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不同年紀吃不同零食 你吃對了嗎?
每個年齡層因為不同的肌膚狀態,肌膚護理的重點都有不同。女人美容養顏要注意什麼? ①15歲到25歲:以足夠蛋白質防止皮膚乾燥 這個時期的女孩子其實挺辛苦的,讀書、考試、求職、談戀愛,可又偏偏是...
2014-10-11 -
葡萄乾上火嗎 不會上火而且多吃對身體好
喜歡吃葡萄的人,不一定喜歡吃葡萄乾。但是葡萄乾的營養價值和葡萄相比,也是不相上下的。建議大家多多吃葡萄乾,有人會問葡萄乾上火嗎?下面就給大家好好說說這個問題,看看吃葡萄乾的好處究竟有多少? 中...
2016-04-13 -
養生食譜 吃對苦苦菜清涼解毒消炎利尿
苦苦菜,是一種藥食兼具的無毒野生植物,苦苦菜的功效也很不錯,吃對了是可以清涼解毒消炎利尿的,那麼苦苦菜怎麼吃呢?下面就跟著小編一起來瞭解一下關於苦苦菜的養生食譜吧。 其實苦苦菜不僅僅可以清涼解毒...
2016-07-07 -
肉蓯蓉怎麼吃,肉蓯蓉補腎你吃對了嗎
肉蓯蓉是一種·生長在沙漠的中藥材,它具有補腎陽,益精血,潤腸通便的作用,素有“沙漠人參”的美稱。對於腎虛患者來說,肉蓯蓉是一種很好的補腎壯陽食物,可以將肉蓯蓉作為一種食材加入到飲食中,達到食療的目的...
2016-10-17 -
黑芝麻怎麼吃補腎,黑芝麻你吃對了嗎
在中醫食療領域,黑色食物被認為是補腎的佳品,黑芝麻就是常見的黑色食物之一。《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳穀也。”由此可見黑芝麻對於補腎有著良好的效果,不過也要注意黑芝...
2016-10-17 -
冬季減肥要吃對 這些蔬菜讓你邊吃邊瘦
減肥是女人一生的事業,如果是事業自然也有輝煌、低谷的時期,夏季時節是人們減肥的高峰時刻,而到了冬季天氣寒冷胃口大開,對於各種美食自然也就無法抵擋,而這樣放縱之後的效果就是贅肉橫生,到時候美麗的衣服也...
2014-12-05 -
你缺鈣了嗎?補鈣要吃對4大"鈣源"
怎樣才算是缺鈣呢?一個人是否缺鈣,有科學的判斷標準,成年人每克頭髮中含有900到3200微克的鈣都屬於正常範圍,低於900微克為缺鈣;兒童每克頭髮中正常的含鈣量應在500到2000微克之間,含量低於...
2016-04-25 -
如何科學補鈣強骨?補鈣要吃對5大"鈣源"
老年人最容易缺鈣了,老年人身體是否缺鈣一般情況下是很難及時發現的,因為為了維持老年人身體健康,老年人只有在日常生活中做好補鈣措施才行。為了補鈣,老年人經常買一些補鈣保健品,為了補鈣老年人經常去吃鈣...
2016-03-04 -
糖蒜、你吃對了嗎?
糖醋蒜,在很多北方家庭都是佐餐的好搭檔。由於含有一種神奇物質——蒜素,大蒜成為降血脂的良方。研究發現新鮮大蒜能夠大大降低血液中的有害膽固醇含量。大蒜粉劑製品可降低8%的膽固醇,而新鮮的大蒜或大蒜提...
2017-03-08 -
經常操作電腦 你應該吃對這些食物
大家都知道,眼睛是心靈的窗戶,眼睛不僅讓我們看到了這個五彩炫麗的世界,並且,美目可以傳情。但是,隨著資訊時代的到來,電腦走進了千家萬戶,不但是上班族在工作中離不開電腦,就是小小的孩童也常常泡在電...
