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開心其實很簡單
方法步驟: 01 每天拍幾張照片 心理學家建議,每天用相機拍下一些身邊的人和事,如窗外的樹木、路邊的小花、鄰居家的孩子和朋友的婚禮。將這些隨時可能被遺忘的片段記錄起來,當你不定期整理照片時,你會覺...
2017-02-10 -
8個方法助孩子走出自卑心理
方法步驟: 01 改變形象法 心理自卑的孩子,通常具備說話吞吞吐吐、走路畏縮等特點。從說話的音量、走路的姿勢入手,便可改變他們的心態。 02 語言暗示法 積極的語言能使人產生積極的情緒,...
2016-11-25 -
如何克服害羞的心理
方法步驟: 01 要正確地估價自己:不要孤芳自賞、自詡清高;也不要盲目自卑,總認為別人瞧不起自己,為了維護自尊而不敢主動與他人交往。前者應學會尊重別人,後者應要有自信。總之,應正確地估價自己,正視...
2016-11-23 -
心理減壓方法 幫您遠離職場強壓
壓力就是我們很多人會遇到的事情,畢竟生活就是很艱辛的,壓力也是我們生活中必要的調和劑。聽那些感歎“壓力太大”的明星之言,頗有“幹錯行”的悔恨之意,好像是幹了世界上最辛苦最危險壓力最大的工作。其實...
2016-08-12 -
心身耗竭引發中年心理危機 如何打開心底的減壓閥
中年,年富力強,生理功能和心理功能都仍保持在巔峰狀態,即使有所傾斜、下降,速度也緩慢,好像是無限延伸的高原。這是一個體力、精力與知識儲備、閱歷最佳結合期,是全身心投入爭取人生最大成功的工作年代。年輕...
2017-02-08 -
心理健康 離開手機你會焦慮嗎
在現在社交生活中,幾乎人手一部智慧手機,走在路上,坐在車裡無時無刻不在盯著自己的手機,心理學家研究稱手機從三個方面滿足了我們的心理需求:效能感、自主性和歸屬感。但是如果你伸手摸不到手機了,你是否...
2016-10-08 -
為什麼人們受傷了還不離開?
常常“害人者”早已離開,受傷的人還在原地徘徊,猶如迷失了靈魂。為什麼人們受傷了還不離開?生活中總有這樣的情形:男人對背叛自己的女人念念不忘,而女人則將拋棄自己的男人深埋心底。那些在一段感情中受過傷害...
2013-08-16 -
心理醫生諮詢 教你如何打開心中的死結
心理醫生諮詢:教你如何打開心中的死結?很多人心裡都會有一些解不開的事情,然後一直堵在自己心裡,久而久之就患上了心理疾病,嚴重的可能因為心理有解不開的死結就想到了結束生命。當你有心結的時候,要麼去找...
2014-05-27 -
荷蘭心理學家:經常跳槽者難開心
核心提示:如今,員工“跳槽”讓很多老闆憂心,不少人稍不順心就想另謀高就。然而,據美國“心理中心網”近日報導,跳槽未必讓你稱心如意。 《心理科學進展》上的一項研究指出,投身到崗位中去,對工作保持積...
2012-10-09 -
被陌生人忽視 心理也受傷
沒有人喜歡被忽視,一項發表在《心理科學》雜誌上的新研究顯示,即使被陌生人忽視也會讓人受傷。 來自美國普渡大學、俄亥俄州立大學和馬德普拉塔州立大學的研究人員在阿根廷進行了該項研究。一位研究助理隨機...
2012-02-14 -
長時間玩電腦手機 視力心理都受傷
長時間沉溺會讓視力和心理“很受傷” 孩子玩平板電腦每次不宜超過半小時 在觸控屏上面“切水果”、“彈小鳥”……色彩豔麗、遊戲豐富、攜帶方便的平板電腦日益成為孩子們心中的寵兒。可是,平板電腦在充分...
2012-02-28 -
老人心理的9種類型 多數抑鬱不開心
1、愉快積極型,這類老人性格開朗、心情愉快、熱愛生活、積極參與各種活動,做一些力所能及的事。 2、直接興趣型,這類老人能理智地接納和適應離退休後的變化,坦然而合理地處理生活中遇到的各種問題。對生...
2011-12-28 -
為什麼受傷的總是我?7招克服受害者心理
“如果從來就不是我們的錯,我們就不需要為它負責;如果我們不需要為它負責,我們就始終是受害者。”“自憐很容易成為最具破壞性的非藥物性麻醉。人會上癮,將事件中受害的部分剝離出來,,以得到短暫的安慰。”...
2012-07-03 -
別老覺得自己受傷 受害者心理有害無益
歌曲《為什麼受傷的總是我》中有這樣一句歌詞:“為什麼受傷的總是我,到底我是做錯了什麼,我的真情難道說你不懂”…… 就像這句歌詞一樣,現實生活中,很多人明明覺得自己脾氣不錯,為人處事也真誠友善、不...
2012-07-25 -
有錢更開心? 研究發現有錢人家小孩更易患心理病
很多人可能很羡慕有錢人家的小孩,想要什麼就有什麼,肯定很開心。但研究發現,有錢人家的小孩更容易有心理病。到底是為什麼?那就跟小編一起來看一下吧。美國科學家一項最新研究顯示,有錢人家小孩比家境較不富裕...
2014-04-22 -
孩子心理受傷害後怎麼辦?
問:孩子心理上受到傷害後如何辦呢? 林怡姐你好,我兒子剛三歲,八月份上幼稚園了。但最近半年我的情緒上有很大問題導致這段時間不停的家庭問題出現,孩子出生後的頭兩年都處於正常情況,就是近半年多以來老公的...
2010-01-21 -
突發性耳聾的治療離不開心理護理
突發性耳聾一般患病快,難治癒。雖然目前公認的治療有三種方法。但是有時候往往達不到理想的效果。專業醫師指出:突發性耳聾的治療離不開心理護理。 一、心理護理。突聾患者大多數思想負擔較重,精神極度緊張...
2013-08-03 -
老人吃藥要避開心理誤區
老年人是用藥的大戶,正因如此。臨床藥師提醒老人吃藥要避開心裡誤區。尤其是老人身體機能都在逐漸的退化,用藥更需謹慎。在臨床工作中,老年人對治療用藥存在一些心理誤區,現簡析如下。 各種藥品廣告很多...
2013-06-04 -
工作壓力大 心理受傷怎麼辦
日益加快的生活節奏和充滿競爭的工作壓力很容易造成慢性疲勞綜合征,這些症狀其在男性白領人群中最為常見。那麼,男性應該掌握哪些減壓的方法呢? 在辦公桌前坐上一天,大家難免會覺得腰酸背痛、無精打采,有的...
2017-05-03 -
心理學與生活 色彩心理學揭示開心的顏色
快樂是多彩的,你認為快樂的顏色是什麼?紅色、藍色、綠色、白色、那麼哪種色是讓你開心的呢?下面一起來瞭解下吧。 橙紅色:為暖色,使人感到溫暖,熱烈、活潑、快樂,能激發人朝氣,但過暖則導致緊張、興奮、煩...
2016-05-01