-
只需一招讓你吃掉白髮
只需一招讓你吃掉白髮擁有一頭烏黑亮麗的秀髮,是每個人都希望的。去除白髮的眾多方法裡,飲食療法是最受歡迎,也是最安全的。長時間的腦力勞動,飲食和睡眠不規律等生活方式,導致不少人都有脫髮、頭髮早白的困擾...
2016-01-18 -
消滅蘿蔔腿,這招數真是太絕了!
很多MM大腿並不粗,但小腿很粗而且走起路來小腿肌肉會突出,非常影響美觀。不用擔心,下面為大家分享了3個超簡單的運動瘦腿方法,徹底消滅蘿蔔腿,趕緊一起來試試吧! 英雄坐姿 方法:跪坐,膝...
2016-08-04 -
瘦腿瘦腰 只需5分鐘運動效果明顯哦
當肌肉組織減少,代謝率就會下降,即便平常的生活習慣沒有任何改變,也會慢慢胖起來。 鍛煉肌肉其實很省時,以下介紹3個簡單的肌力訓練運動,一周只要進行2次以上、一次5分鐘,就能讓身體由內而外回復青春,...
2017-02-28 -
只需一個動作讓你雙腿瘦到爆
【導讀】只需一個動作讓你雙腿瘦到爆,就讓你立刻擁有完美纖細雙腿?這不是做夢!擁有大粗腿的MM們,你們還在猶豫嗎?立刻,馬上,跟著小編一起練習只需一個動作讓你雙腿瘦到爆,纖細雙腿不再是夢! 只需一...
2015-05-20 -
女人有效緩解痛經只需四招!
多數女性都有著關於痛經的困擾,當然這並不是什麼十分嚴重的病症,痛經是大部份女性最大的疼痛折磨之一,常常讓很多女人不知所措,可痛經錯誤的認識更可怕。那麼,下面小編就為所有女性朋友介紹有效緩解痛經的四...
2017-01-11 -
只需幾秒就能預測你有多少年的壽命!
幾秒就可預測你還能活多少年阿勞約之所以想出這個測試是他發現有許多患者,尤其是老年人,常常很難做一些簡單的平衡和力量動作,如撿地上的東西或從椅子站起來。既然大家都知道平衡和調節問題會增加摔倒和事故的嚴...
2015-04-30 -
准媽媽皮膚護理用這招健康美麗並存!
准媽媽孕期該如何護肌呢?這是很多准媽媽關心的問題。母嬰專家指出,補水在任何時期都很關鍵,無論哪個時期進行護膚,首先一條就是要給皮膚充足的水分。 早上一杯水,幫助孕媽遠離便秘 每天早上起...
2016-11-01 -
注意:按摩緩解痛經只需3分鐘
緩解痛經可以通過按摩來幫助到你,而且按摩治療效果非常好,而且不會浪費到你寶貴的時間哦。 工作了一天,到按摩店做個按摩可以放鬆身心,讓你感覺這一天過得很美好。不過,按摩不僅能放鬆身心還能治療疾病,緩...
2017-02-28 -
眼睛疲勞視力差,只需三種食物明目分分鐘!
人們常說,眼睛是心靈的窗戶,一雙明亮有神的眼睛不僅是彰顯美麗的重要保障,同時更是健康的體現。但是,現在的很多人都越來越不愛惜自己的眼睛,經常躺著看電視劇、玩手機等,另外一些上班族們還需要整日與電腦...
2016-11-21 -
只需要多做幾次就能擁有強壯下體
這次的練習目標仍然是採用瑜伽姿勢鍛煉下肢的力量和柔韌性。好,我們現在就開始吧! I、評估專案: 下肢及股四頭肌的力量:靠牆蹲下,脊椎對著牆壁,離開牆壁幾英尺直到你的膝部成90度角,大腿股四...
2016-08-03 -
快速瘦身只需5個瑜伽動作
【導讀】快速瘦身只需5個瑜伽動作,辦公室中的白領長時間與電腦為伍,一天除了上廁所和吃飯幾乎都在電腦旁,不僅飽受輻射的折磨,肚子的贅肉也開始若隱若現,怎麼能有效的減掉腰腹的肉肉跟身體的一些呢?一起來...
2015-05-03 -
年末警惕加班過度疲憊 疲勞到猝死只需6步
從疲勞到猝死只需六步2015年春節放假快要到的節奏,不過朋友圈最近曬得最多的是加班、加班,還是加班!加上這段時間天氣寒冷,心血管疾病很有可能乘虛而入。猝死事件近年來高發,與隱性心血管病變密切相關,尤...
2015-02-06 -
八件小事還你好情緒只需十分鐘
現代人生活壓力越來越大,難免會情緒不好。近日,發表在美國《今日健康》雜誌上的一篇文章教了我們8件事,只需要用10分鐘去做其中一件,就能幫你迅速調整情緒,產生積極心態。 1.獨自靜坐。靜坐時盡情釋放自...
2011-03-31 -
預測壽命長短只需一動作
預測壽命長短只需一動作1巴西一名醫生髮明瞭一種可以預測壽命的簡單方法這個方法只需要做一個動作就可以了。這名醫生發現很多老年人都無法完成像撿東西這樣簡單的動作,從中發現人們缺乏身體柔韌性和平衡能力,因...
2015-06-03 -
如何練肌肉 變身肌肉男只需3步
現在的許多男性都希望擁有健美的身材,不僅僅是要瘦,還要有肌肉!廣大的男性朋友們平時喜歡健身嗎,想要擁有健碩的身材,肌肉訓練是必不可少的哦!你們知道如何練肌肉嗎,練肌肉動作都有哪些呢?還不瞭解的朋...
2014-10-27 -
女士美容 告別粉刺只需三步
編者按:粉刺是美女們的剋星,尤其是在炎熱的夏季,粉刺更是盛行,因此,炎夏女士美容祛除粉刺是關鍵。那麼,粉刺怎麼祛除?下邊就來嘗試小編為您準備的女士美容指南,祛除粉刺寶典吧。 女士美容 告別粉刺只...
2012-08-06 -
只需一招清除血管垃圾,絕對真實有效不忽悠!
美國《科學日報》日前報導的一項新研究提醒,健康的牙齒對心血管健康也大有益處。 當血管內有斑塊沉積時,就會逐漸使動脈內膜增厚、管腔變狹窄,即“動脈粥樣硬化”,這一過程也是導致心臟病、腦卒...
2017-01-06 -
每天只需幾分鐘,醜八怪也能成就女神夢……
隨著當代手術醫術的不斷進步,越來越多的人為了追求“美”而不惜冒險整形的,不過昂貴的手術費和高幾率的意外風險,甚至是外界的流言蜚語等等,儘管渴望美,但很大一部分的人還是不敢輕易去整形的,不容怕,下...
2016-05-03 -
男人遠離過勞死只需簡單的五招!
現在生活、工作、各方面壓力都很大,特別是男性朋友更是經常加班熬夜,過度的疲勞。這對身體健康的傷害是很大的,在生活中多過一些保護,緩解過度疲勞對健康負責。 喝健康的水 有幾種水最好別喝:...
2016-11-30 -
男人拒絕禿頂用這招迅速見效!
頭髮的新陳代謝分為靜止、生長、消退三個時期,而正常的脫髮是頭髮新陳代謝的自然表現。正常人每天適當掉發屬於正常現象。男人到了中年,頭髮是最容易未老先衰的。 造成脫髮的原因也是多方面的,如果你...
2016-11-30