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職場心理交際抓最初4分鐘
人們是否願意成為朋友或什麼時候可能成為朋友,按照信納德。佐甯博士在《交際》一書中的觀點,陌生人之間接觸的頭四分鐘是至關重要的。他在書中對有舉建立新的友誼的朋友說:“當你在社交場合中遇到陌生人,你應...
2017-03-07 -
上班族以吃饅頭當午飯的好處
上班族大多靠吃外賣、或自帶食物打發午飯,不過主食大多是米飯,有時會是麵食 1.緩解壓力 多食用富含抗氧化物質的食物,對抗疲勞和緩解壓力有顯著作用。饅頭中有比大米中多得多的硒、穀胱苷肽,它們具有...
2015-11-17 -
入秋後午飯喝點湯潤肺又養顏
秋意甚濃~眾所周知,秋季養生要防燥、防秋乏、防秋悲。步入秋季之後,隨著氣溫的變化,人體的免疫力下降易生病,而有句老話說:“入秋之後無病三分虛”,所以秋季是潤肺養顏的好季節。湯,是世界各地的餐桌上最...
2015-09-26 -
春夏交際如何預防冠心病
冠心病越來越多的在生活中出現,導致更多人身心健康、正常生活和工作受到不良影響和困擾,是一定要引起重視的,不僅要選擇專業醫院,積極治療冠心病,還應該要做好防治措施,對疾病恢復是有利的。因而要對冠心...
2015-04-29 -
白領養胃注意四個時間點 午飯後宜散步10分鐘
快節奏的生活讓很多上班族白領三餐不規律,出現胃部不適感就是身體的警報,若長期不吃或突然暴飲暴食只會讓胃部更加受傷。白領養胃 注意四個時間點早餐省不得很多白領都以早上沒時間等等為藉口,省略了早餐。然而...
2016-12-30 -
夏季吃午飯注意這四點身體更健康
午餐作為一天中飲食的分界點,不僅可以幫助大家飽腹,而且還能夠為大家的身體提供能量。夏季大家吃午飯的時候,需要注意到以下這些方面,這樣才能夠有效的幫助大家保養身體,從而更加有利於身體健康。 中午吃飯...
2017-03-08 -
白領克服午飯恐懼症 改善有4招
“午飯恐懼症”是網路盛行的流行詞彙之一,主要“症狀”表現為一些上班族在單位沒有食堂的情況下要在外面吃飯,然而有些人常常在吃飯的時間選擇逃避,在該吃飯的時間並不感覺到餓,過了吃飯的時間反而感覺到餓才去...
2016-09-17 -
測測你有午飯恐懼症嗎?上班族4招可克服
“午飯恐懼症”是網路盛行的流行詞彙之一,主要“症狀”表現為一些上班族在單位沒有食堂的情況下要在外面吃飯,然而有些人常常在吃飯的時間選擇逃避,在該吃飯的時間並不感覺到餓,過了吃飯的時間反而感覺到餓才去...
2016-07-14 -
八大不良心理影響交際
自卑心理:有些人容易產生自卑感,甚至瞧不起自己,只知己短不知己長,甘居人下,缺乏應有的自信心,無法發揮自己的優勢和特長。有自卑感的人,在社會交往中辦事無膽量,習慣於隨聲附和,沒有自己的主見。這種心態...
2008-01-25 -
午飯恐懼症!上班族如何克服午飯恐懼症
“午飯恐懼症”是網路盛行的流行詞彙之一,主要“症狀”表現為一些上班族在單位沒有食堂的情況下要在外面吃飯,然而有些人常常在吃飯的時間選擇逃避,在該吃飯的時間並不感覺到餓,過了吃飯的時間反而感覺到餓才...
2014-10-13 -
上班族午餐怎麼吃 不在電腦前馬虎搞定午飯
對於中午不得不在外就餐的上班族來說,中午吃什麼已經成了每天小小不言的糾結事件之一。去哪裡吃?吃什麼?和誰吃?專家說,午飯是一天中最重要的一餐——我們需要用好食物犒勞勞累了一上午的身體,還需要足夠的營...
2013-10-21 -
心理測試 測測職場交際中你缺乏什麼
與人交際一直是一個比較棘手的問題,很多人不知道如何與人交際,特別是在職場中,怎樣與同事相處,怎樣與上級相處。如果你不知道的話,不妨看看小編帶來的小測試,讓你知道在職場交際中你缺乏什麼,交際的技巧...
2013-11-27 -
電腦族午飯後一定要喝的是什麼
喝優酪乳對於吃完午餐就坐在電腦前不再活動,容易導致消化不良或脂肪積累的上班族來說,非常有益。午飯時或午飯後喝一杯優酪乳,可以讓上班族放鬆心情,在整個下午都精神抖擻,更有利於提高工作效率。 電腦...
2011-03-04 -
一定要喝的,電腦族午飯後的健康飲品
早晚喝一杯牛奶已經成為很多人的好習慣,可你知道嗎,午飯時或午飯後喝一杯優酪乳,對健康也能起到重要的作用。 根據統計資料顯示,我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25%-30%,因此,早餐...
2010-11-24 -
午飯後喝優酪乳防止電腦輻射
優酪乳中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸,它們不僅賦予了優酪乳清爽的酸味,還能幫助形成細嫩的凝乳,從而抑制有害微生物的繁殖。同時,使腸道的鹼性降低,酸性增加,促進胃腸蠕動和消化液的分泌。 千萬別小看優酪...
2009-06-16 -
午飯+加優酪乳,可減輕電腦輻射
早晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣,可你知道嗎,午飯時或午飯後喝一杯優酪乳,對健康也能起到重要的作用。 午餐後喝優酪乳可促進胃腸蠕動和消化液的分泌。 根據統計資料顯示,我們每天早餐的...
2008-07-24 -
早餐吃熱食午飯前喝湯揭秘冬季養胃時刻表
對於老人而言,冬季若要為身體提供足夠能量,需要讓胃保持高效率的工作,為身體提供足夠能量和養分。 要養好胃,關鍵在於“裡外不受寒”。以下這個冬季養胃時刻表,老人們不妨參考一下。 7:00喝杯溫開水。...
2017-03-10 -
心理測試 哪種性格阻礙了你的職場交際
在職場中,有的人似乎就是交際花, 沒幾天就能跟所有人打成一片,有的人進了公司半年,可能公司的人一半都還不認識。在職場中,兢兢業業的工作是沒用的,適當的時候也要交際。不去交流,別人怎麼知道你是什麼...
2013-12-13 -
午飯要吃好 選對食物很重要
核心提示:合理搭配午餐不僅可以養顏瘦身,還可以緩解疲勞,解決吃飽犯困的問題。可以選擇西蘭花,是抗衰老抗癌食品,也可以選擇魚肉,是最佳的蛋白來源,還可以選洋蔥,幫助降脂等。 合理搭配午餐不僅可以養顏...
2017-03-10 -
測測你有“午飯恐懼症”嗎?
現在“午飯恐懼症”成困擾不少白領的心病,其主要表現“症狀”為:一些上班族在單位沒有食堂的情況下要在外面吃飯,然而有些人常常在吃飯的時間選擇逃避,在該吃飯的時間並不感覺到餓,過了吃飯的時間反而感覺到餓...
2015-12-21