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健康選擇夜宵 吃對吃錯關乎睡眠品質
無論對於備考的學生,經常加班的上班族,或者是一天到晚動腦的研究人員來說,難免會有不少時候晚上還要工作和學習。人們都知道,晚餐不能多吃,否則有害健康,容易增肥還影響睡眠;但是如果晚上要加班動腦,睡得比...
2013-12-16 -
長壽男人最愛吃的水果 你吃對了嗎
據臺灣報導,吉尼斯世界紀錄指出,112歲的美國紐約州居民桑傑士布拉斯克斯成為全球最年長男性。桑傑士把他的長壽歸功於每天吃一根香蕉。在116歲的日本人瑞木村次郎右衛門於6月12日辭世後,桑傑士布拉斯...
2015-07-10 -
吃好不如吃對 老年人飲食“十要”
因為老年人消化功能降低,心血管系統及其他器官上都有不同程度的變化,因此對老年人的飲食應有特殊的要求。 為保持身體健康,飲食應注意以下十個方面: 一、飯萊要香 老年人味覺、食欲較差,吃東西常覺得缺滋...
2014-09-20 -
金針菇怎麼做好吃 吃對金針菇爽口且防癌
金針菇既是一種美味食品,又是較好的保健食品,金針菇的營養價值很高,它含有的營養成分具有一定的抗癌作用。那麼金針菇怎麼做好吃呢?今天我們就來為大家介紹一下金針菇的做法,供大家選擇。 金針菇的常見...
2016-06-24 -
馬齒莧的吃法 吃對馬齒莧讓你臉瘦一圈
我們走在鄉間的小路上,經常會看見它靜靜的長在路邊,雖然它是一種野菜,但是也被人們稱之為長壽菜,可見馬齒莧的功效了得。常吃馬齒莧可以利水消水腫,有助於人們變瘦,很受人們的歡迎。那麼馬齒莧的吃法有哪...
2016-06-24 -
洋蔥的吃法 洋蔥吃對了防癌抗癌
洋蔥作為一種防癌抗癌食物,一直很受人們的歡迎,洋蔥的做法也被人們傳了又傳,但是你真的知道洋蔥怎麼做好吃嗎?知道洋蔥怎麼做嗎?今天我們就來為大家介紹一下洋蔥的常見吃法,一起跟著做吧。 洋蔥具有其...
2016-06-23 -
黑芝麻怎麼吃對頭髮好
導語:黑芝麻怎麼吃對頭髮好。脫髮的原因有很多,從中醫角度看,腎跟頭發的確有關係,人體氣血充沛、精力旺盛,頭髮自然黑亮;人體疲勞、血虛,頭髮會枯黃些。當代中藥學研究結果證明,黑芝麻有顯著的醫療保健作...
2017-03-08 -
吃對了夜貓子也能擁有好氣色!
很多人的夜生活很豐富,長期這樣對身體和皮膚都不好。那麼,我們應該如何通過飲食來進行調節呢?接下來就為大家具體的介紹一熬夜補充營養的食物。 1.動物肝臟 動物肝臟中含有豐富的維生素A與維...
2016-08-15 -
胡蘿蔔吃對了更營養勝過良藥!
人們常說冬吃蘿蔔夏吃薑,現在正值秋冬季節,蘿蔔是最好的食物。吃對胡蘿蔔堪比一副良藥,那麼胡蘿蔔怎麼吃最有營養呢?胡蘿蔔是一種常見的蔬菜,我們經常吃的一種食物。吃胡蘿蔔已經成為不少人養生的習慣。胡蘿...
2016-08-12 -
美與醜在於是否吃對食物 養顏食物VS毀容食物
女人的美麗是吃出來的,想要更健康美麗就要多吃那些保健美容飲食,但食物吃不對也會越吃越難看。今天小編介紹的就是讓女人越吃越健康美麗的幾種飲食及吃了會毀容的食物。 當心這些食物讓你越吃越醜 1.蛋糕讓你...