2011-04-26 -
寶寶患濕疹或因奶粉沒吃對
今年才5個半月的貝貝突然額頭、脖子和胸前長了一大片,又紅又大顆,眉毛間也有皮屑樣的濕疹。貝貝媽看著女兒原本光滑柔嫩的小臉蛋變得很粗糙非常心疼,於是忙抱著孩子到醫院兒科門診就診。 專家診斷後說,...
2013-07-08 -
春季出遊 吃對了也防曬
最近幾天儘管是陰雨天,但春日的陽光甚好,悶了一整個冬天了,很多人都會選擇外出曬曬太陽,給自己“消消毒”。但是,春日陽光雖不及夏日猛烈,如果出門曬太陽前不做好防曬措施,很容易把自己曬傷的。 冬季的陽...
2017-03-08 -
吃對晚餐快速減肥 夏季想瘦晚上吃點啥
一些MM為了快速減肥,便狠下心對自己胃,把晚餐給戒了。其實,吃了晚飯也不一定會胖的。下面小編個大家推薦幾種減肥最快的晚飯,讓你享口福又享瘦。 夏季減肥晚餐,應該戒掉大魚大肉的習慣,一些上班族,早上...
2017-03-08 -
吃對東西也可緩解急性濕疹
急性濕疹是一種常見的皮膚病,初起時多為紅斑,迅速形成腫脹,丘疹或水皰,分佈常對稱,泛發邊緣不清,病變繼續發展後,水皰破裂、滲液,出現紅色濕潤的糜爛面,待炎症消退後,腫脹和滲液消失,表面乾燥結痂,...
2013-10-11 -
吃水果也要抓“時差” 你吃對了嗎?
怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分,又不對身體造成不良影響呢?那麼,下面就一起來看看小編分享的這篇文章吧! 水果含有豐富的營養素和益于健康的生物活性物質,它對健康的好處已經深入人心,...
2016-08-17 -
春季拉肚子吃對食物告別腹瀉
春季拉肚子吃對食物告別腹瀉。生活中我們經常會因為各種原因而出現有拉肚子等情況,根據拉肚子的不同原因以及程度,我們應該選擇不同的治療以及預防方法。除此之外,在腹瀉期間我們還應該特別注意飲食方面的調整...
2017-03-08 -
夏季煩躁易怒 吃對食物改善心情
導語:每個人都有自己的脾氣,脾氣不好會影響到個人心情和人際關係。夏季尤為如此,持續的高溫容易讓人心情不好,稍有點不如意,就想“發火”。今天小編告訴大家一個秘密,心情的好壞除了自我調節,飲食也可以幫...
2017-03-08 -
健康選擇夜宵 吃對吃錯關係睡眠品質
人們都知道,晚餐不能多吃,否則有害健康,容易增肥還影響睡眠;但是如果晚上要加班動腦,睡得比較晚,少吃晚餐又勢必會造成一個麻煩——到了10點鐘以後就饑腸轆轆。有些人不管不顧,餓了就去買夜市小吃,又是烤...
2016-07-23 -
吃對吃錯關乎睡眠品質 學會健康選擇夜宵
無論對於備考的學生,經常加班的上班族,或者是一天到晚動腦的研究人員來說,難免會有不少時候晚上還要工作和學習。人們都知道,晚餐不能多吃,否則有害健康,容易增肥還影響睡眠;但是如果晚上要加班動腦,睡得比...
2016-06-16 -
偏頭痛多吃菠菜 吃對食物 搞定9種小毛病
導語很多人都十分青睞醫生,身體稍微有點不適,就馬上想到找醫生取藥打針。但你知道嗎?對付身體小毛病,食物或者比藥物更加有效又安全。小編為你推薦一些可以輕鬆搞定身體小毛病的好食物! 身體一旦出現不適,...
2017-03-08