水果一向被認為是健康食品。 於是， 很多孕媽媽陷入了吃水果的誤區， 以為越多越好， 甚至有的准媽媽把水果當正餐。 據健康專家最新研究表明：孕婦過量吃水果容易難產。
1、孕期水果吃太多很危險
水果香甜可口， 營養豐富， 食用方便。 但是， 大部分水果的鐵、鈣含量都較少， 如果長期拿水果當正餐吃， 易患貧血。 如果你希望懷孕， 切記你需要全面豐富的營養， 如果為減肥吃個蘋果或柳丁就算正餐， 對自己和未來的寶寶都是十分有害的。 請注意這些孕婦不可多吃的水果。
2、過量吃水果容易難產
一般水果含豐富的碳水化合物、水分、纖維素以及少量的蛋白質、脂肪、維生素A、B和礦物質，
難產怎麼辦
一、突然陣痛開始
1、馬上把病人引入居室， 床上墊上清潔的布毯， 讓病人躺下。
2、帶上準備好的住院生活用品， 送產婦入院。
3、準備好有可能在半路上急產時的用品， 如乾淨的塑膠布等。
4、來不及的情況下， 要準備好乾淨的毛巾、布、紗布、過氧化氫溶液、大水盆、熱水（不能太燙）、剪刀、粗線、包袱布、熱水袋、產婦的衣褲、尺等等。 以上東西一定要注意清潔。
二、分娩開始時
在沒有醫生在場的情況下， 助產人首先要迅速準備好上述接產用的東西， 然後用肥皂洗淨雙手等待。
1、注意誘導產婦慢慢地屏氣、使勁， 用胸式呼吸的方法。
2、嬰兒頭部露出時， 用雙手托住頭部， 注意千萬不能硬拉或扭動。
3、用高興的語音告訴產婦生產情況， 以讓產婦安心、寬慰。
4、當嬰兒肩部露出時， 用兩手托著頭和身體， 慢慢地向外提出。
5、等待胎盤自然娩出。
三、嬰兒生下後
1、嬰兒完全生下後， 應讓嬰兒躺下用乾淨紗布將嬰兒口鼻中的羊水擠出。
2、拍打嬰兒雙腳及背部， 以促使嬰兒啼哭和呼吸。
3、用準備好的乾淨的線在臍帶中間兩處緊緊地紮緊， 然後用酒精消毒過的剪刀在紮緊的部位中間剪斷。 至此， 嬰兒已正式脫離母體。
4、如嬰兒沒有哭聲， 應做人工呼吸4-5次後， 再做第2條說的動作試試看。
