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花生醬減肥餐,讓MM吃不胖
肥胖率高讓美國人頭疼不已,各種各樣的減肥餐也是層出不窮。其中美國一名註冊營養師設計的花生醬減肥餐,就是利用這種美國人最喜愛的食物來達到減肥的目的,受到了廣泛歡迎。 肥胖率高讓美國人頭疼不已,各...
2009-04-28 -
天冷少動易發胖 3個飲食妙招讓你吃不胖
冬天是容易使我們發胖的季節,有什麼辦法可以避免呢?想要在冬天進補的同時又不會發胖就要有正確的飲食習慣才行,下面為大家支支招,推薦冬天進補不發胖的飲食方案,千萬別錯過了。冬天不發胖的飲食建議營養巧組合...
2016-12-02 -
花式玉米優酪乳--美味,吃不胖
玉米優酪乳在因其豐富的營養和具有減肥、護腸胃的功效,深受顧客的喜愛。但是我們也可以添加其他原材料,讓玉米優酪乳的口味更加豐富,也讓消費者有更多選擇。 布丁玉米優酪乳 布 丁 80g 玉米粒 30g...
2017-03-09 -
酸辣蕎麥面~酸辣爽口,好吃不胖!等您來品嘗
酸辣蕎麥面 瘦身一絕 蕎麥面最顯著的地方莫過於蛋白質含量超高,氨基酸配比合理且豐富,普遍高於其他糧食作物。同時蕎麥面中第七營養素——膳食纖維,對與人體的新陳代謝迴圈顯著,可以美顏、瘦身、預防多種慢...
2017-03-09 -
打死也吃不胖的8種食物
對於愛美的女性朋友來說,倒是特別希望出現吃啥都不長肉的情況。今天小編推薦8種食物,它們不僅熱量低,膳食纖維含量高,還會為健康帶來許多好處: 菜花: 每杯27千卡。如果你不喜歡生菜花的...
2014-07-26 -
零脂肪≠吃不胖 食品添加劑的幾大"陷阱"
今天這一講,我們來說說食品添加劑,一般提到這個詞大家都會比較謹慎,今天小於老師不是要拿它出來嚇人,而是教大家如何用好“食品添加劑知識”,讓知識幫你選購食物。 先認識一下食品添加劑 1、食品添加劑的...
2017-03-10 -
寒冬臘月戀上火鍋 冬季驅寒吃不胖又健康
天氣轉涼,火鍋成為廣大食客的驅寒首選。但是一頓火鍋之後,美女們大概會因為吃太多東西而開始感到後悔。那麼美女們應如何吃火鍋才能吃得暢快又不用擔心長胖?以下就向各大美女傳授吃不胖又健康的吃火鍋的飲食...
2010-12-14 -
永遠吃不胖的瘦身八原則
不吃肉?不吃甜點?不吃主食就能瘦?忘掉這些吧!下面才是真正的永遠吃不胖的瘦身原則! 1、提高自身代謝 在多於4-5小時內不吃東西,你體內的血糖值將降低。這樣一來,你的身體會渴望攝入大量的糖...
2010-12-22 -
產後減肥 產後吃它既下奶又吃不胖
相信產後減肥是不少產後媽媽的心願,孕期,不少孕婦身材嚴重走型。那麼,產後怎麼減肥呢?產後減肥方法有哪些呢?帶著這些疑問,跟著小編到文中看看,有助產後減肥的食物有哪些吧! 產後的新媽們都會通過坐...
2016-02-26 -
吃什麼補血 這些吃貨為啥總吃不胖
相信大多數女性都想成為吃不胖的吃貨,這雖然看起來是好事,但是總吃不胖可能也是病哦,小編不是嚇你。那麼吃不胖是為什麼呢?吃不胖如何是好呢?接下來就由小編給大家介紹下吧。 體型不同,那麼他的體質和...
2015-08-18 -
吃不胖的秘訣:關鍵在於吃什麼快速消脂?
因為身材肥胖的問題,每次吃東西都不敢盡興的吃,尤其是看到好吃的食物不敢吃怕胖,寧願餓著肚子也不敢吃多就怕一不小心沒有總是擔心又長肉肉,這得忍住美食的誘惑,那麼減肥真的有那麼嗎?是不是你吃得不對? ...
2016-03-10 -
這些食物讓你吃不胖
冬季天氣寒冷,人們只能從更多的食物中獲取熱量,再加上冬季飲食比較油膩就加重了肥胖的可能性,下面就要介紹給大家的是非常適合在寒冷冬季吃的幾種食物,幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 蘿蔔 蘿蔔...
2013-07-31 -
快看這四招讓你吃 都吃不胖!
對於美食,我們人類天生就沒有多少抵抗,為了舌尖上的美味,我們常常就會放棄所謂的減肥,將那些美貌苗條都拋到了腦後。愛美也是女人的天性,因此很多女性朋友就在想,有沒有什麼辦法可以讓自己吃也吃不胖呢?其...
2015-06-03 -
小心只吃不胖的朋友!俄媒盤點十大減肥秘笈
很多節食減肥的女性在進行卡路里計算時,往往會因繁瑣的數字而不愉快。下面盤點10個簡單又有效的減肥小方法,無需刻意節食便可輕鬆減肥。1、使用小號的盤子或碗,但無需改變飯量。由於食物在小餐具中會顯得更多...
2014-01-12 -
揭開吃不胖的秘密 你不可不知
你身邊肯定有這樣一種人:最貪吃是她、最懶是她、最瘦還是她!埋怨老天不公之餘,你又巴巴劫劫地想知道她究竟是怎樣做到的?事實上,天下還真有這樣的好事,可以讓你從“喝涼水都會長肉”的倒楣蛋,變成傳說中...
2011-04-13 -
狂吃不胖的12種極品瘦身食物
“好不容易的減了些脂肪,可一不注意就反彈了回來,之前的努力都白費了,真洩氣。”多少MM都有這樣的經歷啊!現在就教你什麼食物讓你天天減肥不反彈。 紫菜蘊含豐富纖維素及礦物質 1紫菜: 紫菜除...
2010-08-17 -
換只手拿筷子能減重 教你五吃不胖小訣竅
眼看著天氣就要回暖,各種想瘦的焦慮愈發旺盛,3月不減肥,就等著活活徒傷悲到年底吧。當然,不吃是不可能的,你不願意吃,你媽還得拿著飯碗追著叫你回家吃飯呢。不過瘦人自有妙計!這就教你5個吃不胖小訣竅...
2011-05-11 -
吃不胖的小秘訣!
找對時機,想吃就吃。吃了不胖的小秘訣哦,現在就來試試吧! 營養學家說,上午10點,下午4點是食用甜食的最佳時間。如一些條件優越的企業,會在此時安排甜食讓員工們享用,並且小憩片刻。在兩餐之間的...
2010-03-15 -
8個永遠吃不胖的瘦身法則
1.提高自身代謝 在多於4-5小時內不吃東西,你體內的血糖值將降低。這樣一來,你的身體會渴望攝入大量的糖分。這會使你產生疲乏和饑餓的感覺。 控制食欲的關鍵在於有規律地按時進餐,每頓要饑飽適宜。...
2010-04-21 -
永遠吃不胖的瘦身8原則
每逢佳節胖三斤,但是在節假日前記住“早晨喝鹽水,睡前喝蜂蜜水”,即早上空腹喝一杯涼的鹽水,睡前喝一杯溫的蜂蜜水,既能補充水分,還能防止秋燥引起的便秘,每天堅持做這件事,假期絕對不會胖。 除此以...
2010-12-27