人在生病的時候飲食方面有很多需要注意的地方, 首先不能與正在吃的藥品相克, 其次還要吃一些對病情有益的食物。 下面我們一起來瞭解下吧!
蛋白質、脂肪、碳水化合物三類食物中, 高脂肪的飲食肯定不行, 因為感冒後消化液分泌比較少, 吃了也不易消化。
最好的蛋白質類食物是雞蛋和牛奶(或優酪乳)。 雞蛋可以做成煮雞蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等。
碳水化合物類的食物當屬感冒發燒時最簡單的食品, 可以選擇西瓜、雪梨、蘋果、獼猴桃、柳丁等水果吃, 嗓子疼實在吃不下可以榨汁喝。
高燒大量出汗後, 如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂, 最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁, 它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。
發燒的飲食原則
因為感冒發燒首要工作自然是退燒, 不管什麼形式的退燒方式, 自然出汗了才可以退燒, 因此一點你要多補充水分。 才能讓感冒儘快恢復。
感冒發燒時多喝水, 吃點清淡的如稀飯, 不要吃油膩, 大魚大肉的食品, 多睡眠, 蓋被子睡出身汗就好了。
感冒發燒時煮點白粥喝, 買一斤新鮮的香菇, 肉質薄薄的比較好, 只放水和一點點鹽, 煮開後小火燉15分鐘, 趁熱喝湯吃香菇, 不能吃辣的。 人在發燒時能量消耗比較大,
許多疾病都可以引起發燒, 它是患病時的一種防禦性反應。 患病發燒時, 由於體溫升高, 機體免疫力降低, 胃腸道的消化與吸收功能減退, 所以一個人發燒時會發生營養消耗增加與消化功能減弱的矛盾。
發燒不能吃什麼食物
雞蛋:雞蛋所含營養的確豐富, 但不宜在發燒期間多吃雞蛋, 這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後, 會產生一定的額外熱量, 使機體熱量增高, 加劇發燒症狀, 並延長發熱時間, 增加患者痛苦。
喝茶:喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態, 且使脈搏加快, 血壓升高, 進而使患者體溫升高、煩躁不安。 同時, 茶葉水會影響藥物的分解、吸收, 降低藥物的療效。
喝冷飲:如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒, 胃腸道功能下降, 多喝冷飲會加重病情, 甚至使病情惡化而危及生命。
蜂蜜:發燒期間應以清熱為主, 不宜滋補。 蜂蜜是益氣補中的補品, 如果多服用蜂蜜, 會使患者內熱得不到很好的清理、消除, 還容易併發其他病症。
辛辣:由於體溫升高, 體內新陳代謝旺盛, 在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品, 會以熱助熱, 加重病情, 不利於退熱與早日康復。
強迫進食:有些孩子發燒時, 家長往往認為發燒消耗營養, 不吃東西那就更不行了。 於是, 他們強迫孩子進食, 有的還拼命給孩子吃高營養食物。 其實, 這種做法適得其反, 不僅不能促進食欲, 而且還會倒胃口,
總結:以上就是給大家介紹了發燒時的飲食禁忌, 希望可能讓大家在發燒的時候, 在飲食方面都有獲惜, 瞭解發燒不能吃什麼和可以吃什麼, 才避免了發燒時亂吃食物導致的病情延誤哦。