現在很多男性的性健康影響著男人的自信， 不舉， 不持久以及男子功能障礙， 讓男人在床上很沒面子， 偉哥成為很多男人的選擇， 可是畢竟偉哥還是有副作用的， 那麼你知不知道， 紅棗也有助陽功效呢， 男人每天堅持吃十顆紅棗， 會有驚奇的發現哦！！紅棗助陽效果可並不輸給偉哥哦！一起來看看紅棗助陽的原理吧~！
對男性來說， 最常見的男子功能問題就是不持久和起勃不堅， 這對其與伴侶的生活品質有重要影響， 是夫妻和諧同房的天敵。
臨床上用於治療這些疾病的藥物有很多， 療效也各不相同，
紅棗富含維生素a、維生素c等， 賴氨酸、精氨酸等氨基酸， 以及鈣、鐵等36種微量元素。
紅棗中還含有三萜類化合物， 具有抗疲勞作用， 能增強耐力。
此外， 它富含環磷酸腺苷， 這一物質有擴張血管的作用， 不僅可以改善心肌的營養狀況， 還能改善小弟弟供血， 增加起勃的硬度。
《名醫別錄》中就明確指出， 紅棗能“堅筋骨， 助陰氣， 令人肥健”， 氣虛腎虧的男性常吃紅棗， 可明顯增強欲望。
紅棗補養身體、滋潤氣血、“助陽”的效果雖好， 但體質燥熱的男性卻不適合吃。
另外， 每次吃棗， 最好別超過20顆， 吃得過量會有損消化功能，
由於紅棗中含糖量較高， 吃多了還容易導致蛀牙， 一般， 男性每天吃10顆即可。 需要提醒的是， 紅棗的表皮堅硬， 極難消化， 吃時一定要充分咀嚼， 否則會損傷胃腸， 也影響營養物質的吸收。
男人做這些能養腎補腎
一、這樣搭配吃補腎給力
材料：肉蓯蓉2-3片， 海萃人參1g。
用法：二樣材料同入一杯中， 用沸水泡6分鐘左右， 燜泡為佳， 飲其水。 每天放一次材料， 水盡可反復加水泡飲至無色無味後將參食用。
男人軟、不持久、腎虛可用此方法， 使欲望增強， 持久， 床事品質大大提升、獲得充分滿足感。
二、這幾種方法能養腎
【拌生菜】
主料：生菜（團葉）250克，
調料：芝麻醬10克， 甜麵醬10克， 味精2克， 鹽3克， 白皮大蒜5克， 辣椒油5克
做法：將生菜摘去根和老葉，
【拌萵筍】
主料：萵筍200克， 春筍200克，
調料：鹽10克， 味精15克， 白砂糖10克， 大蔥5克， 植物油20克， 薑3克
做法：將萵筍去皮切成滾刀塊， 春筍過水後煮熟切成濃刀塊；蔥、薑切絲；將萵筍， 春筍放盆中， 加鹽， 糖， 味精， 拌勻；鍋上火加油燒熱， 投入蔥薑絲， 爆出香味， 澆在雙筍上拌勻即可裝盤。
【素拌什錦】
材料：魔芋300克 黃豆芽50克 芹菜25克 竹筍25克 木耳10克 胡蘿蔔10克 金針菇10克 幹辣椒1個 香油6克 辣椒油3克 香醋3克 精鹽3克 白糖1.5克
做法：將魔芋去皮洗淨後切絲；黃豆芽洗淨， 瀝幹水；芹菜洗淨切段；竹筍、木耳、胡蘿蔔分別洗淨切絲；金針菇洗淨，
【涼拌豆腐】
材料：嫩豆腐1盒(適於個人量)， 柴魚片1包， 豆油膏或是香菇醬， 蔥少許
做法：先將嫩豆腐取出。 將柴魚片灑上嫩豆腐。 再將切好的蔥也灑上嫩豆腐上。 最後淋上準備好的"豆油膏"或是"香菇醬"。 完成料理。
【青椒拌耳絲】
材料；豬耳朵、青椒。 配料蒜末、紅椒。 調料鹽、味精、辣椒油、香油、蔥油、醬油少許。
做法：豬耳朵去毛洗淨， 煮熟， 切成絲。 青紅椒切成絲放在豬耳朵絲裡邊， 加入蒜末、鹽、味精、辣椒油、香油、蔥油、醬油少許拌勻即可。
