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【媽媽課堂:兒童補鈣的學問】
小孩子生長發育需要大量鈣質,那麼兒童補鈣吃些什麼比較好呢?補鈣是要注意哪些事項呢? 適合兒童補鈣的食物: 1) 豆腐、豆漿等豆製品,這些都是廉價但補鈣效果不錯的食品。 2) 蝦皮、海帶、紫菜...
2017-02-17 -
孕婦多吃水果會致難產?如何積極應付難產發生
水果一向被認為是健康食品。於是,很多孕媽媽陷入了吃水果的誤區,以為越多越好,甚至有的准媽媽把水果當正餐。據健康專家最新研究表明:孕婦過量吃水果容易難產。1、孕期水果吃太多很危險水果香甜可口,營養豐富...
2017-01-18 -
人流後多久可以吃水果?
專家介紹,剛剛人流,最好不要吃水果,可以等人流後半個月再吃,因為水果大多是寒涼之品,過早吃會對身體恢復造成一定的影響,如果非要吃,宜吃一些溫性的水果,可以多吃些紅棗之類的,還可以適當補充一些奶類...
2011-07-18 -
常吃水果乾有什麼養生效果
很多人都認為,水果乾在幹制過程中維生素C損失很大,因此自然而然地認為水果乾也就沒什麼營養了。然而,食品科學博士范志紅提出:水果的很多好處仍然保留在果乾裡,而且還有一些人們往往會忽略的優勢。那麼,我們...
2017-02-08 -
常見水果的一些神奇功效
方法步驟: 01 蘋果有益於大腦。 加拿大魁北克大學的研究者發現:蘋果中含有的抗氧化劑槲皮素,能改善神經系統的整體健康狀況。美國康奈爾大學的研究者則發現,蘋果有助於保護神經細胞免受氧化應激反應,降...
2016-07-25 -
同一水果的兩種不同吃法
方法步驟: 01 川貝冰糖蒸梨--止咳化痰潤肺 蒸熟了的梨具有清熱潤肺止咳化痰的作用,且在蒸的過程中,還可以加入其他的食物或藥物,以增強止咳化痰的功效。其中,最常用的要數川貝冰糖梨。 做法:取大雪...
2016-07-25 -
常見的夏季水果的保健功效
方法步驟: 01 夏季水果功效之桃 桃子是夏季的典型水果,美味而且營養價值很高。性味甘,酸,溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱為碧桃幹,可用來止汗、止痛;桃核去皮就是...
2016-07-25 -
吃水果犯這些低級錯誤等於白吃
水果是不錯的營養食物,不少女性都喜歡吃水果,認為健康營養又能幫助她們保持苗條,還有一些女性為了減肥,會用水果替代部分的晚餐。但水果有益的前提是吃得對,並不是說想吃就可以隨便吃,如果犯了以下這些低級錯...
2016-10-13 -
水果的神奇抗皺功效
多吃水果能夠起到抗皺的作用,因為水果中含有豐富的維生素,幫助肌膚修復與生長。 DIY外敷水果面膜 1、取蘋果半個搗碎後,加蜂蜜1匙和麵粉少許,調成糊狀。使用時,將這種膏狀物塗敷於面部,30分鐘後洗淨...
2017-02-17 -
老人應如何正確吃水果?
肝炎患者多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果,有利於肝炎的治療和恢復。不要在飯前吃水果,以免影響正常進食及消化。 經常腹瀉的,不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當吃些蘋果,因為蘋果...
2014-02-24 -
流產後能吃水果嗎
方法步驟: 01 1原因一:許多女性做完人流後,不敢吃那個,不敢吃這個,那人流後多久可以吃水果,剛剛人流,最好不要吃水果,可以等人流後半個月再吃,因為水果大多是寒涼之品,過早吃會對身體恢復造成一定...
2015-01-09 -
慢性咽炎可以吃水果嗎 推薦7種水果
最容易得咽炎的人群是教師、演員、講解員等。除了職業外,跟氣候也有關係,天氣變涼,空氣乾燥,人體的五臟六腑中,肺屬於嬌髒,既不耐寒,也不耐熱,因此容易肺陰受損,表現出的症狀,就是嘴幹舌燥、咽喉幹痛...
2017-02-06 -
老年吃水果也有學問 常吃海帶可預防疾病
孝敬老人是中華民族的美德和傳統,有很多年輕人諮詢家庭醫生線上專家,韻味老年人吃什麼最保健養生。專家說,老年人由於內臟器官衰老,導致各項生理功能減弱,如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等,...
2014-05-28 -
吃水果有研究 5種水果的罕見養生功效
一些最為人們熟知的水果,卻有著讓人意想不到的健康功效。下面對此進行了總結。 5種水果的罕見養生功效 葡萄有助於燃燒脂肪。葡萄中富含的白藜蘆醇,燃燒脂肪的效果特別好。美國佐治亞大學的研究者發現:白藜...
2015-02-12 -
什麼時候吃水果最健康 不同水果的最佳食用時間
一、早上最宜吃:蘋果、梨、葡萄 同樣是吃水果,如果選擇上午吃水果,對人體最具功效,更能發揮營養價值,產生有利人體健康的物質。 因為,人體經一夜的睡眠之後,腸胃的功能尚在啟動中,消化功能不強,卻...
2012-04-06 -
水果的吃法 餐前還是餐後吃水果
夏季裡,女性朋友養生又怎麼能夠錯過水果呢?水果含有豐富的營養素和益于健康的生物活性物質,它對健康的好處已經深入人心,“每天一個水果”是許多人的健康飲食標準。但是,怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其...
2012-09-15 -
水果的營養|什麼時間吃水果好
早上 早上最宜,蘋果、梨、葡萄。早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後,功能尚在啟動中,消化功能不強。因此酸性不太強、澀...
2012-07-16 -
吃水果學問 水果飯前吃好還是飯後吃好
隨著各種各樣的新鮮水果的上市,可以讓喜歡吃水果的人在滿足了口腹之欲的同時,還能享受到水果給身體帶來的健康,可是這個時候有一個問題就出現了,那就是水果是什麼時候吃比較好呢?是飯前吃水果好,還是飯後...
2014-06-04 -
吃水果擔心農藥殘留?試試這些清洗水果的竅門
夏季天熱,水分流失快,很多人都喜歡吃些水果來補充水分。可是要想吃到美味又健康的水果,正確清洗是關鍵所在。不同的水果應該怎麼清洗才乾淨?清洗水果的技巧又有哪些?清洗水果的技巧葡萄、桃子等水果應該怎麼清...
2017-06-07 -
水果的營養價值 吃保健品不如吃水果
想必沒有人不愛吃水果的吧,想想那麼一些水果就令人想要吃,而那麼一些水果不單單只是美味,它們還存在著很大的一部分功效的哦,而且我們可以有針對性的進行食用的哦,不的水果有著不一樣的功效哦,而愛吃水果的你...
2016-04-28
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1回答
天天都有很多吃水果青菜還便秘怎麼辦
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飯後吃水果有什麼壞處
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1回答
吃完黃體酮多久可以吃水果
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痛經的中藥喝中藥前能吃水果嗎
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月子是吃水果還用開水燙過再吃嗎
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腸結核術後服藥期間能吃水果嗎
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3回答
長期便秘吃水果喝優酪乳沒效果怎麼辦?
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晚餐吃水果減肥嗎
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晚餐只吃水果可以減肥嗎
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1回答
減肥早餐只吃水果可以嗎