2014-05-29 -
糖尿病各類藥有時效性 你吃對了嗎
磺脲類:常用的藥物有格列吡嗪、格列齊特、格列美脲、格列苯脲和格列喹酮等。此類藥物一般在餐前半小時服用,餐前過早服用可致低血糖發生,進餐時或餐後服用則對餐後血糖控制不理想,即使是餐前半小時服用仍要...
2015-10-18 -
夏季早餐貪涼易傷胃氣 早餐吃對等於吃補藥
夏季早餐貪涼易傷胃氣炎炎夏日,早晨時氣溫就已經很高了。於是,不少人為貪圖涼爽,早餐以冷飲代替熱乎乎的豆漿和牛奶。這種做法在短時間內不會對身體產生影響,但長此以往會傷害胃氣。中醫所說的胃氣並不單純指“...
2013-07-16 -
怎麼吃對精神分裂症患者好
問:怎麼吃對精神分裂症患者好?答:隨意攝入熱量比限制攝入熱量增加了腦細胞的氧化損害,損害學習和記憶,加上精神分裂症病人傾向不鍛煉,故易感肥胖、高血壓和糖尿病,即使不服抗精神病藥也是如此,故精神分裂症...
2017-03-08 -
清潔牙齒不必洗牙,吃對食物亮白你的牙
一口潔白的牙齒能給你的微笑加分,因此大家平時要注意清潔牙齒哦!很多人會選擇去洗牙,但是大可不必,吃某些食物就能達到洗牙的效果。下面我們來看看清潔牙齒的食物有哪些。 1、芹菜 纖維粗就像...
2016-08-12 -
保護心臟健康,晚餐吃對了事半功倍!
現在有很多的心臟會出現一些問題,特別是夏季的時候更加的容易發生心臟猝死,那麼我們平常的時候要如何愛護自己的心臟呢? 由於血栓引起的心血管缺血性疾病,比如心梗、心絞痛等等,是威脅我們生命安全...
2016-08-12 -
感冒發燒吃對了也能痊癒!
人在生病的時候飲食方面有很多需要注意的地方,首先不能與正在吃的藥品相克,其次還要吃一些對病情有益的食物。下面我們一起來瞭解下吧! 感冒發燒吃什麼好 蛋白質、脂肪、碳水化合物三類食物中,...
2016-08-11 -
七種食物減肥有效不反彈 減肥吃對很重要
想要通過節食減肥還是很少人能夠做好的,而且,這樣也不利於我們的身體健康。吃,一定要吃,如果能精明地攝入一些吃了也不用擔心,自然而然就能發揮減肥瘦身功效的食物,那麼就不管你減不減肥,好身材是永遠都跟...
2014-06-05 -
晚餐吃少吃對 對健康至關重要
晚餐如果要吃好,要對身體健康好的話,那可以說是一種技術活。因為在一般家庭來講,晚餐都是非常豐富且多種多樣的,而這種結果就是大家都吃得很飽,這樣反而會對身體健康產生危害,長期下來更是不利。因此,專家們...
2016-05-08 -
吃對蝦上火嗎?對蝦的營養價值有哪些?
身體上火是我們生活中最常見的一種現象,上火雖然不是嚴重的疾病,但是也會有一定的痛苦和影響,所以容易上火的人一定要注意飲食的調整,那麼吃對蝦會上火嗎? 對蝦的營養價值1. 蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易...
2016-12-20 -
各種蔬菜的錯誤吃法,您吃對了麼?
現代人的健康飲食總是少不了蔬菜的身影,很多人都以為只要吃進肚子裡就行了,為數很少的人知道不科學的食用方法卻可以導致疾病的發生。以下為大家總結出十種蔬菜的錯誤吃法。 1.經常在餐前吃番茄 應該在餐後...
2017-03-08