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女人養生之道 經期不可吃的食物
女人不能讓自己冷，冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢，面部就會長斑，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺; ...
2017-03-04 -
男人養生遵循這些原則，走出誤區健康更長久！
一個男人經常為家人打拼事業，但這時也千萬要注意自己的身體。財富有價，健康無價，再多的錢也買不來健康的道理，人人都懂，但是總有人工作起來就把這些拋到腦後。那麼，最為家庭支柱的男性該如何養生呢？而男性...
2016-10-14 -
女人養生不要中招：晨起有兩大忌諱
身體健康離不開好的睡眠，而在我們的一生當中，有相當長的一段時間也都晨睡覺中度過的，所以說睡覺也是有一定的養生作用的，不過養生保健只睡覺還不行，睡醒後的一些細節上的舉止行為更有益健康。那麼，女人如...
2016-10-31 -
老人養生抗擊衰老必知六方面
抗擊衰老必知六方面。雖說衰老是自然現象現象，但很多人不想早早的讓自己的頭髮白掉，牙齒掉光，滿臉皺紋。那你有沒有發現，有的老年人雖然很老了，但頭髮依然很黑，很年輕，這是為什麼呢?其實這主要是她們在...
2016-11-03 -
老年人養生 老年人練氣功好嗎
隨著年齡的增加，兒女們都已成家立業，老人們閑著沒事，都喜歡一些戶外運動，比如說氣功，早晨聚在一起練練氣功是很多老人的最愛。那麼，究竟老人練氣功有什麼好處?可以防病治病麼?下面我們就一起來看下。 ...
2016-10-17 -
老年人養生 盤點四大抗病抗衰老的食物
歲月的痕跡終會印在我們身上，隨著年齡的增大，抵抗力的降低，老年人會遭到很多疾病的侵襲，出現皺紋等。有關中醫指出，老年人可從飲食下手來補充營養，防病治病，抵抗衰老，為老年人的健康保駕護航。下面小編...
2016-10-17 -
男人45歲就老啦！ 45歲男人養生該吃什麼
45歲男人養生吃什麼？為了抵抗機體衰退，男士們除了平時適當減壓和進行體育鍛煉外，更需要攝取合理的營養。人到中年膳食應多樣化，以穀類為主，多吃蔬菜、水果和薯類，並要經常吃豆類及乳製品，還要吃適量的魚、...
2015-06-11 -
老人養生保健常識有什麼?
隨著老齡化問題的加重，大家對老年人健康的問題也是越來越關注了，那麼老人養生保健常識有什麼?上了年紀之後還是很注重自身健康的，畢竟機體的衰退很容易讓一些疾病有可趁之機，此時只有不斷的調養好自己的身體...
2016-01-09 -
女人養生 睡前吃三種食物讓你變睡美人
女人睡前喝什麼好呢1蜂蜜中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這麼做的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺醒來變的很粘稠的血液，而且有少許消炎的作用...
2014-03-11 -
女人養生之道 別錯過一生9個保健“黃金點”
女人養生之道 別錯過一生9個保健“黃金點”1身體發育：15-20歲早飯吃好處於青春期的女孩子，對熱量的需求較大，每天需要的熱量為10882～11300千焦，比成年人多，這些熱量的主要來源為糖、脂肪和...
2014-04-09 -
老人養生的禁忌
老人的健康是現代大多數人的期盼和擔憂，為確保老年人的健康，如何養生就成為了大眾關注的問題。想要有效地達成老人養生的目的，就應該清楚在追求養生 的過程中什麼該做什麼不該做，以下小編就老人養生的禁忌為...
2014-06-27 -
女人養生之白醋泡腳去疲勞
醋泡腳去疲勞" alt="女人養生之白醋泡腳去疲勞(1)"/> 【用白醋泡腳有什麼好處】 一、白醋洗腳可以治理灰指甲 用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然風乾。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒...
2017-03-05 -
最適合老人養生的3款養胃粥
年紀增長，人體的各項機能不可避免地開始衰退。細胞代謝的減弱，人體的各種臟器功能開始衰退是人類成長變化必然經歷的過程。老年人的腎虛是正常的生理現象，但是為了保持身體的健康，必須進行適當調理。而適宜...
2016-12-13 -
老人養生必吃的六種食物
老年人的身體健康是每個作為子女都關心的話題之一，因為老年人身體各項機能都比較緩慢，對食物的吸收也比較慢，所以在飲食方面老年人要講究一些，不僅要有營養還要容易吸收。下面跟小編來看看老年人養生哪些食...
2016-02-23 -
老人養生需要避開的四個誤區
很多老人熱衷養生，可是卻經常遇到誤區。推薦幾個方法可以幫老人們避開一些常見的保健誤區。 1、跑不如走 運動有益長壽，但要量力而行。有些老人喜歡在晨練時快跑，這並不值得提倡。因為，跑步時機體...
2015-12-10 -
男人養生時間對了事半功倍！
雖說提倡男女平等，但男性的社會壓力卻普遍比女性朋友大。因此，我們也要關注男性保健，多給身邊的男性朋友提個醒，以下這些男性保健的黃金時刻，今天與您分享。 1、刷牙的最佳時間： 飯後3分鐘...
2016-10-08 -
女人養生之道 每天必做七件事
導讀：女人養生，每天必做的7件事。做任何事情都不要急於求成，只有堅持了才能達成預想效果。四季養生網小編提醒大家，養生離不開的七件事。 一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障...
2017-03-05 -
秋季適合吃什麼水果 女人養生都吃它
秋季女性養生吃哪些水果好秋季女性養生要多吃水果，市場上的水果種類繁多，哪些水果適合女性秋季食用呢？秋季養生食譜有哪些呢？1柑橘：內含大量胡蘿蔔素，入血後轉化為維生素A，積蓄在體內，使皮膚泛黃，即導致...
2015-10-12 -
酸性食物幫老年人養生保健
老年人吃酸性食物有沒有養生保健的作用呢？老年人養生也要多注意飲食，因為食物選擇的是否正確對我們的健康來說是至關重要的。今天，一起和小編來看看酸性食物對老年人會有哪些好處吧。 酸性食物幫老年人養生...
2016-04-22 -
老人養生，搓這些部位竟如此健康！
搓額 左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。 搓鼻 用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。 搓耳 用手掌...
2016-06-30
