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每天吃玉米會導致發胖嗎
常常說五穀雜糧，其中玉米就是五穀雜糧中的一種，屬於粗糧一類。粗糧食品通常都能幫助消化，促進吸收，非常利於身體健康。所以，很多人也非常熱愛吃玉米。但是，每天吃玉米會胖嗎？這個問題卻困擾了很多人，玉米...
2015-09-11 -
秋季吃玉米營養價值高
德國研究表明，在包括以白麵和大米為原料的所有主食中，玉米的營養價值最高。尤其是其維生素含量，是稻米、小麥的5—10倍。 玉米還含有7種“抗衰劑”：鈣、谷胱甘肽、維A、鎂、硒、維E和脂肪酸。其中...
2012-09-11 -
你知道怎麼吃玉米最健康
玉米的營養也有缺陷——蛋白質含量較低，嚴重缺乏賴氨酸。這就需要搭配些富含優質蛋白質的食物，以達到營養互補的目的。 這裡在給您推薦三款美味： 第一， 貼餅子燉小魚。玉米餅外焦裡嫩，口味香甜；小...
2012-04-22 -
玉米的營養 吃玉米好不好
玉米又名包穀、棒子、玉蜀黍、有些地區以它作主食。玉米是粗糙中的保健佳品，食玉米對人體的健康頗為有利。 營養價值 1. 玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘...
2012-07-23 -
吃玉米能減肥嗎 玉米食譜推薦
玉米也稱之為苞米，是一種非常常見的粗糧。日常多吃玉米，能夠有效的保健脾胃，促進消化、增加食欲，是一種非常好的保健食材。很多人問小編吃玉米能減肥嗎?現在，網路上有兩種說法，一種是吃玉米會增肥，一...
2014-05-06 -
吃玉米好嗎 玉米的營養價值
玉米 玉米，又名包穀、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的營養保健物質，除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素等營養物質。專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食進行了營養價值和保...
2012-09-12 -
怎麼吃玉米養生保健
玉米對於我們身體的消化系統的幫助也是很大的，那麼對於玉米的保健效果來說還不止這些。 可預防心臟病和癌症 維生素A和維生素E玉米含有維生素A和維生素E及谷氨酸等。動物實驗證明，這些成分具有抗衰...
2012-06-07 -
中老年人吃玉米益處多
中老年人吃玉米主要有以下抗衰老，防癌防結石，通便，保護心腦血管、牙齒和眼睛幾大好處： 1、預防癌症 在德國營養保健協會持續1年的研究中，專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食，進行了營養價值和...
2009-07-16 -
多吃玉米對眼睛有好處
玉米，是許多人最愛的蔬菜。事實上，玉米不能算是蔬菜，因為它含有許多澱粉，熱量較一般蔬菜高，因此在營養學上，玉米被歸類為主食類。 中醫認為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉...
2012-11-16 -
准媽媽吃玉米胎兒更聰明
玉米中含蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質都比較豐富。它特有的膠質蛋白占30%，球蛋白和白蛋白占20%-22%。由於玉米中含有維生素 A，這對人的智力、視力都有好處。玉米脂肪中的維生素較多，對防止細...
2016-12-28 -
人流後能吃玉米嗎
人流後能吃玉米。營養方面注意補鐵（牛肉，瘦肉，肝，腎，蛋黃，血類，青菜，水果，含鐵多），蛋白質攝入量要足夠，還要多吃富含維生素的食品。人流後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對...
2016-11-22 -
來例假能吃玉米嗎？
玉米，又名包穀、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的營養保健物質，除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素等營養物質。專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食進行了營養價值和保健作用...
2011-04-25 -
孕婦夢見吃玉米是什麼意思
孕婦夢見吃玉米，預會生兒子，且自己和孩子身體都會很健康。 孕婦夢見自己吃玉米棒，也有得子的意思。 孕婦夢見摘玉米此，預示寶寶會健康的發育。 孕婦夢見的是自己吃生的玉米，那就要多注意自己的日...
2012-12-21 -
預防:多吃玉米可以預防腸癌
玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。那麼你知道嗎?多吃玉米還有助於預防腸癌哦。下面我們就看看為何玉米有助預防腸癌。眾所周知，玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動，縮...
2011-03-03 -
多吃玉米可降低患腸癌風險
又到了新鮮玉米大量上市的季節。眾所周知，玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動，縮短了食物殘渣在腸內的停留時間，加速糞便排泄並把有害物質帶出體外，對防治便秘、腸炎、直...
2012-05-25 -
孕婦夢見吃玉米預示著什麼
孕婦夢見吃玉米，預會生兒子，且自己和孩子身體都會很健康。 孕婦夢見自己吃玉米棒，也有得子的意思。 孕婦夢見摘玉米此，預示寶寶會健康的發育。 孕婦夢見的是自己吃生的玉米，那就要多注意自己的日...
2012-12-24 -
睡前不能吃玉米？5種食物睡覺前千萬別吃！
酒類 睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠，但最近的研究證明，它雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期。所以，飲酒的人即使睡的時間很長，醒來後仍會有疲乏的感覺。 ...
2012-11-26 -
多吃玉米有助預防老年黃斑
中醫認為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。根據營養分析，玉米含有醣類、蛋白質、胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質、磷、鎂、鉀、鋅等。 老年黃斑性病變(AMD)...
2012-03-19 -
七個月大嬰兒能吃玉米粥嗎
寶寶每天的成長需要大量的營養，母乳雖然是最好最天然的食物，但是隨著寶寶一天天的成長母乳的營養成分已經不能滿足寶寶成長需要的，隨著寶寶的成長就要適當的添加輔食了，其中粥或者麵食都是很好的輔食，其中玉...
2015-10-18 -
老人應多吃玉米 全身是寶
中老年人多吃玉米可保護視力 美國塔夫斯大學營養和視力研究中心的研究人員，在分析了4000名55—80歲的中老年人的日常飲食和其他資料後發現，定期吃些不易導致血糖升高，且能護眼的食物，就能夠起到...
2012-04-10
