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吃對蔬果有助養護肝臟 謹守飲食8建議
養肝護肝吃什麼好呢?肝臟的健康往往是我們容易忽視的,而要養肝護肝就和飲食有很大的關係。在這裡,想要為大家推薦的就是具有養肝護肝作用的蔬菜和水果,一起看看都是哪些吧。養肝護肝的飲食須知吃蜂蜜泡蒜。蜂蜜...
2016-10-10 -
飲食禁忌 蔬菜這樣吃對身體傷害大
大家都知道蔬菜是非常有營養的,夏季多吃蔬菜能夠幫助我們攝入維生素,但是健康飲食不僅要吃蔬菜,還要知道如何吃蔬菜才健康?你們知道夏天不能吃什麼蔬菜嗎,生活中的一些飲食禁忌你們又瞭解多少呢?今天就給...
2016-07-23 -
預防骨質疏鬆 你真的吃對了嗎
骨質疏鬆應該要如何預防呢?其實,飲食對骨質疏鬆就可以起到預防的作用。如果你是骨質疏鬆的高發人群就可以多吃一些可以預防骨質疏鬆的食物。接下來,為大家總結一下預防骨質疏鬆應該吃什麼吧。預防骨質疏鬆的營養...
2016-05-29 -
巧克力能緩解焦躁情緒 吃對巧克力並不會長胖
很多人都認為吃巧克力會長胖,其實則不然。只要選擇對巧克力吃對巧克力,並不會給身體造成肥胖困擾哦。看完以下內容介紹,在情人節這天,放心收下對方的巧克力吧。巧克力健康功效多 可可能助美膚可哥是巧克力中的...
2015-02-14 -
9組減肥食物功效大PK 吃對了就享瘦
漸入秋冬季節,飲食減肥對於MM們來說是減肥的最佳選擇。那到底吃什麼減肥呢?哪些食物減肥效果更好呢?下面小編給大家介紹9組減肥食物的功效大PK,看完你就知道到底吃什麼能讓你變瘦啦!雞胸肉 VS 牛裡脊...
2013-11-01 -
水果是要按月份吃的,你吃對了嗎?
其實水果要當季的吃這個道理,大家都懂!但是現在的小可愛們都不知道,一月份吃什麼水果,二月份吃什麼水果,比如現在的八月份,又應該吃什麼水果。對於這樣子的問題,很多小可愛都表示一臉懵逼。今天丹七君就給...
2016-08-08 -
不同糖類分別大 吃對方法糖類也養生
你是否對糖類避之不及?對很多人來說,糖類已經成了“洪水猛獸”,不敢吃,怕對身體有危害,但具體說起來危害卻不知其所以然。其實,吃對了糖對身體也有養生功效。吃糖對身體有什麼好處?首先,吃糖可以很好的補充...
2016-01-22 -
缺乏維生素 吃對食物可改善
維生素是人體健康絕對不能少的營養元素之一,而要補充維生素是可以通過以上的。不同的食物富含不同的維生素,可以根據個人的需要來選擇適合的食物。今天,為大家介紹一下人體缺乏維生素,應該吃些什麼吧。人體缺乏...
2016-05-06 -
生吃蔬菜 你吃對了嗎
在各種各樣的蔬菜中,有一些是可以生吃的,同時也有不能生吃的蔬菜哦,不能一概而論。今天,就來一起瞭解瞭解,正確生吃蔬菜的原則吧。希望通過小編的介紹可以讓你吃對蔬菜,別錯過了。哪些蔬菜能生吃黃瓜:黃瓜含...
2014-12-21 -
濕氣重怎麼調理 吃對食物有助於趕走濕氣
濕氣最直接攻擊的就是五臟之一的脾。當體內濕氣太重,脾臟就容易處於超負荷工作的狀態,運化水穀的功能就會受影響,一方面導致脾胃失和,使人出現頭昏腦重、四肢酸懶、大便溏瀉。另一方面脾濕會產生痰濕,痰濕內...
2017-03-09 -
屁股上火疼怎麼辦,中醫教你吃對食物敗火
上火屁股疼是讓很多人尷尬的一件事情,如果出現屁股疼的情況,不僅會對日常的行走、坐臥等產生影響,還會是人們的生理排泄受到阻礙。上火肛門疼痛成了生活當中的一大要害。那麼有什麼方法可以緩解這種情況呢? 一...
2016-10-17 -
補對營養遠離乳腺癌 營養素你吃對了嗎
“家庭主婦”在每個家庭中佔據重要位置,而隨著年齡的增長,心臟疾病、骨質疏鬆、糖尿病、乳腺癌和高血壓等疾病都很容易找上她們。據《印度時報》報導,下面的幾種營養成分被稱為“婦女之友”,它們可以幫助婦女...
2017-03-09 -
女人遠離乳腺癌,還得吃對了食物!
雖然沒有確切的方式來預防乳腺癌,但有研究表明,健康的生活方式可以幫助您降低患乳腺癌的風險,並且如果您確實得了乳腺癌,健康的生活方式也有助於提高您全面康復的機會。那麼,如何才能夠通過飲食和鍛煉降低乳...
2016-08-04 -
夏季身體難聞,吃對食物去異味!
夏季溫度高,烈日炎炎,即便是坐在辦公室上班的女性,在上下班途中也避免不了擠公交地鐵,人多空氣悶熱,自然出汗也就比較多,如果沒有及時處理的話,很容易引起酸臭味,對於女性來說,這是比較尷尬的事情,身體...
2016-08-04 -
老人吃對了,記憶自然好
美國和加拿大研究人員近日發表的報告說,多吃富含花青素的藍莓可以幫助老年人提高記憶力。 研究人員對兩組70歲以上、記憶力輕微下降的老年人進行了為期12周的研究。其中一組老年人每天飲用兩杯到兩杯半藍...
2010-08-18 -
白領保護眼睛 應吃對食物
白領一族每天面對電腦,是很容易損害視力的,這可怎麼辦呢?繁忙的工作,會造成沒有時間進行休整。小編要告訴大家,可以通過一些食物來保護你的眼睛哦。下面就來一起看看都有哪些食物對眼睛好吧。保護眼睛吃什麼好...
2015-01-09 -
白領早餐吃對營養翻倍 活力早餐指南
很多白領美眉都會不吃早餐,都是因為什麼減肥、沒時間,正所謂“早餐吃好,午餐吃少,晚餐不要吃太飽”。不吃早餐,首先就會導致沒有精神、頭暈等症狀,而且大腦和肌肉還是處在非健康狀態。這樣的狀態完全不能滿足...
2014-08-26 -
吃對粽子也能養生
端午節就要來啦!!在這個屬於中華民族的傳統節日裡,吃粽子自然是少不了的了!大家知道,粽子吃多了是對身體有危害的,那我們該怎麼吃?吃什麼粽子呢? 傳統糯米粽子 在眾多的粽子種類當中,糯米粽子永遠是不...
2017-03-09 -
注意:女性經期怎麼吃對身體好?
女性經期應該怎麼吃?在經期裡,女性要多注意補充各種營養。因為,在這個時候女性的各種營養都較為缺乏。同時,如果出現了痛經的現象就更加要做好日常飲食的安排。下面就來一起看看女性經期應該怎麼吃。女性經期需...
2015-09-06 -
發胖別再怪零食 你只是沒吃對時間
看著體重秤上的數位元組節攀升,你是不是再也不敢吃零食了?如果你認為零食是發胖的最大元兇,那你就大錯特錯了。並非所有的零食都會讓你的體重爆表,學會在對的時間、對的地點遇見對的零食,你才能在享受的同時,...
2015-03-05