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月子期你吃對水果了嗎
傳統觀念認為在坐月子期間,媽媽們是不能吃水果的。那麼,坐月子期間,女性究竟能不能吃水果呢?如果能吃,可以吃的水果有哪些?1、水果對於產婦的好處:雖然傳統中醫認為坐月子期間不能吃水果,但是西醫可不這麼...
2016-12-20 -
都說這個“球”對女人好,關鍵要吃對了
初秋時節,吃什麼最好呢,當然是剛出來的新鮮桂圓。味甘汁多,甜美無窮,性也較平和,溫性較小。桂圓因為含有大量有益人體健康的微量元素,而成為一味良藥。 功效與作用 中醫認為,桂圓味甘、性溫...
2016-08-31 -
女性懷孕初期要吃對東西
孕期的合理營養應該遵循食譜廣的原則,做到粗細搭配、葷素並用,每日食用適量的奶類及其製品、蔬菜和水果兼有,才能達到全面科學合理的營養要求,保證胎兒的正常生長發育。 孕期如何科學合理營養 首先,孕...
2015-06-24 -
番茄的做法 吃對番茄抗癌防白內障
有這麼一種食物,吃對了它不僅能廣泛抗癌,還能預防白內障,當然吃了它還有其他一些功效,它就是番茄。那麼你知道番茄的功效還有哪些嗎?知道番茄的做法嗎?下面我們就為大家介紹一下番茄怎麼吃。 番茄的吃法...
2016-07-14 -
水果吃對時間才健康
晚上不能吃哪些水果?水果對我們的健康來說至關重要,但是也要講究時間哦。不同的水果如果吃錯了時間就會影響到健康。今天,小編所要為大家介紹的是晚上不能吃的水果種類,千萬別錯過了。 晚上不能吃哪些水果...
2015-06-02 -
常見的這物吃對了看病錢都省了
說到海產品,相信大部分人都知道它們所含有的營養價值,今天我們就來瞭解一下帶魚的功效以及帶魚的做法。帶魚吃對了不僅能降低膽固醇,還補虛益氣。那麼帶魚怎麼做會有這樣的功效呢? 帶魚的做法很多,但是想...
2016-07-12 -
冬吃蘿蔔夏吃姜 夏吃薑吃對才健康
有民諺“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開處方”,但很多人並不知道夏吃姜可不是隨意吃的,有很多講究,只有吃對才能有真正的作用。 “夏吃姜”順天時 夏天炎熱,薑味辛辣,按說不應“火上澆油”.但中醫認為,...
2015-05-28 -
吃對食物才是抗癌的基礎
近年來,癌症的患者的人數越來越多,許多人都會擔心自己在不知不覺間患上癌症,其實我們是能通過飲食來預防癌症的,下面為大家介紹吃對食物才是抗癌的基礎,供大家瞭解。 南瓜 南瓜可預防肥胖、糖尿病...
2015-11-03 -
女人秋季吃對食物,皮膚照樣水嫩
皮膚的品質與空氣的品質有極大的影響,秋季天氣乾燥,女性皮膚就容易出現乾燥。那麼吃什麼可以緩解女性皮膚乾燥?下文小編介紹秋季美容養顏的食物。 1.柳丁 在眾多的水果類別中,以帶酸性的水果...
2016-08-25 -
吃對食物抗過敏 不做“敏感”之人
打噴嚏、渾身癢、胸悶咳嗽,一到春天,過敏體質的人就開始飽受困擾,如何通過飲食來輔助抗過敏,看看專家推薦。 多喝紅棗蔬果湯 春天易過敏,除了風大天干,空氣中粉塵含量高等原因,最主要的內因是抵抗力低。...
2015-03-17 -
吃對13種食物能提高記憶力
腦部是人體最重要的器官之一,它指揮著身體各個部位的行為和生命活動。據美國營養學專家介紹,吃以下13種食物能夠提高人體的注意力和記憶力,促進腦部保持健康。 1.瘦牛排、菠菜:富含礦物質鐵,有助於提...
2015-05-03 -
夏季嗓子疼怎麼辦?吃對水果很重要
一到夏季,人們的飲食習慣就出現改變,開始貪涼,如食用冷飲等,但過分貪涼很容易刺激嗓子,可能引發嗓子疼症狀。雖然進入夏季,但火鍋等食物依然受到大家的喜歡,尤其麻辣火鍋,過於辛辣的口味會嚴重刺激嗓子,容...
2016-06-22 -
吃對蔬果營養未必翻倍
【導讀】人們都知道蔬果中含有大量的維生素和植物纖維,不管是瘦身還是美容他們都是一級品。但是由於身體因素、年齡層次和身體活動水準不同人們攝取這些營養的量也是不盡相同的,而且吃對蔬果營養未必翻倍,下面...
2015-04-20 -
芹菜養血補虛吃對治小病
營養學家曾對芹菜的莖和葉進行過13項營養成分的測試,發現芹菜葉的營養成分中,有10項指標超過了莖:其中胡蘿蔔素含量是莖的88倍,維生素b1是莖的17倍,維生素c是莖的13倍,鈣超過莖2倍。 芹菜這麼...
2016-02-23 -
吃零食也可抗癌,你吃對了嗎?
大多數人都覺得吃零食不好,但是有些零食有抗癌的作用哦。下面我們一起來看看抗癌的零食有哪些,在今後大家不妨多吃。 1.黑巧克力 最新研究發現,巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實,巧克...
2016-08-24 -
狗肉羊肉 吃對才能補
在天寒地凍的冬天,狗肉、羊肉常成為人們禦寒佳餚。除增加人體熱量之外,狗肉、羊肉還含有十分豐富的營養,另外,前者補中益氣、溫腎壯陽,後者益氣補虛、溫中暖下,又有很好的食療功效。然而,進食時要因人而異...
2017-03-07 -
吃對食物很關鍵 8種食物擺脫高血壓困擾
近年來,高血壓患者人數在不斷增長且低齡化的傾向明顯,這類患者忍受著藥物治療和飲食禁忌的折磨。印度的一項調查顯示,年齡在20到40歲之間的大部印度人都有較高的膽固醇水準,膽固醇水準過高容易產生高血壓...
2015-04-13 -
勿入誤區 吃對蔬果營養未必翻倍
人們都知道蔬果中含有大量的維生素和植物纖維,不管是瘦身還是美容他們都是一級品。但是由於身體因素、年齡層次和身體活動水準不同人們攝取這些營養的量也是不盡相同的。成年女性每天需要半杯至一杯左右的蔬菜汁...
2012-07-19 -
夏季養生流感高發教你吃對7種食物來輕鬆預防
導讀:春天已經過去,夏天也剛剛開始,在這樣一個換季的季節裡,很容易就會被感染流感,出現感冒等問題。那麼流感該如何預防呢?預防流感吃什麼好呢?下面小編給大家介紹幾個防流感的食物,一起去看看吧! 夏季...
2017-03-07 -
立春上火吃對藥
初春時節,氣候乾燥,冬天寒氣未散盡,陽氣已經開始生髮,於是“上火”或了多發病。不少人口角發炎、眼睛乾澀發紅,甚至大便幹結,小便發黃,牙旅、咽喉腫痛等,這時人們都會選擇服用祛火藥。 造成人們常說的“上...
2017-03-08