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如何讓自己變得有自信
方法步驟: 01 每天照三遍鏡子 清晨出門時,對著鏡子修飾儀錶,整理著裝,務必使自己外表處於最佳狀態。午飯後,再照一遍鏡子,修飾一下自己,保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。這樣,一整天你就不必...
2016-12-23 -
早餐吃得好讓你更苗條
為了能快速的瘦下來,很多美眉拼命的節食,就連每日最重要的一餐——早餐都直接省略,其實這就是很嚴重的減肥誤區。早餐不僅對減肥有幫助,更重要的是對身體健康有益。所以,想要健康快速瘦,別再忽略早餐了。一、...
2017-01-20 -
選對麵條 BB吃得更Happy
方法步驟: 01 麵條是一種用穀物或豆類的麵粉加水磨成麵團,之後或者壓或擀製成片再切或壓,或者使用搓、拉、捏等手段,製成條狀(或窄或寬,或扁或圓)或小片狀的一種食品。給寶寶添加輔食,寶寶專用麵條是...
2015-01-13 -
上班族這樣帶飯吃得舒心又健康
自帶飯如何保證衛生健康1正確的食物選擇食物的種類繁多,自帶飯的時候,為了避免對同樣的菜肴產生厭倦之感,很多人都會選擇不斷的更換食材,以此保證良好的口感,但是有些食物是不適合外帶食用的。現在的很多人都...
2016-11-28 -
起居養生法之(飲食有節)
飲食有節,是指每日的飲食要有規律和有節制。《養親奉老書》就曾指出:“若生冷無節,饑飽失宜,調停無度,動成疾患。”意思是說,如果飲食不注意節制生冷食物,或過饑過飽,或五味調和無度,便會引發疾病。現代醫...
2012-10-02 -
孕婦水果吃得多易難產
難產 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=376 height=283> ...
2011-03-10 -
吃得太燙有哪些危害 這些問題要引起注意
導讀: 在日常生活中,特別是冬天我們常常會認為吃燙的食物可以暖胃,但其實並不是這樣,吃太燙的食物對我們的人體有很大的壞處,接下來就來為您說說吃得太燙對我們有哪些危害…… 過於高溫的食物或者水,到胃...
2017-02-19 -
小心這幾種食物,吃得越多老得越快
在物質生活日益豐富的今天,現在越來越多的人開始重視健康養生了。在日常生活中,我們應該在飲食方面注意什麼?男性和女性,小孩和老人都應該怎麼樣注重飲食方面的健康和養生呢?怎樣的習慣才是最健康的?下面就...
2017-01-16 -
吃得太油膩易引發的4大危害
現在人們水準提高了,吃得也越來越好了。我們知道食物通過油的烹飪會變得更美味,因此,很多人喜歡吃油炸食物。從飲食健康的角度分析,飲食油膩不是好事,它會增加腸胃的負擔,如果你吃得太油膩,還會容易引發...
2016-12-28 -
颱風暴雨來襲 你吃得消嗎?
導讀:這段時間又是颱風又是暴雨的,讓人們有些吃不消,四季養生網小編友情提示大家,一定要做好預防疾病的措施,風雨交加不僅影響著整個人的情緒,給外出帶來不便,而且還嚴重危害著身體健康,所以我們要加強鍛...
2017-02-19 -
吃得太多 胃下垂找上門
不良的飲食習慣都容易造成胃下垂,像你提問的空腹或吃太多,都是引發胃病的因素,希望你能養成良好的飲食習慣,順便提醒你一下,如果經常空腹的話很容易得膽結石的,那病得了很痛苦的。 胃下垂是指人在站立時,...
2017-02-23 -
健康吃蘿蔔有講究注意8點吃得更營養
大家都說吃蘿蔔對身體好,但你知道蘿蔔有哪些營養價值嗎?如何吃才更加有營養呢?今天小編就帶大家一起來看看蘿蔔如何吃才更營養。 1、適量攝取 喜歡吃胡蘿蔔也要注意節制。維生素A因為是脂溶性的,當它...
2016-10-14 -
教你如何預防老年癡呆 睡得香吃得好健康少不了
做到這五條老了不癡呆!1睡得要好,鍛煉不能少。規律的睡眠不僅對機體的恢復具有重要作用,更可以有效保護大腦。研究顯示,人在睡眠過程中,大腦會自動清除腦內的異常物質,如老年斑。大量的老年斑會破壞膽鹼能神...
2014-11-25 -
三個飲食注意事項讓你午餐吃得更好
現在我們很多人都是注意午餐的營養了,知道最好的營養都是應該放在早上或者中午吸收的,下面就給大家說說在飲食中我們如何吃食物才能更健康吧。 注意1:健康搭配需要細心準備 兩菜一湯,一葷一素,再加上...
2016-11-24 -
吃得太油膩對健康沒有好處
現在人們水準提高了,吃得也越來越好了。我們知道食物通過油的烹飪會變得更美味,因此,很多人喜歡吃油炸食物。從飲食健康的角度分析,飲食油膩不是好事,它會增加腸胃的負擔,如果你吃得太油膩,還會容易引發疾...
2016-11-23 -
高血壓患者吃什麼好 飲食有節多食蔬菜
導語:高血壓患者吃什麼好?高血壓是最常見的慢性病,也是心腦血管病最主要的危險因素。高血壓患者的飲食要有所克制,否則不當的飲食習慣將影響病情。那高血壓患者吃什麼好呢?今天四季養生網小編就向大家來介紹...
2017-02-23 -
想要脾胃健康就得吃得挑剔
小時候大人總是教育吃飯要養成不挑食的好習慣,挑食營養物質攝入不全面,對身體不好。相信這個觀念在我們每個的腦海中都已經根深蒂固了,果真如此嗎?今天我們就來“挑戰”一下,讓你的嘴對食物“挑剔”一些,因為...
2016-09-06 -
海鮮吃得健康需注意3大禁忌
海鮮在吃的時候應該要多注意一些禁忌,只有這樣才能夠更健康的吃海鮮。現如今,正是各種海鮮上市的季節,下面就來看看海鮮要怎麼吃才是最健康的吧。 海鮮的營養價值 煙熏三文魚和鹽漬生鮭魚。歐米伽3脂肪...
2016-10-11 -
不想做飯一樣能吃得有營養
有的時候下班了回到家真的好累啊,不想做飯,但是也不想吃速食...真的好煩,讓自己餓著嗎??不!今天小編來為大家講講,不開火其實也能做出很營養的大餐!!1花生沙拉先將西瓜丁、黃瓜片放入冰箱冷藏,大約1...
2017-03-09 -
10種美味的餡餅做法!早餐必須吃得有營養
牛肉餡餅 原料: 麵粉、牛肉、溫水、大蔥、花椒水、生抽、蠔油、老抽、白糖、胡椒粉、薑末、食用油、香油各適量 做法: 1. 牛肉洗淨,切掉筋膜,剁成肉糜;大蔥洗淨取蔥白切碎末、姜去皮切碎末; 2. ...
2017-03-10