: 01 孕婦拍寫真需先和家人商量——女性懷孕期間,還是需要好好照顧好腹中的寶寶。女性選擇拍寫真,還需要花一些時間和精力。在此期間,還是需要家人的陪伴。想要拍寫真的孕婦們,還是需要先和家人...
2017-02-10 -
網上相親該注意哪些問題 做好這些就不怕被騙
網上相親成為越來越流行的戀愛交友方式,但由於網路存在的虛擬性,使很多網上相親的男女也是吃盡了苦頭,網上相親常見騙局有哪些?又該怎樣防止網上相親被騙,是每個正常交友男女都要考慮的問題。下面來瞭解一下怎...
2016-12-30 -
做好懷二胎準備 生二胎要注意些什麼?
方法步驟: 01 孕前檢查——女性在懷孕之前,都需要做好孕前檢查。這是對自己身體以及對於未來胎兒一種負責任的做法。孕前檢查需要檢查自己的身體狀態,檢查自己的生殖系統,瞭解是否存在其他方面的疾病,需...
2017-01-10 -
冬季坐月子注意事項!
方法步驟: 01 飲食禁忌需瞭解——產婦應當少吃寒涼生冷食物,多吃一些具有溫補功效的食物,促進血氣的恢復。冬季是吃火鍋最好的季節,但是產婦最好少食用火鍋、辣椒、濃茶等辛辣的或者刺激性比較大的食物。...
2017-01-20 -
規規條條沒有那麼多 注意這4點就好了
方法步驟: 01 產後抑鬱不是鬧著玩的,得多留心——寶寶出生後,相信大家更多的是圍著Ta旋轉,因此就很容易忽略了新媽。而產後抑鬱這事兒,聽著遠,實則離你我都很近,媽媽也要學會開導自己,釋放壓力。另...
2016-12-22 -
夏季午睡有什麼注意事項
夏季午睡可以緩解一下疲勞,補充一下體力,這樣才會有更充足的體力和精神投入到下午的工作中。所以夏季午睡至關重要。 夏季睡眠要注意什麼? 入睡後忌開電風扇 人在入睡後往往血液迴圈會減慢,抵抗力...
2013-08-11 -
午睡要注意的四個禁忌
一忌午睡時間過於長 午睡時間以半小時至1小時為宜,睡多了,進入了深睡眠,醒來後會感到很不舒服。 二忌隨遇而安亂午睡 不能隨便在走廊下、樹蔭下、草地上、水泥地面上躺下就午睡,也不要在穿堂風或...
2014-08-08 -
簡析午睡時冠心病患者注意事項
作為一種比較常見的老年病,冠心病威脅著許多老年人的身體健康。針對此,下面就為大家講講午睡時冠心病患者注意事項。 首先,午睡前冠心病患者注意事項為不要吃得太飽,太油膩。因為太飽使胃膨脹,膈肌升高,...
2011-10-24 -
夏季午睡的幾大注意事項
夏季夜間睡眠時間不足,午睡就顯得十分重要了,特別對老年人是一種有效的“健康充電法”。這對防止中風及心腦血管疾病乃至抗衰、延壽、美容都有好處。但須注意: 1、午睡時間不宜過長:午睡最佳時間為1-2小...
2011-07-15 -
老人午睡應注意什麼?
午睡對調節我們體內的生物節律有著很大作用,它對人體的重要程度不言而喻。但是對於身體各項機能都隨著年齡增長而發生相應變化的老人來說,也許會出現中午睡不著覺的現象。其實,午睡也有一些講究的哦!老年朋友...
2013-06-09 -
老人午睡的注意事項有哪些
如果坐在椅子或沙發上午睡,或者趴在桌子邊午睡,醒來後常會感到頭暈、耳鳴、腿軟、視物模糊以及面色蒼白,這是由於“腦貧血”引起的。老年人午睡五不宜: 1.午睡時間不宜太長 老人睡眠時間較少,白天睡的時...
2012-07-22 -
餐後立即躺下午睡危害大 午睡飲食需注意4方面
有不少人習慣在中午的時候睡一覺,其實這樣做能夠起到補充睡眠,緩解疲勞的效果。其實,午睡的好處遠不止這些,合理午睡還有助於降血壓和保護心臟。堅持午睡的4個好處科學研發現炎熱的夏季尤其需要午睡,對人體的...
2017-08-26 -
夏天午睡要注意什麼才健康
炎熱夏季,氣溫較高。經過一個上午的工作和學習,人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯後,一定要躺在床上睡上一會兒,緩解一下疲勞,補充一下體力,這樣才會有更充足的體力和精神投入到下午的工作中。那麼,如何...
2016-04-29 -
白領午休注意 趴在桌子午睡的八個壞處
趴在桌子午睡的八個壞處?現如今大多數上班白領的午休都是趴在桌子上解決的,由於條件限制也唯有如此。但是趴在桌子上睡對身體非常不好,一起來瞭解一下。 趴在桌子午睡的八個壞處 一、影響呼吸。由於趴著睡覺的...
2016-04-30 -
上班族午睡需注意 白領常趴桌午睡易引發勁椎病
白領容易患上一些職業病,最常見的就是勁椎病,很多公司並沒有專設的員工休息區,中午困了,大部分人採取的都是在辦公桌上趴著打個盹。長期趴桌午睡容易導致勁椎不適,那麼上班族們如何緩解勁椎病呢? 骨科專家解...
2016-04-30 -
OL一族午睡片刻要注意
OL一族,每天面對著手機電腦,很容易產生疲勞感,你會覺得頭昏腦脹,思路緩慢,好象也不太能集中精神。很多人習慣了咖啡或者是茶葉的生活,而中午午飯後也抓緊時間小睡片刻,彌補精神的損失和不足。小編請教健康...
2016-06-13 -
上班族注意!5點告訴你午睡究竟有多重要!
有些人認為午睡是很多餘的,特別是上班族,他們認為每天只要保持晚上的充足睡眠就足夠了,白天要忙工作,抓緊把工作忙完才是重點。於是很多上班族都會捨棄午睡時間用來加班,但是午睡有很多好處都是你們不知道的...
2017-06-26