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想要快速減肥,只要吃對低脂食物
養生之道網導讀:大家可能比較熟悉的減肥方法是節食、運動、吃減肥藥等。但是小編我認為這些方法雖然也有減肥效果,但是終究對我們身體健康有傷害,因…… 大家可能比較熟悉的減肥方法是節食、運動、吃減肥藥等。...
2015-07-09 -
孕婦吃對食物胎兒皮膚水嫩更聰明
孕婦吃什麼水果對胎兒皮膚好各類維生素一般都對皮膚有很好的保護及美白作用。我們都知道,胎兒在母親體內,所有的營養都來自母體,通過臍帶,將胎兒發育所需的各類營養物質輸送到胎兒體內。孕婦的健康飲食直接影響...
2017-01-03 -
巧用發物吃對方式能趨利避害
【導讀】巧用發物吃對方式能趨利避害!“不要吃發物”這句話,很多人從小都聽說過。但是,被稱為“發物”的食物太多了,比如薑、蒜等辛辣食物,牛羊肉、豬肉等油膩食物,蝦、蟹等海產品,有時還包括柿子、梨等水...
2016-03-07 -
夏天火氣大脾氣躁是你沒吃對食物
清熱解毒食療方 橄欖 橄欖營養價值非常豐富,含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、山楂酸、揮發油、香樹脂醇等,可以生津止渴,清熱排毒,抗炎消腫,抗腫瘤,其製品及橄欖油製品對心臟很好,可謂...
2016-05-31 -
這東西吃對了讓你夜夜笙歌沒問題
現在很多男性的性健康影響著男人的自信,不舉,不持久以及男子功能障礙,讓男人在床上很沒面子,偉哥成為很多男人的選擇,可是畢竟偉哥還是有副作用的,那麼你知不知道,紅棗也有助陽功效呢,男人每天堅持吃十顆...
2016-05-29 -
四種食物 吃對可以瘦下半身
生醫學研究表明,足量的鉀可以促進細胞新陳代謝,順利排泄毒素與廢物。當鉀攝取不足時,細胞代謝產生障礙,使淋巴迴圈減慢,細胞排泄廢物越來越困難;加上地心引力影響,囤積的水分與廢物在下半身累積,自然造成臃...
2012-09-28 -
碧根果的功效與作用 適宜吃對身體有好處
碧根果是美國山核桃的堅果之一,果仁中含有豐富的蛋白質富和人體必需各種微量元素,對於降低人體的膽固醇,補腎健腦有很好的作用。接下來,小編就將碧根果的功效與作用詳細的介紹給大家,一起來看看吧! 碧根果...
2017-03-06 -
雪蓮果怎麼吃對我們的身體最好呢?
雪蓮果是一種養生功效很高的水果,由其是對於那些整天面對電腦的電腦一族來說日常吃雪蓮果更是保護眼睛的最好方法,其實雪蓮果含有多種對人體健康非常有好處的氨基酸,鈣,鐵,礦物質等元素可以說雪蓮果對促進身...
2013-12-30 -
不吃晚飯的危害 晚飯不吃對健康影響甚遠
不知從什麼時候開始不吃晚上已經成為一種流行趨勢,有的人說不吃晚飯可以減肥、清腸胃,其實這樣的認知是錯誤的,因為不吃晚飯不但會影響身體各個器官的功能,而且還會使人的壽命減短。所以,不吃晚飯對人體的...
2016-10-12 -
飲食吃對可幫兒童長高 蔬菜增高小方法介紹
我們都知道兒童時期是長身高的最佳時期,在這個時期兒童的飲食對此來說也非常重要,那麼在日常生活中到底哪些食物最有利於兒童長高呢,小編告訴你。1、有利於孩子長高的營養食物糙米、黑麥、小米等;乳製品、蛋類...
2014-12-13 -
五種有損藥效的吃法,看看你吃對了嗎?
生病就需要我們吃藥來進行治療,但是你真的吃對藥了嗎?你吃藥的方法正確嗎?如果吃藥方法不正確的話,是會影響藥效,導致疾病不能及時的康復,讓我們承受更多的痛苦,那麼下面我們就一起盤點一些5中有損藥效的...
2016-06-28 -
孕期你吃對零食了嗎
懷孕了,作為孕媽的你在各方面都要注意一些,尤其是在飲食方面。懷孕後,應該少吃多餐,但一些孕媽選擇繼續工作,那麼這時,零食就必不可少!什麼東西該吃,什麼東西不該吃,孕媽一定要做到心裡有數。 1、餅...
2015-11-22 -
【女人吃對水果既可養生又飽口福】
都知道嘗“百果能養生”,但你知道嗎,不同的水果所具有的養生保健功效是不一樣的,根據你自己的需求選擇適合的水果,既可以養生,又可以飽口福。 1、吃草莓培養耐心補充維生素 吃草莓能培養耐心,因為它...
2017-03-07 -
生男生女計算器可靠嗎 生男生女要吃對食物
世界上的很多民族的人們都希望自己生男孩,不喜歡生女孩,但幾千年人們也沒有找到立竿見影的辦法,究其原因會發現,這是多代人共同努力才能有的結果,而前代人的行為又是這代人不能干預的。現代科學闡述的生男生女...
2015-03-21 -
銀耳的營養多 高血壓患者要多吃對身體好
相信大家對銀耳都很熟悉了,只是平時吃得比較頻繁的人應該不多。主要是因為很多人不會親自下廚,不懂得研究飲食健康養生等知識,下面給大家說說銀耳的營養價值還有銀耳的功效,相信很多人看完就想學習銀耳的吃...
2016-04-12 -
【春季促進孩子長高吃對食物躥個更輕鬆】
春季促進孩子長高,吃對食物躥個更輕鬆。世界衛生組織資料表明,兒童生長速度最快的季節是春季,而孩子在這一時期對多種營養的需求量大大增加。只要學會“吃”,在春天,孩子可以很快長個的! 春季孩子的飲食...
2017-03-07 -
生病時你吃對了水果嗎
貧血---葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃 膽固醇過高---山竹、核桃 高血壓---葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子 動脈硬化---橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉 血...
2017-03-07 -
備孕的未准媽們?葉酸你們都吃對了嗎?
補充葉酸的幾點通用準則孕媽媽補充葉酸要注意保持食品營養的幾點通用準則:1。買回來的新鮮蔬菜不宜久放。製作時應先洗後切,現時炒制,一次吃完。炒菜時應急火快炒,3~5分鐘即可。煮菜時應水開後再放菜,可以...
2016-12-27 -
產後抑鬱精神崩潰!食物吃對了嗎?
很多女性在生完小孩之後心情會變得非常的複雜,嚴重的話,還會出現產後抑鬱的情況。那麼,產後抑鬱症如何通過飲食倆調理呢?下面就由小編給大家介紹下緩解產後抑鬱的食物吧。 1、全麥麵包 碳水化...
2016-09-12 -
如何控制兒童肥胖 兒童肥胖要吃對食物
在日常生活中,已經越來越多的孩子陷入兒童肥胖的泥沼。現代人飲食結構比較油膩,所以很多孩子沒有注意粗細搭配,導致身材越來越胖難以控制。究竟如何控制兒童肥胖呢?兒童肥胖怎麼辦才好呢? 如何控制兒童肥...
2016-10-27